Bon été !

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Bonjour chers lecteurs,

Le sable ouvre des possibilités créatives illimitées.

Regardez cette oeuvre magnifique de beach art réalisée par l'artiste J.Ben . C'est le support idéal pour vous souhaiter un bon été, que vous soyez à la plage, au bureau, chez vous ou ailleurs !

J'espère que vous vous portez-vous bien chers lecteurs et que vous vous ressourcez :)

Source photo : ici
J.Ben découvert en feuilletant Modes & Travaux n°1401

Citation du jour

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"Ce qui t'attend est bien plus merveilleux que ce qui est derrière toi"

Source photo : ici

Eileen Caddy

Mikado, des bas de contentions fantaisie pour apporter de la gaieté et renforcer l'estime de soi des patients hospitalisés

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Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques mois j'ai participé à une soirée mettant en avant des initiatives inspirantes et porteuses d'espoir.

C'est là que dans les coulisses j'ai fait la connaissance de Marion Larat. Victime d'un grave accident à l'âge de 18 ans, Marion a séjourné plusieurs années dans les établissements médicaux et elle a dû porter des bas de contention blancs.


Marion a eu la très bonne idée de créer des bas de contention fantaisie à destination des patients hospitalisés, pour leur apporter un peu de joie et contribuer à renforcer l'estime de soi quand on se trouve dans une position de vulnérabilité à l'hôpital. 

Je vous invite aujourd'hui, dans une interview audio, à découvrir comment Marion s'est lancée dans cette aventure en créant l'association Mikado et quels sont ses projets pour le futur.

Bonne découverte !

Cet endroit incroyable se trouve....

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Aux Etats-Unis !

Mobius Arch se trouve en Californie dans les "Alabama Hills"

"Les Alabama Hills sont une formation rocheuse située sur le versant est de la Sierra Nevada dans la vallée de l'Owens en Californie (États-Unis), près de Lone Pine. Bien que géographiquement considérées comme un groupe de collines, géologiquement elles font partie de la Sierra Nevada." 

Pour en savoir plus  c'est par ici  : https://fr.wikipedia.org/wiki/Alabama_Hills

Voici une petite vidéo pour vous donner un aperçu de l'ambiance du lieu : 



Bravo à Linette et Emma qui ont deviné que ce lieu est localisé aux USA ! Et merci à Sweet Thing pour ta participation !

Encore une belle photo de nuit cette fois :


Avez-vous visité un bel endroit dans la nature récemment ? Partagez vos coups de cœur !

L'existence créative, définition

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"C'est donc là, d'après moi, la question pivot sur laquelle repose toute existence créative : 
Avez-vous le courage de donner le jour aux trésors qui sont cachés en vous ?

J'ignore ce qui est caché en vous. Je n'ai aucun moyen de le savoir. 
Vous-même, vous le savez peut-être à peine, même si je vous soupçonne de l'avoir entraperçu. 
Je ne connais pas vos capacités, vos aspirations, vos désirs les plus chers et vos talents les plus secrets. Mais à n'en pas douter, vous abritez en vous quelque chose de merveilleux."


Elizabeth Gilbert, Comme par magie  : Vivre sa créativité sans la craindre, p.17-18

Avez-vous déjà suivi un MOOC ?

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Bonjour chers lecteurs,

Comment allez-vous ce matin ?

Avez-vous déjà suivi un MOOC ? Savez-vous ce qu'est-ce qu'un MOOC ?

Un animal venu d'une contrée lointaine ? Un mot qui veut dire bonjour en islandais ? Une Méthode Originale et Optimiste pour Chanter ?

Où se trouve cet endroit incroyable ?

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Bonjour chers lecteurs,

Avez-vous aussi très chaud là où vous vous trouvez en ce moment ? Ici la chaleur monte déjà tôt le matin et me voici tous les volets fermés dans mon bureau !

Sur mon ordinateur, chaque matin une nouvelle image apparaît en fond d'écran et je découvre des paysages magnifiques.

Regardez ci-dessous :



A votre avis, où se trouve cet endroit ? Notez vos réponses dans les commentaires et rendez-vous dans quelques jours pour la solution !

Bonne journée à tous !

Bonne journée à tous !

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Bonjour chers lecteurs,

Comment allez-vous ?

De mon côté l'emploi du temps est très rempli en ce moment.

Après avoir suivi une formation de Home Stager, me voici dans la mise en pratique depuis une semaine sur un studio vide à mettre en scène avec des meubles et des accessoires et les nuits sont... courtes !

