Music for you

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Bon week-end sur le son de Big Love, un classic de house music comme je les adore !

Et voici un autre super morceau de house d'Alan Braxe !

Livre : La femme au carnet rouge

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Bonjour chers lecteurs,

Que lisez-vous en ce moment ?

Je viens de terminer "La femme au carnet rouge" d'Antoine Laurain. Je ne connaissais pas cet auteur, c'est ma tante qui m'a donné ce livre.

Voici l'histoire : 
Laurent Letellier est libraire à Paris.
Un matin, il découvre dans la rue un sac à main abandonné. Il commence alors une enquête pour retrouver sa propriétaire à partir des milles et un objets qui se trouvent dans le sac....

C'est un petit livre que j'ai dévoré comme un bon croissant chaud ! Je vous le recommande si vous avez envie à la fois de légèreté et de sensibilité.

Bonne journée à tous !



Citation du jour

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"Si une chose te plait, l'avis moqueur des autres est comme de l'écho dans le vide"



Auteur : ma fille de 9 ans ;)


Des sketches... au poil !

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Bonjour chers lecteurs,

Hier dans ma voiture j'écoutais Rire et Chansons, et je suis tombée sur un sketch sur l'épilation qui m'a beaucoup fait rire.

Spéciale dédicace aujourd'hui à toutes les lectrices ;)



Dans la foulée j'ai aussi entendu un canular téléphonique de Jean-Yves Lafesse et cela m'a rappelé celui de l'extra terrestre que j'adore et que vous connaissez peut-être :

M comme mantras

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Bonjour chers lecteurs,

J'espère que vous avez passé un bon week-end.

Depuis quelques jours mon moral fluctue un peu et ce matin je ressens de la tristesse et j'ai du mal à démarrer la journée... 

En m’installant à mon bureau, je me suis dit "et si j'écoutais un mantra ?" peut-être que cela m'aidera à me sentir mieux. 

Qu'est-ce qu'un mantra ?

Wikipedia : Un mantra (...) est, dans l'hindouisme, le bouddhisme, le sikhisme et le jaïnisme, une formule condensée, formée d'une seule syllabe ou d'une série de syllabes, répétée sans cesse avec un certain rythme, dans un exercice de méditation ou à des fins religieuses.
(...) Le mantra est basé sur le pouvoir supposé du son (fréquemment lié au nom d'une divinité spécifique). C'est par la vibration du son et sa résonance qu'il aurait le pouvoir de modifier son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent (...).

Trouvez les citations qui vous inspirent

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Bonjour chers lecteurs !

Comment allez-vous aujourd'hui ?

Mardi j'étais en train de préparer un petit jeu pour un séminaire. J'ai compilé 30 citations inspirantes. Je les ai chacune imprimées sur une feuille que j'ai plié en 4.
J'ai mis toutes les citations dans un sac, et chaque participant en a tiré une au sort.

Chacun avait la possibilité de reposer la citation si elle ne lui plaisait pas et d'en prendre une autre. Et bien, la magie du hasard a a fait que tout le monde s'est senti bien avec sa citation, qui faisait souvent écho à leur situation du moment.

En cherchant ces citations pendant une heure, cela m'a beaucoup inspirée et je me suis dit que c'était un exercice inspirant et motivant à faire pour soi.

Si cela vous amuse aussi, essayez de faire une recherche par images. Dans google par exemple, vous tapez "citations positives" ou "citations inspirantes" puis vous allez sur l'onglet "images".

Et là, à vous de sentir les phrases qui vous parlent le plus en ce moment !

12 personnes répondent à la question : qu'est-ce que le bien-être pour vous ?

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Bonjour chers lecteurs,

J'espère que votre semaine commence bien. 


En février 2014, j'étais en train d'imaginer une version radio de "C'est parti mon kiki, plus orientée sur les thèmes du bien-être.

A l'époque j'avais envoyé un message à mon entourage pour leur poser des questions sur ce sujet et recueillir leurs attentes envers une radio de ce genre, des idées de noms...

Finalement, ce projet est resté à l'état d'idée et je n'avais plus regardé les réponses depuis.

Ces derniers mois, j'ai réalisé que l'exploration du bien-être reste mon sujet principal de motivation et j'ai eu envie de revoir les réponses que 12 ami(e)s m'avaient donné à la question : Qu’est-ce que le bien-être pour vous ?

Avant de regarder la synthèse des réponses, je vous pose aussi la question à vous chers lecteurs ! Qu’est-ce que le bien-être pour vous ?




Voici la synthèse des réponses  

Une vidéo qui va vous donner envie de danser : Dancing ! I love therefore I am

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Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques jours Marine et Leslie nous parlaient de leur projet de documentaire qui explore l'amour : I love there for I am.

En regardant la chaîne you tube du projet je suis tombée sur cette vidéo qui donne une pêche incroyable



Si vous souhaitez soutenir ce beau projet c'est par ici : www.supportilovethereforeiam.com

Une citation qui mène a une interview : Nicole Masson nous présente "Le petit recueil de Pensées Positives"

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Petit recueil de Pensées positives
Bonjour chers lecteurs,

Comme vous le savez, j'aime beaucoup les citations positives. Régulièrement je pars à la pêche de nouvelles phrases que je trouve dans mes livres la plupart du temps. 


Récemment j'ai acheté un petit recueil de pensées positives et j'y ai découvert cette citation que vous avez peut-être lue ici : Etre ce que nous sommes et devenir ce que nous sommes capables de devenir, tel est le but de la vie."

C'est ainsi à travers son commentaire que j'ai fait la connaissance de Nicole Masson qui a gentiment accepté une petite interview. Bonne découverte !



