Citation du jour

Choisissez l'amour. 

La capacité de choisir est l'un des dons les plus précieux qui aient été donnés à l'être humain.

Choisissez de choisir. Choisissez la vie, choisissez l'amour. 

Choisissez d'être vous-même. 

Ces choix ouvrent des possibilités infinies, ils déplacent des montagnes. 

Essayez, vous verrez.

Brenda Shoshanna, Vivre sans peur, sept principes pour oser être soi, p.264

A quoi et à qui voulez-vous faire de la place dans votre vie ?

Bonjour chers lecteurs,

Comme vous le savez, le tri et le rangement sont des thèmes qui m'intéressent beaucoup. Au delà de simples questions d’organisation ils révèlent beaucoup de choses sur notre mode de fonctionnement et notre façon de voir les choses. 

Et là, vu que je viens de trier un abri de jardin et 2 caves en une semaine, je suis inspirée ! Je partage donc avec vous quelques idées sur le sujet...

Des questions éclairantes

Regardez votre cave, vos étagères, vos placards. Que voyez-vous ?

• Est-ce que cela reflète votre vie actuelle, vos envies à venir ?
• Avez-vous vraiment besoin de tout ce qui s'y trouve ?
• Les étagères toutes pleines ou reste-t-il encore de la place pour accueillir d'autres choses ?
• Est-ce que cela vous fait plaisir de garder ces objets ? Pourquoi (pour quoi ) les gardez-vous ? Pour qui les gardez-vous ? Quand les avez-vous utilisés ou regardés pour la dernière fois ?

Si ces questions vous démoralisent, l'encombrement guette peut-être ou bien êtes-vous dans une phase de votre vie où vous sentez bloqué, ou vous avez besoin de prendre des décisions ? 

Bon... là je fais des suppositions ! Aidez-moi à avancer sur ces hypothèses avec vos commentaires !

Ranger c'est agir et décider

Pour chaque objet que vous allez ranger vous allez prendre des décisions. Par exemple : 

Et si vous dansiez votre vie ? Rencontre avec Régine Petit, professeure de Nia®

Bonjour chers lecteurs,
Il y a un an lors d'un stage de développement personnel très enrichissant, "Wake-up", j'ai eu le grand plaisir de rencontrer Régine Petit et redécouvrir le plaisir de danser et de sentir mon corps bouger librement.

La personnalité lumineuse et généreuse de Régine m'avait beaucoup marquée. Aujourd'hui je vous invite à faire connaissance avec Régine qui va nous parler de son parcours, du NIA et de sa vision du bien-être. Bonne découverte !

Bonjour Régine, quelques mots pour parler de toi et te présenter aux lecteurs ?

Bonjour Stéphanie,

© Darius  Gharachorloo

Merci pour me proposer de m'exprimer à travers tes blogs. Je me présente, je suis Régine Petit, arrivée sur cette terre il y a environ 57 ans, je dis environ car à vrai dire, je ne me souviens pas exactement quand j'ai décidé de m'incarner. 
Je suis née d'un père ajusteur syndicaliste et "bon vivant" et d'une mère "écolo" militante. Si je parle d'eux, c'est que, comme tout être vivant, je suis le fruit de mes racines et j'ai développé mon état d'être relié à leurs transmissions et enseignements - même si, j'ai fais jouer mon libre-arbitre avec grâce, mais pas toujours (!) et à profusion. 

Je suis profondément humaniste dans le sens philosophique, physiologique et spirituel du terme à savoir que ma préoccupation première est le développement des qualités essentielles de l'être humain afin qu'il/elle puisse vivre en harmonie à la fois avec lui/elle-même et aussi avec le milieu dans lequel il/elle vit, travaille, évolue.

J'ai choisi d'utilisé l'intelligence du corps et le support du mouvement dansé pour amener les personnes à plus de conscience sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. 

Respect, bon sens, amour, amitié, liberté, indépendance, fraternité, sororité, intelligence, nature, conscience, vérité, authenticité, art, culture... sont des mots qui se retrouvent constamment dans mes tableaux de visions. 