Connaissez-vous le home staging ? Je vous en parlerai bientôt !

D'ici là, un morceau que j'adore pour bien démarrer la semaine :



Bonne journée à tous !

Quand un berger belge et une chouette deviennent amis....

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Cela donne des photos incroyablement belles et touchantes.

Ingo est un berger belge et Oldi un jeune hibou qui ont noué une relation très particulière, dont la photographe allemande Tanja Brandt est le témoin :


Playlist musique pour les matins embrumés !

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Bonjour chers lecteurs,

Je ne sais pas si c'est la même chose pour vous, je suis très sensible à la musique. La musique a le pouvoir de me donner une très grande énergie ou au contraire de me rendre triste.

J'adore écouter mes morceaux à fond quand je suis seule dans mon bureau qui se transforme en boîte de nuit à 9h15 du matin !

Ce matin, le réveil a été... brumeux : Gala de danse de ma fille hier soir, donc je me suis couchée tard et ce matin mon fils était en forme dès...5h45 !

Alors maintenant après avoir bu 2 Ricoré (oui je sais le café serait beaucoup plus efficace !) me voici devant mon ordinateur en train d'écouter de la musique et de me réveiller, enfin ;)

Voici une petite sélection de morceaux pour vous si vous avez aussi besoin d'un petit coup de boost aujourd'hui !

Et vous, quels morceaux vous donnent la pêche ? A vos claviers !

Pour commencer ce morceau découvert hier soir en voyant les élèves du cours de hip hop :

Citation du jour

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"Chaque matin nous renaissons à nouveau.
Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus"

Source photo : Matthew Gibson

Bouddha

M comme mandala, R comme récup

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Bonjour chers lecteurs,

Comment allez-vous aujourd'hui ? J'espère que vous avez passé un bon week-end. 

L'objet non identifié qui se trouve ci-dessous est le fruit d'une séance de CBPCI avec mes enfants : 
Collage de Bouchon et Peinture Créative Improvisée !

Cela a donné lieu à un prototype futuriste de voiture, une fleur et ceci, que l'on pourrait qualifier de... Mandala Freestyle ;)

L'atelier la Spirale vous propose des stages de sculpture-modelage pour adultes et enfants à partir de 7 ans au cœur d'un jardin

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Bonjour à tous, vous avez envie sculpter et modeler la terre? Et si vous faisiez un stage cet été?

Mon amie Laurence Kupfer que vous avez rencontrée ici organise au sein de son atelier verdoyant des stages de sculpture-modelage pour adultes et enfants à partir de 7 ans. 

Au cœur des hauts de Seine, au milieu du jardin vous pourrez créer et finaliser des œuvres en toute liberté dans le bel atelier de poterie de la Spirale.

Pour toute inscription, merci d'indiquer dans votre message les créneaux que vous souhaiteriez en contactant Laurence ici : http://www.la-spirale-laurence-kupfer.fr/contact/

Pour en en savoir plus sur l'atelier de La Spirale : http://www.la-spirale-laurence-kupfer.fr
Plaisir et concentration en travaillant la terre

Livre : La vie en Rosalie de Nicolas Barreau

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Bonjour chers lecteurs,

Encore une soirée où je souhaite me coucher tôt et je finis par lire... tard !

L'objet du délit est "La vie en Rosalie" de Nicolas Barreau. 

Alors de quoi s'agit-il ?

Rosalie, une illustratrice de cartes postales tient une papeterie dans Paris. 
Max est un auteur de livres pour enfants. 
Robert  est américain, il vient de perdre sa mère et vient à Paris pour se ressourcer et faire le point sur sa vie.

Le destin de ces 3 personnages va être lié par "Le tigre bleu" un conte pour enfants dont la paternité est tout à coup remise en cause... Qui est le vrai auteur de cette histoire ?

Quelle surprise aimeriez-vous avoir aujourd'hui ?

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Source photo : ici
Bonjour chers lecteurs,

Voici des questions pour vous :

- Vous recevez une lettre qui vous donne... la super pêche ! De quoi s'agit-il ?

- Quelle est la recette de votre cocktail préféré ?

- Qui est cette libellule jolie qui chuchote des mots doux à votre oreille ? Que vous dit-elle ?

- Quelle est la plus petite chose que vous pourriez faire maintenant pour vous sentir bien aujourd'hui ?