Bonjour Nicole Masson, voulez-vous vous présenter à nos lecteurs ? 
Après avoir dirigé une bibliothèque et enseigné à l'université, j'ai décidé de me consacrer à l'écriture, à l'édition et à la conception de jeux et j'ai créé ma propre société PROSE qui a ses bureaux dans une sorte de galerie d'art dans le XVIIIe arrondissement de Paris où j'expose des artistes qui me touchent.


Vous avez publié de nombreux petits recueils de pensées et citations dont le "Petit recueil pensées positives". Qu'est-ce qui vous a menée sur ce chemin ?
J'ai proposé aux Editions du Chêne, un éditeur que j'apprécie beaucoup et avec lequel je travaille régulièrement cette collection raffinée de petits recueils de pensées. C'est la directrice de la maison qui a choisi d'éditer ce titre pour faire du bien et "redonner la pêche" à nos lecteurs. J'ai picoré au fil des lectures, souvent à partir d'auteurs que je savais foncièrement optimistes. C'est important d'avoir quelques phrases à se répéter dans certaines circonstances de la vie. Ces petits recueils viennent alimenter le vagabondage de la pensée.


Est-ce que l'une de ces citations positives résonne en vous particulièrement ?
En cette période assez sombre, j'aime particulièrement me souvenir de cette phrase de Simone de Beauvoir : "Dans toutes les larmes s'attarde un espoir."

Pensez-vous que les livres ont le pouvoir de changer notre vie ?
Si déjà ils pouvaient nous aider à mieux la supporter, à mieux la diriger, et à prendre les choses avec philosophie quand elles sont hors de notre pouvoir...

Une exposition samedi 5 et dimanche 6 à la Villa Violet à Paris : Aiguilles et Talons, à la rencontre des pros et passionné(e)s des arts et du fil...

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Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques temps, Marie-Ange nous présentait "les ateliers du bricorecycleur" qui permettent à tous ceux qui ont envie de se lancer d'allier créativité, recyclage et convivialité.

Samedi 5 décembre et dimanche 6 décembre, si vous passez par le 115 rue Saint Dominique à Paris dans le 7ème, retrouvez les créations de Marie-Ange et celles d'autres artistes qui exposent à la Villa Violet (le code de la porte est : 23524).

Quand douze créatrices passionnées se rassemblent le temps d'un week-end, dans un lieu unique à Paris, cela donne "Aiguilles & talons". 

Tous les étages de la Villa Violet regorgeront de créations autour du fil, 
tour à tour belles, drôles ou poétiques. 

Les Ateliers du bricorecycleur vous y accueilleront au premier étage,
avec des objets pour la maison réalisés en impressions botaniques.


https://www.facebook.com/ateliers.dubricorecycleur

http://ateliersdubricorecycleur.org/

Interview : Céline Santini nous présente son livre : La pédagogie Montessori à la maison - 200 activités

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Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques semaines je me posais des questions sur "ma vocation". C'est ainsi que j'ai découvert par hasard le blog de Céline qui avait publié un article sur le sujet. De fil en aiguille au cours de nos échanges Céline m'a appris la sortie de son livre. Alors bien sûr, je lui ai proposé une petite interview pour en savoir plus !

Bonne découverte !

Bonjour Céline, et si on faisait connaissance ?! Quelques mots pour parler de vous ?

Bonjour Stéphanie ! Merci beaucoup pour cette merveilleuse occasion de faire connaissance !
Je m’appelle Céline Santini, je suis écrivain, j’ai 39 ans et une fille de 6 ans qui m’inspire au quotidien ! Après des années de recherche, j’ai enfin trouvé ma voie, qui passe par l’écriture, l’éveil des enfants et le développement personnel. Récemment, j’ai eu l’occasion inouïe de mettre en mots et en page les activités d’éveil que j’imagine pour ma fille tous les jours, à travers le livre que je viens d’écrire.


Vous êtes auteur (avec Vendula Kachel) de La pédagogie Montessori à la maison : 200 activités (0-12 ans). Que va-t-on découvrir au fil des pages ? A qui est destiné ce livre ?

Ce livre s’adresse à tous les parents qui cherchent des idées d’activités d’éveil pour leur enfant qui changent un peu de l’ordinaire et s’appuient sur une pédagogie qui a fait ses preuves, la pédagogie Montessori, qui place au cœur de ses principes l’autonomie, la responsabilisation, le développement de l’enfant mais aussi le plaisir et le bonheur d’apprendre !

Au fil des pages, vous allez découvrir 200 idées pour tous les âges, classées par thème : l’éveil à la nature, l’éveil à la culture et au monde, l’éveil du corps et des 5 sens, l’éveil à la vie pratique…


Qu'est-ce qui vous a donné envie d'écrire sur ce thème ?

Je porte ce thème en moi depuis toujours, étant passionnée par la pédagogie et l’éveil de l’enfant… Pour l’écrire je me suis inspirée des idées que j’ai imaginées pour ma fille, mais également de mes souvenirs d’enfance : finalement, on se souvient davantage du jour où l’on a fait pousser des graines à l’école que du jour où l’on a appris combien font 2 + 2…

Qu'aimeriez-vous que vos futurs lecteurs vous fassent comme retour ?

Des réponses à mes questions chats-maniques !

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Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques jours les chats étaient source d'interrogation pour moi notamment quand ma belle-mère qui avait perdu son chat en gare d'Avignon a été contactée par la SPA de Marseille (!) qui l'avait retrouvé 2 semaines plus tard.