Révéler, distiller, répandre la JOIE dans les cœurs, les corps et les esprits est ma mission de vie personnelle et professionnelle. Apporter plus de compréhension et contribuer à la PAIX sur terre est une mission que je partage avec de nombreux groupes et différents leaders à l'international. 

Comment la danse est apparue dans ta vie? Quelle place y tient-elle?

La danse a bien joué à cache cache avec moi! J'ai toujours été attirée par le mouvement et mes plus lointains souvenirs incluent tous des scènes d'activités physiques en nature, à l'école, en famille.. Mais, je dois dire qu'ayant commencé par la gymnastique sportive où il m'avait été dit de: "ne fais pas ma danseuse", ce n'est qu'a l'âge adulte que je me suis autorisée à réellement "danser". J'ai le souvenir d'avoir pris beaucoup de plaisir sur les pistes de danse en boite de nuit, mais ayant été maman très jeune, cela n'est pas arrivé souvent. Aux Etats-Unis où j'ai vécu 5 ans, j'ai aussi beaucoup dansé avec mes amis "latinos" et j'ai réalisé à quel point cette activité avait de l'importance pour moi et je connectais alors avec une partie de moi créative, joyeuse, reliée. 

C'est en découvrant et en enseignant la Technique Nia® que cette propension naturelle chez moi s'est vraiment développée, et j'avais à ce moment-là presque... 50 ans! Le sentiment de "danser ma vie" a pris tout son sens et j'ai ainsi réuni sous la même peau l'artiste, la sportive, la thérapeute, l'humaniste... La danse est au centre de ma vie maintenant et le sera jusqu'à mon dernier souffle!

Qu'est-ce qui est important pour toi dans ton métier et ta relation avec tes élèves ? 

© Darius  Gharachorloo

Ce qui compte pour moi dans mes propositions c'est la re-connexion à l'Être en chacun.e de nous et qui permet l'ouverture à tous les possibles. Enlever les masques et prendre conscience des limites les bonnes, celles qui sont nécessaires - les garde-fous en quelque sorte - et qui sont (parfois) à découvrir et en tout cas à renforcer. Les "jusqu'où/quand... j'accepte telle ou telle situation, attitude"... 

Cela passe par la bienveillance toujours, et cela est très simple et accessible quand cela passe par le corps directement, et permet de re-trouver et la confiance en soi et l'estime de soi. 

À partir de là, il est possible de "déconstruire" les limites que nous nous sommes construites malgré nous par l'éducation, la culture... - du type "ne fais pas ta danseuse"ou bien les "je ne peux/sais/ne pourra/ne saura/ pas/jamais..." ou encore les "j'aurais, tu aurais du/pu", "il aurait fallu"- et qui ne nous appartiennent pas. 

La relation que j'instaure avec mes élèves est basée sur l'absence de jugement et la sollicitation à réaliser ce qui est juste pour soi. J'offre un cadre, une guidance à la fois verbale et physique avec un fil conducteur, permettant une interprétation très libre et l'expression de la créativité naturellement accessible à tout un chacun. 

Tu as développé la pratique du NIA en France. Qu'est-ce que le NIA ? 

Comment as-tu découvert cette approche ? Quels sont ses bienfaits ?

Le Nia est une pratique qui nous donne accès à nos plans physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Cette technique s'inspire de 3 disciplines fondamentales: les arts martiaux, la danse, et la conscience corporelle. La joie du mouvement relié à la Joie Universelle en est sa base et se compose de moments chorégraphiés tout en respectant la liberté d'interprétation et des moments totalement créatifs.

Le plaisir de pétrir la terre : un cours de poterie dans un atelier chaleureux

Chers lecteurs,

Pendant des années, la poterie a fait partie de mon équilibre et j'adore pétrir la terre et laisser parler mes mains. C'est lors de mes cours que j'ai rencontré mon amie Laurence qui est devenue sculptrice et céramiste à son tour.

Si vous habitez près de Garches et que vous avez envie de découvrir le plaisir de pétrir la terre et de créer de vos mains, Laurence propose des cours de poterie pour les enfants et les adultes dans son atelier convivial baigné de verdure.