- En nageant dans la mer,  vous rencontrez un dauphin qui vous dit : et si tu me suivais ?

Avez-vous remarqué l'importance des questions que nous nous posons dans notre vie ? Comment elles façonnent nos pensées et nos actions ? C'est la question que je me suis posée ce matin dans Voyage au Pays du Bien-être.

Comment se poser de bonnes questions pour nous ?

Ce que je retiens pour aujourd'hui, c'est l'importance de l'effet positif que doit générer la bonne question quand on se la pose et surtout qu'à travers nos questions, nous décidons "à qui et à quoi nous voulons faire cadeau de notre attention".


Bonne journée à tous !

Retour aux sources

4 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Vous arrive-t-il de tomber sur d'anciens écrits ou documents que vous avez produits, qui datent de quelques années et de vous dire que c'est toujours d'actualité pour vous ?

J'étais en train de faire du tri dans les fichiers photos de mon blog quand je suis tombée sur un ancien article de février 2009 ou j'évoquais mes envies professionnelles.

7 mots qui font du bien commençant par A...

3 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Avez-vous passé un bon week-end ?

Ce dimanche, la pluie était au rendez-vous, j'étais en train de dessiner avec mon fils qui est en train d'apprendre l'alphabet.

J'étais concentrée sur la lettre A quand j'ai eu l'idée d'écrire des mots positifs commençant par A. Et comme j'adore le chiffre 7, il fallait en trouver 7 !

Quels mots vous viennent à l'esprit ?

Voici le résultat de mon côté !

Prenez le mot qui vous fait le plus ou bien, ou les 7 !















La carte des ressourceries en France : Trouvez une ressourcerie près de chez vous !

2 commentaires :
 Bonjour chers lecteurs,

J'espère que vous allez bien !

Connaissez-vous les ressourceries, ces lieux où les objets retrouvent une nouvelle vie ?

Peut-être qu'une ressourcerie a ouvert près de chez vous ? Voici la carte qui vous permettra de trouver la plus proche de chez vous :


Source photo : Ressourcerie l'Interloque


Et voici une bonne nouvelle, une ressourcerie a ouvert dans les Hauts de Seine à Nanterre si vous êtes proche de la région parisienne : 


Bonne journée à tous !

Citation du jour

2 commentaires :
On n'est jamais trop vieux pour se fixer un autre but ou caresser un nouveau rêve

Source photo : ici

Les Brown

Découvrez d'autres citations de Les Brown ici

Jeu macro n°20 : la solution !

2 commentaires :
Bonjour chez lecteurs,

Alors pour ceux qui ne dorment plus depuis 3 jours en cherchant la solution au jeu macro... voici enfin la réponse !

Avant tout, merci à toutes pour vos propositions ici et sur Facebook, vous avez été très inspirées ! 

C'est bleu et jaune, un peu transparent, cela tient dans la main... 

C'est ...

Jeu macro n°20 : quelle est cette chose ?

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Ah le jeu macro !

Je sais que certains d'entre vous sont accros au macro :)

Alors ouvrez grand vos pupilles, voici une nouvelle photo pour vous.

Il s'agit du détail de quelque chose... Mais de quoi ?


Avez-vous une idée ?



Notez vos réponses dans les commentaires et rendez-vous dans quelques jours pour la solution !

Pour retrouver d'anciens jeux macros, les voici ! A vos loupes !

Un petit livre sympathique : Happiness is... 500 things to be happy about

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Coucou chers lecteurs,

Voici un livre très sympathique à feuilleter au hasard pour y découvrir 500 petites choses qui rendent heureux. J'aime beaucoup le style des dessins.

Merci à ma mère qui me l'a offert !

Et coucou à Virginie qui m'y a fait pensé. J'en avais parlé sur Facebook mais oublié de le partager ici avec vous !

Happyness is... 500 things to be happy about de Lisa Swerling et Ralph Lazar

Je vous souhaite un très bon week-end et j'espère que vous aurez de nombreuses petites choses qui vous rendront happy durant ces deux jours, et ceux qui suivent aussi !


Citation

4 commentaires :
Lorsque vous croyez avoir épuisé toutes les possibilités,
souvenez-vous de ceci : il en reste encore d'autres.

Source photo : ici

Robert Schuller

Merci à Céline grâce à qui j'ai découvert cette citation dans le magazine Be Happy que tu m'as passé :)

Réponse de la devinette !