Depuis, j'ai appris des choses sur nos amis les félins grâce à mon amie Sigrid qui est engagée dans la protection animale et qui suit aussi une formation de comportementaliste pour chats et chien.

De façon informelle, Sigrid m'a donné quelques conseils que je partage avec vous ici.

Alors pour ceux qui ont envie d'en chat-voir plus (ha ha désolée je n'ai pas pu m'en empêcher !), lisez la suite !

1) Comment un chat qui s'est perdu à la Gare d'Avignon parcoure 120 kilomètres et se retrouve 2 semaines plus tard dans les rues de Marseille sans avoir les coussinets abîmés ?

2 ) Est-ce possible d'entrer en communication avec les animaux et de lire leurs pensées ?

3 ) Pourquoi ce matin à 6h49 mon chat fait pipi devant moi dans une plante du salon alors qu'en même temps j'ai des petits soucis de propreté avec mon mini acrobate de 3 ans ?


Qu'est-ce qui a décidé ce petit matou à aller à Marseille ? Comment a-t-il fait pour parcourir une aussi grande distance ?
Alors, rien ne l’a décidé à aller à Marseille, un humain peut décider ce type de choses, un animal non !

Même si le chat a de grandes capacités à s’orienter pour retrouver son territoire, il est bien évident qu’il lui est impossible de le faire à des kilomètres. Les chats se font tout simplement transporter et ce n’est pas sans risques pour eux !

L'objet mystère : la solution !

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Bonjour chers lecteurs,

Alors alors.. 
Qu'est-ce qui se cachait derrière ce mécanisme et ces boules en bois mystérieuses ?


Un outil des dentellières comme l'a suggéré Linette ? Un repose tomate comme l'a imaginé Nicolas ?

Interview : Véronique Boudot-Antic, nous parle de son métier de Home and Office organizer

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Bonjour chers lecteurs,

Comme vous le savez-vous l'aménagement de notre espace et la façon dont cela influence notre vie, nos relations, est un sujet qui m'intéresse beaucoup. Et si agir sur notre espace devenait une façon d'agir concrètement sur notre bien-être, nos projets et celui de nos équipes ?

Aujourd'hui je vous invite à rencontrer Véronique Boudot-Antic qui a travers son métier de Home and Office Organizer, a développé une approche très intéressante pour aider ses clients à prendre conscience de ce qui les freine et générer les changements dont ils ont besoin pour mieux avancer dans leurs projets.

Bonne découverte !

Bonjour Véronique, quelques mots pour parler de toi et te présenter à nos lecteurs ? Quel est ton parcours ?

J'ai fait une partie de mes études en Ressources Humaines puis j'ai poursuivi en développement local (accompagnement de projet de territoire). J'ai toujours cherché à croiser « l'humain » et la logique de « projet au service de... ». Je me suis naturellement retrouvée à travailler dans l'Economie Sociale et Solidaire. A animer un réseau puis à accompagner des projets d'entreprises plutôt sur le « dur », la structuration financière.
Parallèlement, j'ai toujours cherché à mieux comprendre mon mode de fonctionnement pour dépasser mes freins ou avoir toujours plus de fluidité et de « légèreté » dans ma vie. J'ai eu une démarche de développement personnel depuis l'âge de 20 ans, de l'analyse à la sophro, la méditation, l'art thérapie… en passant aussi par le feng shui et le travail énergétique.

Depuis quelques années, je m'occupe de la formation interne de la structure dans laquelle je travaille. Ce qui fait que je m'intéresse particulièrement à la dynamique individuelle et collective. Nous avons déménagé 2 fois ces 5 dernières années, notre équipe ayant quadruplé. Et j'ai pu voir l'impact du lieu sur une équipe. Les déménagements ayant parfois plus d'impact sur la dynamique que l'arrivée de nouvelles personnes.

Tu as fondé HoO, Home and Office Organizer. Raconte-nous ! De quoi s'agit-il ?

HoO, c'est proposer un cadre pour les personnes qui décident de s'accorder du temps pour mettre plus d'eux-mêmes dans leur quotidien. Pour mettre ce qui leur fait du bien au cœur de leur vie.

C'est donc, d'abord s'accorder du temps pour se poser et se dire à soi-même ce qui nous ferait du bien là, maintenant.
Et ensuite, c'est accompagner à poser les actes qui vont changer le quotidien.

Et pour cela, j'utilise :

  • Le ressenti corporel pour que chacun apprenne à se reconnecter à sa boussole intérieur. Et aussi parce que cela va beaucoup plus vite que la « masturbation intellectuelle » qui peut ne jamais en finir :-)
  • L'espace car c'est un support ludique et pragmatique, et aussi très visible. Parler de son espace, c'est aussi parler de soi, et de sa relation avec l'autre. Et quand on se met à le réorganiser, on remarque que les choses bougent aussi bien à extérieur, qu'à l'intérieur. C'est assez magique, même si ça ne fait pas tout. C'est aussi un premier support pour passer à l'action très concret. Et bizarrement, parfois on voit à quel point, il est difficile pour certaines personnes de réussir à faire avancer un plan d'actions qu'elles ont elle-même posée.

Devinette : objet mystère....

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Bonjour chers lecteurs,

Aujourd'hui un peu de gymnastique pour vos neurones !

Regardez bien cet objet....  

A votre avis, qu'est-ce c'est ?



Notez vos réponses dans les commentaires et rendez-vous dans quelques jours pour la solution !

Interview : Un projet de documentaire sur l'essence de l'amour et son impact dans le monde - I love therefore I am

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Bonjour chers lecteurs,

Il y a 10 jours j'ai reçu un message de Marine Billet me parlant d'un projet de documentaire sur l'amour. Comme vous l'imaginez, j'ai été totalement emballée par cette idée ! 