Pour découvrir le travail de Laurence voici son site :

 http://www.la-spirale-laurence-kupfer.fr/atelier-la-spirale/

Et voici une interview de Laurence qui nous présente son parcours et son approche :

http://partimonkiki2.blogspot.fr/2013/11/interview-laurence-kupfer-nous-ouvre.html

Voyage au pays du bien-être : Le blog !

Chers lecteurs,

Comment allez-vous aujourd'hui ?

Vous avez peut-être suivi les aventures de mon projet de livre "Voyage au pays du bien-être". J'ai décidé de faire vivre cette idée de partage d'expériences autour du bien-être à travers un blog collectif.

J'ai donc le plaisir de vous annoncer la naissance d'un nouveau blog ! Je vous avoue que je suis un peu intimidée de vous présenter ce nouveau projet :)

 http://aupaysdubienetre.blogspot.fr/

L'idée de ce nouveau blog est de partager tout ce qui nous fait du bien pour avancer sur le chemin du bien-être : 

- des lectures orientées développement personnel et bien-être
- des citations inspirantes
- des partages d'expériences et des témoignages
- des vidéos instructives
- des interviews


Voyage au pays du bien-être est un blog collectif, avec plusieurs auteurs. Si vous avez de participer à ce projet contactez-nous ! voyageaupaysdubienetre@gmail.com

Merci beaucoup à Marie pour son interview qui m'a permis de partager le projet !

N'hésitez pas à me faire des retours sur ce nouveau blog, cela nous permettra de le faire évoluer et de l'enrichir.

Bonne journée à tous !

Interview : Avec Cohome, vous n'êtes plus seul pour travailler ! Et si votre salon devenait un lieu de coworking ?

Bonjour chers lecteurs,

Vous arrive-t-il de travailler chez vous ? Si oui, avez-vous parfois envie d'échange et de contact ?

C'est mon cas ! Je suis freelance depuis de nombreuses années et souvent la petite pause café entre collègues me manque, le regard de quelqu'un sur une question, le plaisir de découvrir les projets des autres...

Aujourd'hui je vous invite à rencontrer Madhu de l'équipe Cohome qui va faire voir votre salon d'un autre œil...

Bonjour Madhu, peux-tu nous présenter Cohome ?

Cohome est un projet initié en novembre 2015 par Laura, fondatrice de Cohome et c'est en expérimentant la solitude du travail à temps plein de chez elle  que l’idée lui est venue. Il n’y avait autour d'elle aucun espace de co-working, le plus proche était à 30 minutes de transport en commun.

Au-delà de la distance et démarrant son activité, elle ne pouvait se permettre de dépenser un loyer complémentaire de 300€ mensuel. La solution s’est ainsi naturellement imposée à elle : pourquoi ne pas partager son salon confortable et bien équipé ?

La plateforme Cohome permet à tout professionnel isolé de travailler dans le salon d'autres professionnels dans la même situation (entrepreneurs, freelances, artistes, demandeurs d'emploi et étudiants). L'objectif est simple : chacun peut proposer son espace de vie personnel pour y accueillir d'autres professionnels, le temps de quelques heures. Si le professionnel n’a pas la possibilité d'accueillir, il peut profiter de l'espace d'autres professionnels.

Qu'est-ce qui motive les freelances à partager leur salon avec d'autres indépendants ?

La souffrance première des freelances / demandeurs d’emploi ou des entrepreneurs, est d’être isolé chez ceux. Cela diminue la confiance en soi tout autant que ses chances professionnelles de faire décoller sa carrière ou son activité freelance.

Pour rompre ce cercle vicieux, Cohome permet le travail à domicile entre professionnels isolés. Chacun peut proposer son espace de vie personnel pour y accueillir d'autres professionnels le temps d’une demi-journée ou d’une journée. Un service valorisant la création de lien social de proximité pour tous les professionnels.

Depuis l'existence de Cohome, y-a-t-il de belles histoires (projets, anecdotes...) que tu aimerais partager ici pour refléter "l'esprit Cohome »?