2 commentaires :
Coucou chers lecteurs,

Alors avez-vous repensé à notre petit escargot ? Voici la réponse !

Il lui faudrait 11....






Devinette gastéropodique

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Ah une petite devinette ! Cela faisait longtemps ;)

Alors, voici la question du jour :

Combien de temps faudrait-il à un escargot pour parcourir 1 kilomètre ?

Essayez de répondre à l'instinct, sans regarder sur le web !

Rendez-vous dans quelques jours pour la solution :)

Interview : Connaissez-vous des Don Quichotte du livre ? Pierre Martial nous emmène dans le monde entier à leur rencontre

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Bonjour chers lecteurs,

Croyez-vous qu'un livre peut changer une vie ? 

Aujourd'hui je vous présente un projet qui me tient à cœur. Il s'agit du livre de Pierre Martial, "les Don Quichotte du livre", qui présente des portraits d'hommes et de femmes courageux et volontaires qui à travers le monde, défendent les livres pour qu'ils restent accessibles à tous. Bonne découverte !




Bonjour Pierre, et si nous faisions connaissance ? Parlez-nous un peu de vous...

Passionné de livres et de littérature depuis ma tendre enfance, j’ai naturellement suivi des études littéraires au cours desquelles j’ai étudié le latin et le grec ancien et pratiqué le théâtre. A l’âge de 17 ans j’ai décidé de tout quitter pour partir sur les routes de France. Influencé par Jack London, Kerouac et Albert Londres et vouant une grande admiration à Emile Zola, sans doute voulais-je ainsi me rapprocher de celles et de ceux qui souffrent, sont marginalisés et exclus, abandonnés sur les bas côtés du monde.

Au cours de ce long voyage qui durera près de 7 ans je ferai tous les métiers, côtoierai tous les milieux et amasserai ainsi un matériau essentiel pour ma réflexion et mes livres futurs. De retour à Paris et après être passé par le CFJ (Centre de Formation des Journalistes), j’ai rejoint, en free lance, le quotidien Libération pour lequel j’ai écrit près de 10 ans.

Aujourd’hui journaliste indépendant, écrivain et blogueur, je suis l’auteur de chroniques, de nouvelles en immersion, de récits et de conférences.


Vous avez écrit "Les Don Quichotte du livre", paru le 9 décembre. Pouvez-vous nous présenter votre livre ?

Mon dernier ouvrage est sorti en décembre dernier. Intitulé les Don Quichotte du Livre, il raconte les aventures de bibliothécaires nomades, de constructeurs de boites à livres, de libraires officiels ou improbables et d’aficionadas et aficionados des livres du monde entier.
José, l'éboueur de Bogota,
qui sauve les livres des bennes pour les offrir aux enfants pauvres

Qu'est-ce qui vous tient à cœur dans ce projet ? Quelle est votre intention ?

Citation du jour

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" L'avenir n'est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n'as pas à le prévoir, mais à le permettre "

Source photo : ici

Antoine de Saint Exupery

Vous êtes la bonne personne

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Bonjour chers lecteurs,

Hier matin je suis tombée sur la vidéo du sauvetage d'un chien qui m'a interpellée. Elle illustrait la citation de Rumi, poète persan né en 1207 :

"Le monde est plein de bonnes personnes, si vous n'en trouvez pas, soyez en une"

Voici un montage du sauvetage qui vous donnera un aperçu. Cependant je vous invite à visionner la vidéo en entier ici (je n'ai pas trouvé le moyen de l'intégrer dans le blog depuis facebook), car c'est beaucoup plus intéressant de voir ce qui s'est passé durant plus de 4 minutes et le rythme réel des actions.

Il a suffit d'un homme qui décide de se "jeter à l'eau" pour que cela génère un mouvement et le passage à l'action d'autres personnes. Au début le sauveteur était seul pendant 40 secondes avec le chien. Puis un coureur qui passe par là s'arrête net et les rejoint et le sauvetage se met en place.

Comment se forme une chaîne positive d'entraide ? Qu'est-ce qui incite les gens à passer à l'action ?
Comment s'organise le sauvetage ? Comment collabore le chien ?



Le chien qui semble perdu au départ, va ensuite être proactif dans son sauvetage.

Cela m'a beaucoup inspirée. Chacun de nous a le pouvoir d'être la bonne personne et de changer le cours des choses. Une bonne action en amène une autre et l'énergie positive se met en place. Vous êtes la bonne personne, je suis la bonne personne, à nous de jouer !