Je vous invite aujourd'hui à découvrir ce beau projet, nommé I love therefore I am, en compagnie de Marine Billet et Leslie Coutterand...

Bonjour Marine et Leslie, quelques mots pour parler de vous ? Qui êtes vous, quel est votre parcours ?

Marine : Bonjour, je travaille dans le cinéma depuis 17 ans comme scripte, et je réalise aussi. J’ai déjà réalisé deux films. 
« murmures » illustre les états d'âme d'un prisonnier. Il a été sélectionné dans plus d’une vingtaine de festivals dans le monde. Il a été acheté par le ministère de la culture français et il est régulièrement diffusé, notamment lors de débat, ou lors d’expositions d’Amnesty International.

« Ces Liens Invisibles » suit 3 personnes qui partent à la recherche des secrets de leur famille,  pour tenter de reprendre leur destin en main. Il vient de sortir et commence à être projeté dans des cinémas.
En tant que réalisatrice, je m’interroge sur notre place dans la famille et dans la société, et je tente d'illustrer, avec une certaine sensibilité esthétique, comment trouver un sens à sa vie, comment être libre et responsable de son destin.

3 questions chamaniques ou plutôt chat-maniques !

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Bonjour chers lecteurs,

Depuis mon enfance, les chats ont toujours eu une place importante dans ma vie. Chacun avec sa personnalité si particulière.

Par exemple, Marquise, mon premier chat, s'était liée d'amitié avec mon poisson rouge Balthazar. Elle buvait chaque jour l'eau de son aquarium et mon poisson venait se placer presque sous sa langue !

Ces derniers jours, c'est 2 autres histoires de chats que je vais partager avec vous et qui me font me poser des questions chat-maniques... Ah ah, oui je sais c'était facile comme jeu de mots !

Les questions : 

1) Comment un chat qui s'est perdu à la Gare d'Avignon parcoure 120 kilomètres et se retrouve 2 semaines plus tard dans les rues de Marseille sans avoir les coussinets abîmés ?

Aujourd'hui

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Bonjours chers lecteurs,

Comment allez-vous ?

De mon côté j'ai une tristesse au fond de moi et une certaine angoisse latente après les événements de vendredi. Ce matin je participais à une réunion qui a démarré par une minute de silence, et j'ai été surprise de toute l'émotion qui est remontée en moi.

Du coup, ces derniers jours je vous avoue que j'ai beaucoup d'hésitation face au blog.

J'adore partager avec vous des petites bulles de légèreté et de détente ! C'est mon carburant et cela me donne une grande énergie quand je le fais.

Chers lecteurs

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Bonjour chers lecteurs,

Je pense bien à vous après ce qui s'est passé hier à Paris et j'espère que vous et vos proches allez bien.

Je vous embrasse bien fort

Interview : Natalia Belaiche nous présente Vitality cooking et nous donne des conseils pour bien manger et être en meilleure forme

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Bonjour chers lecteurs,

Cet été lors autour d'un déjeuner chez mon amie Natalia, elle me raconte comment elle est devenue coach en nutrition et me fait goûter un très bon dessert à base de graines de chia. 
Comme vous le devinez je n'ai pas pu m'empêcher de lui demander si elle serait d'accord  pour "une petite interview" dans le blog et pour nous donner au passage quelques conseils !

Bonne découverte* !
 *L'interview est en anglais, pour la traduire, cliquez ici si vous souhaitez.


Hello Natalia, would you like to introduce yourself to our readers ?

My name is Natalia Belaiche. I’m a certified Health Coach, a graduate of Institute for Integrative Nutrition and a founder of Vitality Cooking Project.

You are the founder of vitality cooking. What is it about ? How did you come up with the idea of this project ?

This project was created to inspire people to eat healthy, to eat more whole homemade food. 

I heard many times that people think about healthy food as a boring food. And many times they are confused with different diet theories what is right what is wrong. So the idea of the project is to help to do a right choice, cook easy and tasty recipes that will empower your energy. Same time educate yourself about nutrition and understand your bio individuality.

The sessions inside the project structured to move step by step to deep understanding of nutrition and cooking nutrition-dense meals.

The main goal of Vitality Cooking is to help you and your children make right choices every day. Small adjustments lead to big changes! 

My personal goal is to help people to find themselves in a very healthy and balanced way. We are what we eat!

If I want to buy and cook healthy food to improve my energy level, which advices would you give me?
  • Choose whole food, if possible organic or from local farmer. Whole means how it is appear in nature without refining and processing.

Blague du jour

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Bonjour chers lecteurs,

Aujourd'hui voici une petite blague pour vous dont le sujet est Facebook....


En ce moment, j’essaie de me faire des amis en dehors de Facebook tout en appliquant les mêmes principes . 

Alors tous les jours, je descends dans la rue et j’explique aux passants ce que j’ai mangé, comment je me sens, ce que j'ai fait la veille, ce que je suis en train de faire, ce que je vais faire ensuite, je leur donne des photos de ma femme, de ma fille, du chien, de moi en train de faire le jardin, à la piscine…


J’écoute aussi les conversations des gens et  je leur dis «j’aime !».


Et ça marche : j’ai déjà 3 personnes qui me suivent....


Une conférence inspirante : Frédéric Laloux, Reinventing Organizations

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Bonjour chers lecteurs,

Ce matin je viens de regarder cette conférence de Frédéric Laloux, auteur du livre "Reinventing Organizations"

Frédéric Laloux  a fait une étude sur plusieurs entreprises qui ont un mode de fonctionnement novateur (par rapport à ce que nous connaissons déjà) et qui à travers leurs pratiques et leur organisation permettent de libérer les énergies, les talents et de travailler avec passion pour une raison d'être clairement définie.

