Bonjour chers lecteurs,
Comment se passe votre début d'année ?
De mon côté après les bonnes résolutions des premiers jours de janvier, me revoici face à mes 2 dragons bien connus : le doute et le besoin de m'investir nouveau projet professionnel.
C'est dans c'est cas-là que j'ai souvent des idées d'articles où je parle dans ma tête avec d'autres personnes imaginaires qui font face aux mêmes questions que moi. Passée cette introduction existentielle, entrons dans le vif du sujet !
Voici quelques astuces testées et approuvées qui peuvent vous aider quand vous ressentez le besoin d'y voir plus clair avant de passer à l'action :
- Avoir une discussion de qualité avec une personne bienveillante : Parler de ce qui nous préoccupe et se sentir écouté, nous aide à prendre du recul et à voir les choses autrement
- Poser ses idées en les écrivant sur une feuille : Ecrire à la main, reconnecter avec le moment présent et le tangible est un bon moyen de poser ses idées, les hiérarchiser, les développer. Ecrire à la main active des zones bien spécifiques de notre cerveau, différentes de celles qui s'activent lorsque nous réfléchissons face à notre écran.
- Enclencher une dynamique positive avec de petites actions simples : Choisissez des taches faciles vous mettre en mouvement, vous redonner un sentiment d'efficacité. Dans cet esprit je vous recommande l'excellent livre de Robert Maurer "Un petit pas peut changer votre vie, la voie du Kaizen"
- Changer de registre, casser la routine, prendre l'air : Pour "rafraîchir votre cerveau" vous devez le nourrir avec quelque chose d'inhabituel qui le surprendra
- Trier, ranger, organiser : On sous-estime le pouvoir du rangement ! Rien de tel que le désordre pour saper notre énergie insidieusement et nous donner l'impression d'être débordé. La façon dont aménageons et faisons vivre les lieux où nous vivons ou travaillons, peut soit nous soutenir dans notre quotidien soit nous prendre de l'énergie
- Dormir : La nuit porte conseil. Votre sommeil est votre premier allié pour vous permettre de mobiliser au mieux votre énergie sur votre projet et également pour le rôle de "décantation" qu'il joue
Et pour vous, qu'est-ce qui fonctionne bien quand vous souhaitez y voir plus clair avant de passer à l'action ?