Pourquoi je fais ce que je fais

8 commentaires :
Vous arrive-t-il de réfléchir à pourquoi vous faites certaines choses? A vous demander si vous êtes sur la bonne voie ?

Pour ceux qui me connaissent, vous ne serez pas étonnés de lire que ces questions reviennent fréquemment dans ma tête et pas que celles-ci d'ailleurs !

Connaissez-vous les numéros non surtaxés ?

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

J'espère que vous allez bien.

Voici une astuce que vous connaissez peut-être déjà et que je partage avec vous car je viens de l'utiliser à l'instant.

Quand vous appelez une hotline ou un service client quelconque et que le numéro indiqué est payant, vous pouvez chercher s'il existe un numéro non surtaxé correspondant.

II suffit de faire une recherche sur internet avec le nom de l'entreprise en question et "numéro gratuit" ou "numéro non surtaxé".

Vous avez dit Stress ? Rencontrez Sarah Chêne et le Dr Eve Thiébaut, fondatrices du blog "Je me libère du stress"

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Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques semaines Sarah m'a contacté pour m'annoncer la naissance de son nouveau blog, créé avec sa mère Eve, axé sur la libération du stress. Je n'ai pas pu résister vous l'avez deviné ! J'ai voulu en savoir plus sur ce projet visant à améliorer notre bien-être.

Bonne découverte !



Bonjour Sarah et Eve, et si nous commencions par faire connaissance ?

Bonjour Stéphanie et merci de nous avoir proposé cette interview :)

Nous sommes ravies de faire partie des "énergies positives" diffusées sur ton blog !

Notre histoire de blogueuses est un peu particulière car nous sommes mère et fille. Nous avons souhaité mettre en commun nos envies et compétences pour diffuser largement des outils de bien-être via internet.


Eve (la mère !) : "Je suis médecin psychiatre et psychothérapeute depuis plus de 30 ans ! J'adore découvrir et transmettre des stratégies permettant d'aller vers plus de paix et de bonheur. Je suis convaincue que le soulagement de nos souffrances passe par la prise en compte et l'harmonisation des trois mondes qui nous constituent : corps, cœur et esprit."

Sarah (la fille !) : "Après une école de commerce, j'ai travaillé plus de 10 ans en entreprise en Ressources Humaines et Communication. J'ai toujours été attirée par l'humain et me suis d'ailleurs formée dès mes 18 ans à la P.N.L. Je suis donc toujours intéressée par les découvertes "zen" de ma mère, que j'adore partager à mon tour :-) J'adore aussi la nature, les animaux, les activités créatives... et je cogite beaucoup ! Le thème du stress m'est donc familier... "


Vous avez fondé le blog "Je me libère du stress". Racontez-nous. Comment est né ce blog ? A qui s'adresse-t-il ?

Sarah : "Après une période professionnelle difficile et très stressante, j'ai eu envie de créer une activité qui respecte mes valeurs et qui apporte un plus dans la vie des gens. En tant que RH, j'ai été témoin de la puissance de destruction du stress dans le monde de l'entreprise et j'ai eu envie d'aider les autres à s'en libérer. Cela me permet également de découvrir et de mettre en pratique toutes sortes d'outils ! Par ailleurs, je suis très curieuse et j'aime les nouvelles technologies donc le partage d'informations sur un blog m'a semblé une évidence."

Citation du jour

2 commentaires :
“Nous réalisons que ce que nous accomplissons n'est qu'une goutte dans l'océan. 
Mais si cette goutte n’existait pas dans l'océan, elle manquerait.”


Mère Teresa

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Découvrez d'autres citations parues sur le blog : c'est ici !

Interview : L'impression 3D à portée de main avec Fabpocket, la première box d’initiation à l'impression 3D

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Bonjour chers lecteurs,

Connaissez-vous l'impression 3D ? Peut-être avez-vous même déjà imprimé un objet en 3D ?
L'équipe du Tarmack a eu une idée novatrice en la matière avec la Fabpocket, un projet va changer notre rapport à l'impression 3D... Bonne découverte !

Bonjour Sarah, Dominique et Samuel, vous êtes les fondateurs de la FabPocket, la première box mobile d'initiation à l'impression 3D. De quoi s'agit-il exactement ?
Aujourd'hui, l'impression 3D modifie de nombreux secteurs (aéronautique,...), mais elle reste entourée de mystères sur son utilisation et son utilité au quotidien. D'où l'idée de proposer une box permettant de s'y initier, de monter soi-même son imprimante 3D et de lancer sa première impression !