C'est vraiment très instructif et inspirant.Vous y découvrirez notamment combien de cerveaux nous avons...

La conférence dure 1h43, mais vous ne verrez pas le temps passer. Bonne découverte !


Le livre vient de sortir en français.

 

Comme vous l'avez deviné, je vais le lire !

Interview : Marie Kléber nous présente "L'essence de l'être", son premier recueil de poèmes

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Bonjour chers lecteurs,

Cela fait plusieurs années que je prends beaucoup de plaisir avec l'aventure C'est parti mon kiki. Et une des choses qui me motive, c'est les belles rencontres faites par clavier interposé. Marie fait partie de ces personnes et c'est avec grand plaisir aujourd'hui que je vous invite à découvrir comment Marie s'est lancée et a publié son premier recueil de poèmes !


Bonjour Marie, aimerais-tu te présenter en quelques phrases ?

Bonjour à tous. Me présenter n’a jamais été chose facile pour moi. Alors disons que je suis une jeune écrivain, passionnée de mots et de la vie. J’ai retrouvé Paris il y a maintenant deux ans, après avoir passé six ans en Irlande. Je suis maman d’un petit escargot et entre deux dossiers, je dessine des centaines de vies, je fais vivre mes idées sur des carnets colorés. Et de carnets, je n’en manque jamais.

Tu viens de publier ton premier livre "L'essence de l'être". Raconte-nous ! De quoi s'agit-il ?

L’essence de  l’être est un recueil d’un peu plus de 30 poèmes qui parlent de la vie, de l’amour, de la passion, de l’envie, de la joie, de la guerre, de toutes ces émotions qui peuplent notre quotidien. Mais c’est avant tout le passage de l’ombre à la lumière. Après une expérience assez douloureuse, les mots m’ont apporté la paix si longtemps recherchée, désirée. Dans mon recueil, j’insiste sur notre essence profonde, que rien ni personne ne peut jamais vraiment briser.

Qu'est-ce qui t'as motivée à publier ce recueil ? 

L’idée d’écrire un livre est en moi depuis pas mal de temps. Cette année, j’ai décidé de sauter le pas, car comme nous le savons tous c’est le premier qui compte. Et puis à travers mon blog, je reçois depuis des années beaucoup de soutien et d’encouragement. J’ai eu l’impression qu’à force d’attendre, le bon moment, d’avoir assez d’argent, d’avoir une meilleure technique, d’être prête, je n’oserais jamais.

Quelle place tient l'écriture dans ta vie ? Qu'est-ce que cela t'apporte ?

Je le dis souvent, l’écriture est aussi essentiel pour moi que respirer. Si on arrête de respirer, on meurt. Si j’arrête d’écrire, je cesse d’être moi. J’ai expérimenté. J’ai compris. L’écriture me permet aussi de mesurer mon évolution, de prendre un temps pour me poser et vider ce que j’ai sur le cœur à un instant T. Les mots ont un pouvoir guérisseur.

En ouverture de L'essence de l'être, on peut lire cette magnifique phrase ; L'ombre a tant aimée qu'elle en est devenue clarté.... Qu'est-ce que cela signifie pour toi ?

Citation du jour

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"Etre ce que nous sommes et devenir ce que nous sommes capables de devenir, 
tel est le but de la vie."


Robert Louis Stevenson, essayiste et romancier britannique

Petit recueil de pensées positives, par Nicole Masson, p.63

Interview : Serge Hayat nous présente "L'Empire en Héritage", son premier roman

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Bonjour chers lecteurs,

Et si vous pouviez réécrire l'histoire ?  Remonter dans le temps et redessiner le destin d'un personnage historique... 
C'est ce qu'a fait Serge Hayat qui nous présente son premier roman autour du destin réinventé de l'Aiglon, fils de Napoléon 1er. 

Bonne découverte !



Bonjour Serge, quelques mots pour vous présenter à nos lecteurs ?
Parcours classique du « bon élève » : Ecole Centrale, Essec, serial entrepreneur (j’ai créé, développé et revendu plusieurs sociétés). Depuis un peu plus de 10 ans, moi qui ai toujours été passionné de cinéma, je finance des films et des séries TV. J’enseigne à l’Essec où j’ai créé la Chaire Media & Entertainment.


Comment est née chez vous cette envie d’écrire une histoire autour de l’Aiglon, le fils de Napoléon 1er ?
Je suis passionné de Napoléon. Non pas tant pour son génie militaire que parce que je le considère comme l’un des plus grands entrepreneurs que nous ayons jamais eu : il a bâti le socle des sociétés modernes de plusieurs pays, avec à la fois une vraie vision européenne et un formidable souci du détail et de l’exécution.
En visitant le tombeau des Invalides, j’ai vu la tombe de son fils : une simple dalle surmontée d’une énorme statue de … son père en empereur romain ! Ça m’a intrigué et je me suis intéressé à son destin – ou plutôt à son non destin.
A sa naissance, il y a plusieurs jours de réjouissance pour acclamer le roi de Rome. Le monde lui est
promis, il doit devenir Napoléon II. Mais lorsqu’il a 5 ans, il est arraché à son père qui abdique et part en exil. Marie Louise l’emmène à Vienne à la cour de François 1er d’Autriche, son père. Puis elle repart faire sa vie ailleurs en l’abandonnant là. François, c’est comme ça qu’il s’appelle désormais, vit seul dans la prison dorée du triste château de Schönbrunn. 