Lors d’un cohoming chez Laura, une jeune femme en recherche d'emploi est venue passer la journée pour se motiver à envoyer ses CV. Ce même jour il y avait chez Laura d’autres free-lances. Grâce à cette journée de Cohoming et en faisant jouer le réseau des autres cohomeurs, elle a retrouvé un emploi. 

Il y a également ces rencontres entre entrepreneurs qui a permis de faire émerger de nouvelles idées. Ou encore les collaborations entre free-lances qui ont émergés naturellement.

Et voici ceux qui parlent le mieux de cohome, en 1 mot  !

Pour en savoir plus : https://www.cohome.in/
Page facebook de Cohome : https://www.facebook.com/cohome.in

Chère Madhu,

Merci beaucoup de nous avoir présenté Cohome. Je trouve que c'est vraiment ce qui manquait aux indépendants et cela me donne envie de tester !
Je souhaite à toute l'équipe de Cohome et aux Cohomeurs des projets sympathiques et de belles rencontres à venir :)

Connaissez-vous MB14 ?

Bonjour chers lecteurs,

Cela fait plusieurs samedis que mes soirées sont dédiées à "The voice" en famille. Peut-être que vous aussi ?!

Connaissez-vous MB14 ? Il utilise un Looper pour enregistrer sa voix et la faire tourner en boucle.

 

Je suis fan ! Et vous, est-ce le genre de musique qui vous transporte ?

Bonne journée à tous :)

Livre : "Vivre sans peur, sept principes pour oser être soi" de Brenda Shoshanna

Bonjour chers lecteurs,

Vous est-il déjà arrivé de relire un livre et de le découvrir comme si c'était la première fois que vous le lisiez ?

Fin 2012 j'ai commencé à lire "Vivre sans peur, sept principes pour oser être soi" de Brenda Shoshanna, psychologue et thérapeute américaine spécialiste du zen.

Bien que j'y ai puisé de l'inspiration pour certaines citations , j'avais gardé en tête l'idée que c'est un ouvrage compliqué et je ne l'avais d'ailleurs pas terminé.

Hier soir, en quête de lecture pour m'endormir, je revois ce livre et me décide à le lire. Et là... révélation ! J'ai relu les 92 premières pages d'un jet, en me demandant si c'était vraiment moi qui avait acheté ce livre il y a quelques années, à tel point son contenu me parait nouveau et intéressant.

Quels sont les mécanismes de la peur ? Comment l'affronter ?
Que signifie avoir le courage d'être soi-même ? Comment apprendre à se détacher ?

Je vous livre ici quelques passages ou phrases qui m'ont marquée (et j'ai hâte de lire la suite ce soir !).

"Ce à quoi vous prêtez attention dans votre vie s'accroît et s'intensifie (p.32)"

Brenda Shoshanna

"Plus vous vous dégagez de la réalité des autres, plus vous vivez ce que vous êtes vraiment, plus votre vie gagne en force, en vivacité et en valeur. Et moins vous vivez sous l'emprise de la peur.

"Arrêtez-vous un instant pour vous demander où vous vous sentez le plus à même de vivre votre vrai moi. Où êtes-vous le plus complètement accepté ? Quand et où avez-vous le sentiment d'être capable d’accepter aussi pleinement les autres (p.43)?"

"Le naturel est bon,
L'aisé est bon,
Etre soi-même est bon.
Etre soi-même est tout ce que vous
Pouvez vraiment être,
Suivre une autre voie revient à s'égarer"
Bhagwan Shree Rajneesh (p.48)

"Ne cherche pas ce qui est réel. Contente toi de renoncer à tout ce qui est irréel et ce qui est réel viendra à toi (p.48)" 

"Quand vous êtes capable de dire oui ou non de tout votre cœur, la peur n'a aucune prise sur vous (p.52)"

Jeu : Devinette végétale

Bonjour chers lecteurs,

C'est le printemps (même s'il a neigé chez nous mardi !) et la nature se réveille dans mon jardin. Aujourd'hui je vous propose une petite devinette.

Regardez les belles feuilles vertes ci-dessous. Savez-vous reconnaître à quel arbuste ou plante elles appartiennent? Un indice : tout se mange !