Pourquoi est-ce important pour vous de développer un projet de ce type autour de l'impression 3D ?

Et si le monde allait beaucoup mieux que nous le pensons ?

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Bonjour chers lecteurs,

Voici un article que je viens de lire (ici) et que je partage avec vous car comme vous le savez, mettre en avant ce qui va bien, les initiatives positives et tout ce qui fait chaud au cœur et donne envie d'entreprendre est quelque chose d'important pour moi : la diffusion des good vibrations en somme ! 

***

Docteur en psychologie et ancien journaliste, Jacques Lecomte s'intéresse depuis longtemps à la psychologie positive. Précurseur, il a fondé l'Association française et francophone de psychologie positive en 2009 et a porté le concept d'optiréalisme. Auteur de nombreux essais, il a enseigné les sciences de l'éducation à l'université Paris-Ouest-Nanterre La Défense. Il signe en ce mois de février 2017 un passionnant ouvrage aux éditions Les Arènes, Le monde va beaucoup mieux que vous ne le croyez.

Qu’est-ce qui vous a incité à écrire ce livre ?
En 2015, je me suis trouvé dans une situation paradoxale : tout le monde disait que c’était une année pourrie. Mais entre les attentats de janvier et ceux de novembre, l’ONU a publié un rapport qui dressait le bilan des actions du Programme du millénaire. En le lisant, j’ai réalisé que le monde allait beaucoup mieux que 15 ans auparavant. Bien sûr que les attentats qui ont frappé la France sont une chose grave. Mais ça ne veut pas dire tout ! La France n’est qu’une partie du monde et 2015 une partie du temps. Si on prend une vision plus large du temps et de l’espace, le monde va mieux qu’avant. J’ai eu envie de faire passer l’idée qu’il y avait un décalage entre l’image qu’on en avait et la réalité. Ca a été le point de départ de l’écriture.

Comment votre message est-il reçu ?


Sophie Lanselle-Cardon, professeur de Yoga : "le yoga, c'est habiter sa matière corporelle, c'est s'aimer et s'accepter tel que l'on est, c'est la présence totale à son geste, c'est être soi."

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Bonjour chers lecteurs,

Comment devient-on professeur de Yoga ? Qu'est-ce que le yoga peut nous apporter dans notre vie?
Je vous invite aujourd'hui à rencontrer mon amie Sophie qui m'a fait découvrir le yoga il y a quelques années et qui nous parle de son parcours et de sa pratique en tant qu'enseignante.


Bonjour Sophie, quelques mots pour te présenter aux lecteurs ?
J'enseigne le Yoga depuis 30 ans ,je suis formée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, en Yoga de l'Energie, méthode Roger Clerc.
J'ai également suivie 15 ans de formation en Yogathérapie avec un médecin indien : Docteur BOHLE
depuis 30 ans je me forme à plusieurs techniques qui tournent autour du corps et de la psyché: Shiatsu, Fasciathérapie, Psychologie Positive, Sophrologie, Musicothérapie, Thérapie par l'Argile.

Comment le yoga est-il entré dans ta vie ? Te rappelles-tu de ton premier cours en tant qu'élève ?
J'ai rencontré le yoga avec des livres tout d'abord ,je faisais quelques postures seule chez moi quand j'attendais mon premier enfant .
Puis j'ai suivi des cours après mon deuxième enfant et au bout de trois mois , j'ai décidé de prendre un autre cours en plus avec une disciple de G.Durkheim. Elle m'a vivement invitée à faire la formation de Professeur de Yoga.

Qu'est-ce qui t'as menée vers la voie de l’enseignement du yoga ? Était-ce un souhait que tu avais depuis longtemps ?

Au début j'ai fait la formation par plaisir d'apprendre le Yoga puis après mes quatre années de formation j'ai ouvert mon premier cours chez moi dans mon salon.
Puis j'ai créé mon association en 1986 sur Garches et sur Paris dans le 4ème.


Qu'est-ce qui te fait plaisir dans ce métier ?
Ce qui me plait surtout : c'est cette conscience corporelle qui s'affine d'année en année, puis évidemment le goût de la pédagogie.

Livre : La drôle de vie de Zelda Zonk de Laurence Peyrin

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Bonjour chers lecteurs,

Comment allez-vous ? Avez-vous passé une bonne semaine ?