Il reçoit l’éducation d’un prince autrichien et devient le duc de Reichstadt. Metternich veille à ce qu’on ne lui donne aucune fonction politique nulle part, jamais. On lui cache tout de son père qu’il fantasme bien sûr comme un génie plus grand que nature, qui le fascine et l’écrase à la fois. Il rêve d’un destin dont il ne se sent pas forcément capable. Il meurt abandonné de tous à l’âge de 21 ans en disant : « entre ma naissance et ma mort, il n’y aura eu qu’un grand zéro ».

J’ai voulu réparer cette injustice de l’histoire, ce contraste inouï entre l’un des destins les plus exceptionnels qu’un homme ait jamais eu et celui, vide, de son fils. J’imagine ce qu’aurait pu être sa vie à travers un voyage initiatique qui le mène de Vienne à Paris et de Paris à Sainte Hélène, qui va lui permettre d’affronter son destin.



Dans le cadre de vos recherches pour votre livre, vous avez été à Sainte-Hélène. Qu’avez-vous ressenti en arrivant là-bas ? Qu’avez-vous retiré de ce voyage ?

Le pouvoir des bonnes questions

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Bonjour chers lecteurs,

Je suis en train de lire en ce moment "Discover the gift", un livre pour permettre de trouver nos dons et de les exprimer pleinement.

J'y apprends beaucoup de choses et je partage avec vous ce matin cette citation qui souligne l'importance de se poser les bonnes questions. 

Nos questions, quand elles sont formulées de façon négative ou triste nous mettent dans le même état, alors que si l'on se pose des questions plus inspirantes, ouvertes et positives, c'est une autre énergie qui va naître.

"I also noticed that when I asked disempowering questions like "why is this happening to me?" I would feel pain. But when I asked higher-vibrational questions, like "what am I grateful for? 
Who do I love ? How can I serve ?" then amazing opportunities were revealed. 

The quality of our lives is directly proportionate to the qualities of the questions we ask. 
We create as we speak."

Nurkia in Discover the gift, Shazen Joy Aziz and Demian Lichtenstein, p.83

Pour moi qui me pose beaucoup de questions, cela tombe bien ! 

Je m'entraîne depuis plusieurs jours à changer la formulation de mes questions quand elles sont négatives. Il y a du boulot pour changer des années et des années de cogitation anxieuse, mais je reste motivée !

Et vous, quel type de questions vous posez-vous ?

Bonne journée à tous !

Ps : Je vous reparlerai de Discover the gift, prochainement. Il y a un film aussi mais j'attends de finir le livre pour le voir.



Film : Indian Palace

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Bonjour chers lecteurs,

Ces derniers mois j'étais accro à la série Suits, avocats sur mesure, (et au beau Harvey Specter!) . Récemment j'ai eu envie de changer d'ambiance et je regarde des films à nouveau.

Hier j'ai découvert Indian Palace et j'ai passé un très bon moment.

Il s'agit de plusieurs retraités anglais qui tous, pour des raisons différentes, ont décidé d'aller en Inde dans un hôtel pour seniors pour changer de vie. Les acteurs sont très bons, l'humour British est au rendez-vous et le film donne aussi matière à réfléchir sur les choix de vie...

Voici la bande annonce :




Et vous, avez-vous vu des films qui vous ont changé les idées ?

3 phrases, 3 livres (jeu d'écriture)

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Bonjour chers lecteurs,

Vous vous rappelez du dernier jeu d'écriture 
Merci et bravo à Marie et Nicolas pour vos textes inspirés ! 

Voici les livres dont sont issues les 3 phrases que j'ai utilisées.
Et si vous aussi avez envie de jouer n'hésitez pas :)

Phrase 1 : Savais-tu qu'au Japon, on considère qu'il faut la vie entière pour apprendre
à mener à bien la cérémonie du thé? 


Le plus bel endroit du monde est ici, 
de Fransesc Miralles et Care Santos

J'ai beaucoup aimé ce livre dont l'histoire se passe dans un café un peu spécial... 

J'y ai aussi découvert cette citation de L. E. Bourdakian : Ne pleure pas parce que les choses sont terminées; souris parce qu'elles ont existé"



Phrase 2 : Même si je n'avais aucune idée de ce qu'il fallait faire, nous faisions enfin quelque chose et ça, c'était formidable !



Citation du jour

2 commentaires :
" Lorsque vous êtes réceptif, vous laissez les miracles se produire"

 Source photo : ici

Shajen Joy Aziz et Demian Lichtenstein


V comme vocation

4 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Je vous le confirme, je suis en pleine crise de la quarantaine ! Il faut dire que je me suis toujours posée beaucoup de questions...

Voici le sujet qui active mes neurones en ce moment  :  Quelle est ma vocation ? Quelle est ma voie ? A quoi je sers ? Comment utiliser mon énergie ? Au service de quoi, avec qui ?

Vaste programme ! Idéal pour une petite recherche nocturne sur internet...

Donc me voici à 00h36 en train de chercher des articles sur ces questions existentielles. Ce qui me rassure déjà c'est que je ne suis pas la seule à me les poser !  Pour ceux d'entre vous que cela intéresse, voici quelques liens sur lesquels ma souris s'est posée ce soir : 

a) Pour commencer un petit article efficace et écrit avec humour  : 20 méthodes pour trouver sa vocation
Je retiens notamment ces 2 conseils : 
"Optez pour des choses qui vous intriguent et ignorer celles qui vous ennuient" 
"Détendez-vous : il n'y a pas qu'une seule réponse, les options sont innombrables"

Jeu d'écriture... le retour !