Pour la dernière photo, c'est le mystère. Il s'agit d'un arbre qui a poussé tout seul dans un pot et que nous venons de planter de le jardin. Si vous connaissez cet arbre, je serais très curieuse de savoir de quelle variété il s'agit !

A vos loupes :)

Photo n°1

Photo n°2

Photo n°3

Interview : Ouvrez-vous de nouvelles portes avec Mysezame et donnez du sens à votre job

Bonjour chers lecteurs,

Avez-vous déjà eu envie de changement dans votre vie professionnelle ? De donner plus de sens à ce que vous faites ? De pouvoir exprimer pleinement votre potentiel ? De mon côté, vous l'avez deviné, ce sont des questions que je me pose régulièrement ! 

Quand mon amie Corinne m'a parlé de MySezame et que j'ai découvert  une nouvelle sorte de parcours de formation-action  cela m'a donné envie d'en savoir plus.

Aujourd'hui je vous invite donc à rencontrer Laurence Grancolas, fondatrice de MySezame. Bonne découverte !

Bonjour Laurence, voulez-vous nous parler un peu de vous ? Quelques
mots pour vous présenter à nos lecteurs ?
Bonjour à tous,

Je suis Laurence, une entrepreneur d'un genre nouveau, de ceux qui pensent qu'on peut allier performance et impact social!

Après un parcours classique (HEC, Bain), j'ai décidé d'aller découvrir l'innovation sociale au sein d'Ashoka, la première plateforme de soutien aux Entrepreneurs Sociaux.
Et aujourd'hui de lancer MySezame.

Je suis aussi la maman de deux jeunes enfants.

Vous êtres la fondatrice de My Sezame qui permet de vivre un parcours de formation-action inédit. Racontez-nous !
MySezame est un parcours pour à la fois s'ouvrir à une nouvelle économie porteuse de sens et d'impact positif sur la société - c'est la formation et repenser son propre métier via du coaching collectif et individuel -c'est la partie action.

Tout ça en 15 rendez-vous sur 5 mois!

Comment est née chez vous l'idée de fonder Mysezame.fr ? Qu'est-ce qui est important pour vous dans ce projet ?
Plusieurs moments sont fondateurs - notamment celui où je suis personnellement passé de Bain et d'un parcours classique à Ashoka, moment où personne ne m'a ouvert la porte de cet univers.
Mais aussi tous les moments passés avec des gens brillants qui se posent la question du sens, et sont démunis pour mettre de l'impact dans leur métier.
Ce qui est important pour moi dans ce projet c'est de montrer qu'on peut créer de la valeur sociale en étant dans le business et que le changement passera par des talents éclairés et engagés!

Livre : le charme discret de l'intestin de Giulia Enders

Bonjour chers lecteurs !

Avez-vous entendu parler de ce livre : Le charme discret de l'intestin ?

A première vue cela ne donne peut-être pas très envie, mais en fait c'est un livre passionnant et sympathique à lire !

Giulia Enders, est une étudiante allemande en gastroentérologie. Elle nous raconte avec beaucoup d'humour et de simplicité comment fonctionne notre système digestif et partage avec nous les dernières découvertes en la matière. Sa soeur Jill, a illustré le livre.

J'ai notamment mieux compris comment notre flore intestinale influence notre humeur. J'ai aussi découvert la singularité et l'importance de nos bactéries intestinales. Bon si à l'instant je devais vous raconter les chapitres en détail, j'aurais du mal, mais cela m'a bien ouvert l'esprit (et l'appétit !) sur le sujet.

Giulia et sa sœur Jill

Voici quelques passages qui m'ont marquée. Parfois c'est presque philosophique !

"La bouche n'est que le vestibule qui s'ouvre sur un monde 

où l'être humain fait sien ce qui était autre"
p.46

"Vomir n'est jamais une punition que nous inflige notre ventre !
Au contraire, c'est plutôt le signe que notre cerveau
et notre appareil digestif se donnent à fond pour nous."
p.139

"L'ascidie est un animal (marin) sessile, elle vit fixée sur un support. 