Voici le dernier livre que j'ai lu et avec lequel j'ai passé un très bon moment dans un petit village irlandais où l'action est située : La drôle de vie de Zelda Zonk de Laurence Peyrin.

Un jour, Hanna va avoir un accident de voiture. A l'hôpital, elle va rencontrer Zelda Zonk une veille dame avec laquelle elle va nouer une relation de qualité.

A partir de là, Hanna va petit à petit reconsidérer sa vie et s'intéresser de plus en plus à l'identité de Zelda dont l'histoire n'est peut-être pas celle qu'elle raconte...

Et vous, que lisez-vous en ce moment ?

Interview : Carole Fortuna, facilitatrice de communication et de bien-être

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Bonjour chers lecteurs,

"Faciliter le bien-être et la communication", voici des mots qui résonnent fortement en moi. C'est pour cette raison que je vous invite à rencontrer Carole Fortuna, dont c'est la vocation. J'ai découvert le parcours de Carole à travers le Congrès Bulles de Joie et j'ai eu envie d'en savoir plus sur son métier. Bonne lecture !

Bonjour Carole, et si nous faisions connaissance ?
Avec plaisir.

Vous êtes musicothérapeute, animatrice du yoga du rire, formatrice consultante et chanteuse. Qu'est-ce qui vous a amené à développer toutes ces belles cordes à votre arc ?

Cordes… comme les cordes vocales ?
Tout a commencé avec 2 vies que je menais en parallèle : la formation et le chant.

J’ai pendant de longues années cherché le métier me permettant de lier ma passion de l’humain et l’envie de les accompagner dans leur évolution (vers de meilleures compétences, du mieux-être..) et ma passion du chant , de la musique.

Le métier de musicothérapeute ou art-thérapeute à dominante musicale s’est révélé être le métier qui m’était destiné.

Citation du jour

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"Arrête d'avoir peur, 
fais ce qui sonne juste pour toi"


Un documentaire qui donne envie de reprendre sa santé en main : Fat Sick and Nearly Dead

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Bonjour chers lecteurs,

Je suis malade depuis hier et je fais une cure de... documentaires !

J'en ai vu 3 en 2 jours  (sur Netflix) :


" I am not your guru" qui dévoile les coulisses d'un séminaire de développement personnel de 6 jours animé par Tony Robbins


Comment est construit un séminaire de ce genre ? Quelles sont la personnalité et la méthode de Tony Robbins ? Quelles transformations vont avoir lieu pour les participants ?
(Attention, certains passages peuvent être très durs à voir ou entendre). 


"Happy" qui parle des mécanismes du bonheur


C'est une sorte de tour du monde à la recherche des clés du bonheur, mêlé de portraits et témoignages et de découvertes scientifiques notamment dans le domaine de la psychologie positive.


Et celui-ce que je viens de visionner à l'instant : Fat Sick and Nearly Dead, qui est visible ci-dessous en 2 parties sous-titrées en français.

Joe Cross est un jeune homme australien de 41 ans en surpoids qui souffre d'une maladie auto immune, urticaria. Il a testé de nombreuses approches thérapeutiques en vain. Afin de reprendre sa santé en main, il décide de suivre un régime uniquement composé de jus de fruits et légumes pendant 60 jours.

Cela va changer sa vie et pas seulement la sienne. En chemin, il va inspirer d'autres personnes à faire de même.

Pourquoi, alors que nous savons que certaines habitudes alimentaires que nous avons ne sont pas bonnes pour notre santé, nous continuons de les adopter ?
Comment passer à l'action et décider de changer ses habitudes ?

C'est une très belle aventure humaine à regarder, et inspirante. 

Cela me donne envie de refaire des jus et de prendre ma santé en main !


Interview : Hanine auteur du blog Goodbye Comfort Zone nous raconte une année de défis personnels

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Bonjour chers lecteurs,

Quand êtes-vous sortis de votre zone de confort pour la dernière fois ? Il y a quelques mois j'ai découvert Hanine à travers son blog "Goodbye Comfort Zone". Hanine s'est lancé des challenges pendant un an. Cela m'a beaucoup intéressée et j'ai proposé à Hanine de nous raconter son aventure.
Bonne découverte !


Bonjour Hanine,  quelques mots pour te présenter aux lecteurs ?