7 commentaires :
Bonjour chers lecteurs !

Comment allez-vous ?

Aujourd'hui je vous propose un petit jeu d'écriture. Le dernier remonte à belle lurette... en 2011!

Voici le principe : J'ai choisi pour vous, des phrases issues de 3 livres différents (que je vous citerai à la fin du jeu).

Le but du jeu est de réaliser un petit récit en utilisant ces phrases dans l'ordre que vous souhaitez .

Ou si vous préférez, choisissez juste une phrase que vous placerez dans votre histoire !


Phrase 1 : Savais-tu qu'au Japon, on considère qu'il faut la vie entière pour apprendre à mener à bien la cérémonie du thé? 

Phrase 2 : Même si je n'avais aucune idée de ce qu'il fallait faire, nous faisions enfin quelque chose et ça, c'était formidable ! 

Phrase 3 : Une chance sur deux, comme au premier jour. Pile ou Face.


A vos claviers :)

PS : pour retrouver d'anciens jeux d'écriture c'est par ici !

Citation du jour

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Devenir : 

Entre le moule et le contre-moule,

tu peux trouver le chemin pour devenir ce que tu es.

Illustration Xavier Deffieux


Pierre Doré

Pierre Doré et Xavier Deffieux, Si j'étais Dieu j'essaierais de me recycler, p.27

Music for you

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Pour une fois, pas du disco, mais 3 chansons que je ne connaissais pas !

Merci à Luna qui m'a fait découvrir cette chanson  ;)


Visionnez le clip, il y quelques petits trucages sympathiques.

Et regardez aussi ce que l'on peut faire comme chorégraphie avec deux grands batons...

Clin d'oeil sur la méditation

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Est-ce que vous méditez ? Avez-vous déjà essayé ?

Voici une petite vidéo pour vous !


Merci à Corinne ;)

Qu'est-ce qui vous ferait du bien ? Demandez-le !

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Comment allez-vous ?

Hier soir, en répondant au commentaire de Linette sur le quotidien et la rentrée, j'ai réalisée que depuis 15 jours je suis dans une spirale et que j'ai déjà l'impression d'être dans un tunnel.

Ce matin, j'ai vu que sur le site de Radio Médecine Douce qu'il y avait une émission dont le titre est :

Une émission qui vous invite à ce que les déceptions de demain
ne soient pas pires que les regrets d'aujourd'hui.

J'ai pensé que l'écouter serait une bonne occasion de reconnecter avec des sujets qui me font plaisir.

J'avais un peu de temps devant moi avant d'allez chez ma kiné. En faisant du rangement (encore et encore!) je me suis dit : Et si j'écoutais l'émission en même temps ? C'est ce que j'ai fait, du D-R-P : du Développement et Rangement Personnel !

Cette émission instructive m'a donné envie de prendre le temps d'écrire (à la main comme conseillé dans l'émission) mes souhaits, de formuler mes demandes. Si vous l'avez écoutée vous aussi, partagez vos impressions !

Puis chez ma kiné, au cours d'une discussion comme je les aime, j'ai appris que se tient les 9 et 10 octobre à Paris, le 65ème congrès sur les médecines alternatives .

Comme vous le savez, je suis intéressée les guérisseurs et la découverte d'autres méthodes qui permettent d'aller mieux, et cela me tente d'y aller.

Et vous ? Etes-vous aussi intéressés par ces sujets ?

Voilà les nouvelles du jour !

Bonne journée à tous :)



Bonne rentrée à tous !

4 commentaires :
Bonjour chers lecteurs !

Comment allez-vous ? Avez-vous passé un bon été ?

De mon côté les vacances furent bonnes et variées et me voici en train de préparer la rentrée, pleine de bonnes intentions comme à chaque fin d'été. C'est l'effet "regard neuf" du retour de vacances !

Est-ce la même chose pour vous ?

A chaque fois que je rentre de vacances, je regarde mon appartement (et ma vie par extension) avec un nouveau regard et j'ai des envies de changements positifs.

Là mon défi c'est "comment garder la bonne énergie des vacances et ne pas revenir dans la spirale du quotidien?". Comment introduire de la nouveauté, de la gaieté et des bons moments dans le quotidien et ne pas se laisser envahir par le stress et "les to-do lists"? Je n'ai pas encore trouvé la recette.

Si vous avez des trucs en la matière, partagez-les !

Sur ces bonnes paroles, je vous souhaite à tous une excellente rentrée avec une bonne énergie !

PS : Si vous avez envie de Yoga et que vous êtes à Paris, découvrez ce nouveau centre de Yoga lancé par mes amis Ricarda et Eric, qui ouvre ses portes : http://www.yoga-vision.org/



Mettez votre énergie sur le développement de vos atouts....

2 commentaires :
... plutôt que de chercher à corriger vos défauts !

C'est ce que m'a appris mon premier patron à qui je dois beaucoup.

Et voici un article qui va dans ce sens. 

Qu'en pensez-vous ? 



Michael Jackson : la première fois qu'il fait le pas du "moonwalk"

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Bonjour chers lecteurs !

Comment allez-vous ?

J'espère que votre été se passe bien. De mon côté je viens de passer 2 semaines en Provence, et me voici bien détendue. Justement pendant mes vacances j'ai vu un reportage sur l'histoire de Michael Jackson.

Je me rends compte à quel point sa musique a marqué ma vie et m'évoque tant de souvenirs quand j'entends ses chansons.

Pour les 25 ans de la maison de disques Motown, Michael a chanté avec ses frères puis (à la 11ème minute) il montre pour la première fois en public son pas du "moonwalk".

