Des petites astuces pour passer à l'action

Bonjour chers lecteurs,

Comment se passe votre début d'année ?

De mon côté après les bonnes résolutions des premiers jours de janvier, me revoici face à mes 2 dragons bien connus : le doute et le besoin de m'investir nouveau projet professionnel.

C'est dans c'est cas-là que j'ai souvent des idées d'articles où je parle dans ma tête avec d'autres personnes imaginaires qui font face aux mêmes questions que moi. Passée cette introduction existentielle, entrons dans le vif du sujet !

Voici quelques astuces testées et approuvées qui peuvent vous aider quand vous ressentez le besoin d'y voir plus clair avant de passer à l'action :

  • Avoir une discussion de qualité avec une personne bienveillante : Parler de ce qui nous préoccupe et se sentir écouté, nous aide à prendre du recul et à voir les choses autrement
  • Poser ses idées en les écrivant sur une feuille : Ecrire à la main, reconnecter avec le moment présent et le tangible est un bon moyen de poser ses idées, les hiérarchiser, les développer. Ecrire à la main active des zones bien spécifiques de notre cerveau, différentes de celles qui s'activent lorsque nous réfléchissons face à notre écran.
  • Enclencher une dynamique positive avec de petites actions simples : Choisissez des taches faciles vous mettre en mouvement, vous redonner un sentiment d'efficacité. Dans cet esprit je vous recommande l'excellent livre de Robert Maurer "Un petit pas peut changer votre vie, la voie du Kaizen"
  • Changer de registre, casser la routine, prendre l'air : Pour "rafraîchir votre cerveau" vous devez le nourrir avec quelque chose d'inhabituel qui le surprendra
  • Trier, ranger, organiser : On sous-estime le pouvoir du rangement ! Rien de tel que le désordre pour saper notre énergie insidieusement et nous donner l'impression d'être débordé. La façon dont aménageons et faisons vivre les lieux où nous vivons ou travaillons, peut soit nous soutenir dans notre quotidien soit nous prendre de l'énergie
  • Dormir : La nuit porte conseil. Votre sommeil est votre premier allié pour vous permettre de mobiliser au mieux votre énergie sur votre projet et également pour le rôle de "décantation" qu'il joue

Et pour vous, qu'est-ce qui fonctionne bien quand vous souhaitez y voir plus clair avant de passer à l'action ?

Un nouveau podcast musical à découvrir : Spirit of radio

Bonjour chers lecteurs,

Avis aux amatrices et amateurs de bonne musique, voici un nouveau podcast à découvrir : Spirit of radio.

Au programme : Du rock, du blues, de la new wave. Une ambiance fidèle à l’esprit des belles émissions radio rock que vous avez pu connaître dans votre jeunesse.

Un duo de choc en la personne de Capitaine Caverne au micro et DJ Papak de Toronto vous offre une sélection de bons morceaux à écouter sans modération.

Bonne découverte !

Soundcloud

Spotify
Lien URI : spotify:show:4LlSDrIBfgmlAOzLUVSRB5

Apple Podcast

Un bon morceau de musique pour vous ! Remember me - Blue boy

Voici un bon morceau qui n'a pas pris une ride ! Pas comme votre blogueuse préférée ;)

J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes et que votre année 2020 a bien débuté !


Livre : les 4 sagesses indiennes de Caroline Frisou

Certaines phrases peuvent résumer en quelques mots des vérités essentielles dont nous pouvons nous servir pour comprendre ce que nous vivons ou pour orienter nos actions.

J'ai terminé la lecture il y a quelques semaines du livre "Les 4 sagesses indiennes de Caroline Frisou". L'auteur raconte comment la découverte inattendue d'un marque page avec des mots en hindi l'a amenée sur le chemin de 4 sagesses indiennes:

Quiconque vous rencontrez est la bonne personne
Chaque personne a quelque chose à nous apporter, même si sur le coup on a l'impression que c'est uniquement négatif

Ce qui arrive est l'unique chose qui pouvait arriver
Nos actions nous ont conduit à vivre ce que nous devions vivre pour apprendre et comprendre ce qui est nécessaire pour nous. Il n'y a pas de hasards

Music : un super mix de 3h ! Vinyl Session Marco Corvino e Lino Di Meglio


Voici un super mix que j'ai découvert aujourd'hui et que je partage avec vous : 


Bonne journée à tous et montez le son sur vos musiques préférées!




Magique


J'ai assisté hier soir au spectacle Folia créé par le chorégraphe Mourad Merzouki. Un magnifique voyage qui mêle de la musique baroque italienne et de la danse hip-hop. Avec un décor et un éclairage hors du temps qui donnent l'impression d'être dans un rêve.


Quel beau métier que celui d'offrir un moment magique pour les yeux des petits et des grands...



Tes ailes existent déjà


"Tes ailes existent déjà, tout ce que tu as à faire est de voler"