Clin d'oeil sur la méditation

Bonjour chers lecteurs,

Est-ce que vous méditez ? Avez-vous déjà essayé ?

Voici une petite vidéo pour vous !


Merci à Corinne ;)

2 commentaires :

  1. J'ai fait du yoga pendant 4 ans (un cours d'1 heure par semaine), et cela me faisait du bien.
    Il y avait toujours un moment de détente à la fin sous forme de relaxation /méditation, et il arrivait parfois qu'on était tellement détendues qu'on manquait de basculer dans le sommeil....Donc c'est plutôt loin de ce que montre la vidéo. En même temps, avec un vrai prof, on se concentre peut-être plus facilement et on se laisse moins distraire par le quotidien.
    Bonne journée Una Idea!

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  2. Coucou Linette !

    Merci pour ton témoignage :)

    C'est vrai que pratiquer dans une salle avec un professeur c'est différent.

    Moi aussi j'ai fait du yoga et j’appréciais la relaxation de fin de cours que faisait notre prof.

    J'aimerai faire des exercices seule chez moi (que ce soit pour mon dos ou de la méditation) mais je ne suis pas assez disciplinée pour le faire régulièrement !

    Bonne journée Linette !

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Merci pour votre commentaire qui donne vie et inspiration à ce blog.

Bonne journée et à bientôt pour de nouvelles aventures !