Ecoutez, et regardez !

(PS : désolée je n'ai pas trouvé cette vidéo sans pub)


You are a shining star

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Comment allez-vous ? J'espère que vous avez passé un bon week-end !

Il est 9h14 et là tout de suite j'ai envie d'un...grog. Rassurez-vous je ne suis pas en train de devenir alcoolique ! Juste un mal de gorge qui me donne la voix d'Amanda Lear.


Et sans transition, voici une chanson découverte dans le film sympathique de 2008 avec Eddy Murphy "Appelez-moi Dave".

Et voici les paroles pour ceux d'entre vous qui adorent chanter de bon matin ! Bonne journée :)



When you wish upon a star
Your dreams will take you very far

But when you wish upon a dream
Life ain't always what it seems

What'd you see on a night so clear
In the sky so very dear


You're a shining star
No matter who you are

Une exposition de sculpture du 21 au 28 juin : Marianne Guyader et Hélène Foulonneau d'Ans

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Bonjour chers lecteurs,

Si vous passez près du quartier des Batignolles à Paris, 
venez découvrir les sculptures de mes amies Marianne et Hélène !

Le vernissage aura lieu le lundi 22 juin à 19h.

Le vent des arts
72 rue Boursault
Paris 17ème

Citation du jour

4 commentaires :


Les roses se transforment en compost;
le compost nourrit le jardin,
permettant la croissance de nouvelles roses


Le petit manuel du Bouddha, Jack Kornfield p.86, 

Interview gourmande : Ariane Zenker nous invite à faire de délicieux gâteaux avec son livre de recettes, Let's Cake !

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Avis aux gourmandes et gourmands, aujourd'hui c'est l'heure de prendre une petite part de gâteau !
En effet, Ariane Zenker qui vient de publier le livre de recettes Let's Cake, nous raconte la place que les gâteaux ont sa vie et comment est née son envie d'écrire.

Bonne découverte !

Bonjour Ariane, quelques mots pour vous présenter aux lecteurs ?
De maman anglaise et de papa français, depuis toujours je baigne dans un environnement anglo-saxon. 

Dès mon enfance, j’ai fait beaucoup de pâtisserie avec ma grand-mère anglaise qui venait passer des semaines entières à la maison. Cette tradition a perduré avec mon mari américain et mes 4 enfants, « les cakes » sont devenus la langue du quotidien !


Vous qui avez travaillé 14 ans dans une agence de communication, comment avez-vous eu envie de plonger dans l'univers des gâteaux ?
Tout en travaillant et en étant maman, je continuais à faire beaucoup de pâtisserie et de plus en plus (car de plus en plus d’enfants !!!). La pâtisserie a commencé à pénétrer dans l’aire du travail et quand il y avait un petit événement interne, j’apportais toujours les gâteaux.

De là, le pas était facile à passer : pourquoi ne peut intégrer le gâteau aux événements clients en célébrant leur marque, leur concept, leur communication avec un gâteau créatif ?


Et si vous nous parliez un peu de la boutique-pâtisserie "The Cake Shop" ?
Quelle est l'ambiance dans ce genre de lieu ? Qui sont les gourmands qui entrent ? Que cherchent-ils ? Quels sont les sujets de conversation ?

Interview : Et si vous échangiez votre maison cet été ?

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Bonjour chers lecteurs,

Avez-vous déjà eu envie d'échanger votre maison ? 
Aujourd'hui je vous invite à rencontrer Soazig qui est une vraie adepte des échanges de maisons et qui partage son expérience avec nous. Vous le verrez, échanger sa maison, c'est bien plus qu'échanger ses clés...

Bonne découverte !

Bonjour Soazig, voudrais-tu te présenter en quelques mots ?
Je suis une Bretonne « pure beurre (demi-sel !) » de presque 38 ans, mariée, mère de 3 enfants (11, 8 et 4 ans). Je suis depuis toute petite attirée par les langues, les voyages, et les découvertes culturelles. J’ai d’ailleurs fait des études de commerce international et suis aujourd’hui assistante commerciale export (je parle anglais, allemand et espagnol). J’habite en Bretagne Sud, près de Vannes.

Tu pratiques l'échange de maisons, racontes-nous en quoi cela consiste exactement ?
"Notre maison" en Allemagne 
L’échange de maison simultané, tel que je le pratique, consiste à héberger dans sa maison pendant une période donnée, une autre famille, chez laquelle on va résider au même moment.
L’échange peut avoir lieu sur un week-end, une ou plusieurs semaines voire plusieurs mois pour certaines personnes retraitées ou autres, ayant plus de disponibilités qu’une famille « classique ». On peut également échanger une résidence secondaire, de façon non simultanée.
On s’inscrit sur un / plusieurs site internet, payant ou non, on y dépose une annonce, la plus exhaustive de sa maison (plus on est transparent, moins on a de « surprises »), ainsi qu’un descriptif de ce qu’il y a à voir, à faire tout autour. Le but est de donner envie aux autres de venir chez nous !
Tout est question de communication avec les gens...un échange se prépare, se mûrit, c’est un projet familial, on en discute entre nous. Plus on communique, plus on est assuré de bien réussir son échange !


Qu'est-ce qui t'as donné envie de faire des échanges des maisons ? Qu'est-ce qui te plait dans ces expériences ?
Deux couples d’amis pratiquaient l’échange de maison depuis plusieurs années, avec leurs enfants. Au début, on était étonnés de cette façon de voyager, puis, à force de les écouter nous raconter leurs expériences, qui se passaient toujours bien, et tous les endroits qu’ils avaient pu découvrir, ça nous a mis l’eau à la bouche !