Je m’appelle Hanine, j’ai 29 ans et je suis un passionné de développement personnel et de PNL.
J’aime voir la vie comme un jeu aux possibilités infinies où chaque action en dehors de notre zone de confort mène à une aventure extraordinaire. J’ai créé le blog Goodbye Comfort Zone afin de partager mes expérimentations, mes défis et mes propres stratégies pour vivre une vie extraordinaire selon ses propres termes.


Tu t'es lancé le défi de sortir de ta zone de confort en réalisant un challenge par jour pendant 365 jours. Avant tout peux-tu nous expliquer la notion de "zone de confort" ?

La zone de confort désigne notre espace de sécurité, d’habitudes et de routines. C’est une bulle familière propre à chacun où nous nous sentons en pleine sécurité.

En développement personnel, la zone de confort symbolise une « prison dorée » dont les barreaux sont une peur souvent irrationnelle qui nous empêche littéralement de nous épanouir, d’apprendre de nouvelles choses, de rencontrer de nouvelles personnes, de vivre de nouvelles expériences… Bref, qui nous empêche d’accéder à 100% de notre potentiel et de vivre une vie digne d’être vécue !



Comment a germé cette idée en toi de te lancer des défis à travers "Goodbye Comfort Zone"? Comment t'es tu organisé pour la mettre en oeuvre ?

Tout a commencé fin 2015. J’ai commencé par arrêter le sucre pendant 30 jours, suivre un programme quotidien d’entrainement au poids du corps pendant 12 semaines, arrêter définitivement de suivre les actualités, courir 10km par semaine, me réveiller à 5h45,… En peu de temps, la plupart de ces défis se sont transformés en simples routines.

Ma vie était devenue une sorte de laboratoire où je repoussais constamment mes limites. J’ai décidé début février 2016 de créer un blog pour partager ces premiers challenges et leurs résultats extraordinaires sur les différents niveaux de ma vie.

En créant mon blog, j’ai également ouvert des comptes sur différents réseaux sociaux. Je pouvais partager mes articles sur Facebook et Twitter mais je devais trouver un contenu original à partager sur Instagram. C’est comme ça que le passage à des défis quotidiens s’est amorcé avec une photo avec la carte Goodbye Comfort Zone.


365 jours se sont écoulés... Comment te sens-tu aujourd'hui ? Bien que ce soit encore "frais", que retires-tu à ce jour de cette expérience ? Qu'est-ce que cela t'as apporté que tu n'imaginais pas ? Quels retours t'ont fait tes proches ?

C’est l’expérience la plus intense et la plus gratifiante de toute ma vie et et de loin. Pourtant j’en ai fait du chemin sur le plan du développement personnel ces dix dernières années.

Depuis le 31 décembre et la conférence via live Facebook que j’ai donné, j’ai consacré une majeure partie de mon temps libre à mettre à jour le blog et à préparer l’étape suivante pour Goodbye Comfort Zone. J’ai pu relire tous les articles avec parfois beaucoup d’émotion. Cette expérience m’a permis de mieux me connaitre. 

Lorsque j’ai lancé le projet Goodbye Comfort Zone, je n’en ai parlé à personne dans mon entourage, sauf à quelques amis triés sur le volet. La plupart de mes proches, amis et collègues ont fini par le savoir par effet ricochet et leurs retours n'en furent que positifs et encourageants.

Aujourd'hui, quand on me demande quel est mon objectif de vie,  je n'ai pas peur de répondre : « vivre la vie la plus extraordinaire qu'un être humain n'est jamais vécue, selon mes propres termes ».


Penses-tu que pour se développer, sortir de sa zone de confort soit un passage obligé ? Penses-tu qu'apprendre passe forcément par un certain dépassement de soi ?

Citations du jour

3 commentaires :
"Ce sont les petites choses qui rendent les grandes possibles. C'est une attention minutieuse au plus infime détail qui produit une action de premier ordre."

J. Williard Marriott, 
Fondateur et président de Marriott Corporation


"Commencez où que vous soyez et commencer petit"

Rita Baily, 
Directrice des ressources humaines de South west Airlines

Citations issues du livre de Robert Maurer p.153:

Jeu d'écriture : 5 objets et une histoire à inventer !

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Bonjour chers lecteurs,

Que diriez-vous d'un nouveau jeu d'écriture  pour commencer l'année ?

Voici 5 objets.

Inventez une histoire à partir de ce que vous voyez. Laissez parler votre imagination et faites-vous plaisir !


A vous de jouer en notant vos réponses dans les commentaires.

Si vous aimez ce genre de jeu, en voici d'autres !