Une fois qu'elle est installée, elle reste là où elle est quoi qu'l arrive. La première chose que fait l'ascidie quand elle a trouvé l'endroit de ses rêves, c'est qu'elle mange son cerveau. 
Ben oui, pourquoi pas ? (.....)

Sa thèse (Daniel Wolpert) est la suivante : la seule et unique raison d'être d'un cerveau, c'est le mouvement. A première vue ça peut paraître tellement banal qu'on a envie de protester. A moins que ce qui nous paraît banal ne le soit pas tant que ça."

p.159

Rencontrez Giulia Anders dans cette petite vidéo :

Et voici comment tout a commencé. C'est très drôle !

Maurice Hurdebise nous présente son invention : une application de détente avec des bols tibétains

Bonjour chers lecteurs,

J'ai reçu hier un message de Maurice Hurdebise me présentant son application de relaxation par des bols tibétains. Cela a attisé m'a curiosité et j'ai proposé à Maurice de nous parler de ce projet dans une petite interview.
Plus rapide que son ombre, il a répondu à toutes mes questions dès aujourd'hui et voici toute l'histoire de ses bols tibétains pour vous !

Bonne découverte...


Bonjour Maurice, et si nous faisions connaissance ? Quelques mots pour vous présenter ?
Oui, avec plaisir. Je suis informaticien, et depuis toujours j'ai un côté créatif fort prononcé.
Je fais de la peinture, un peu de photographie...  j'ai toujours aimé concevoir. Autant que je me souvienne, j'ai toujours eu plein d'idées en tête que j'aimais réaliser.
Hélas comme souvent les créatifs, je suis enclin au stress et à l'anxiété et donc, j'ai passé beaucoup de temps à trouver des moyens d’apaiser ce stress et ces angoisses.

Comment avez-vous découvert les bols tibétains ?
Pour apaiser mon stress, j'ai essayé énormément d'activités différentes, qui ont été bénéfiques à différentes échelles:
la sophrologie, la méditation, la relaxation et le yoga.
C'est durant mes cours de yoga que j'ai découvert les bols tibétains.
Lors de nos séances de relaxation, notre prof de yoga nous jouait des bols tibétains et ça a été pour moi une révélation.

Quels effets bénéfiques les sons générés par les bols tibétains peuvent-ils avoir sur nous ? Comment cela fonctionne ?

Quand je fais une relaxation aux bols tibétains, il me faut toujours un petit moment pour me déconnecter de la réalité, le son et la vibration des bols me plongent tout doucement dans un état de bien-être, semblable à celui que l'on peut éprouver lorsqu'on se trouve entre éveil et sommeil.

Personnellement, j'ai le sentiment de faire un voyage profond en moi et à mon "retour" à la réalité, j'éprouve un sentiment de bien-être que je n'avais jamais connu auparavant, avec le sentiment que je suis connecté avec le moment présent, et que tous les tracas du quotidien ne sont plus que secondaires.

Pour le fonctionnement, les bols émettent des vibrations, différentes pour chaque bol et qui veut que chaque bol corresponde à un chakras. Les vibrations sonores sont comme un tourbillon qui personnellement,  m'emporte et me permet de m'évader pour un moment de détente. Tout le monde n'est pas réceptif à ce son, mais si vous l'êtes vous allez vivre des moments magiques.

Comment avez-vous eu l'idée de créer une application de relaxation via les bols tibétains ? A qui s'adresse-t-elle ?

Après avoir découvert ces bols, j'en ai achetés, et j'ai voulu partager cette passion avec mes amis, et mes collègues et donc je leurs faisais de petites séances de relaxation.
Tous ont adoré et j'ai eu envie de partager avec plus de monde encore. Etant informaticien, j'ai voulu essayer de réaliser une application pour que tout le monde puisse profiter d'une séance chez soi au calme.
Elle s'adresse aux particuliers qui souhaitent se relaxer à la maison, mais couplée avec une enceinte de qualité, elle peut également être utilisée lors de cours de yoga, dans une salle de massage, de relaxation...
Je suis en train d'imaginer une solution pour les plus grands espaces.... à suivre.

Témoignage: Cécile et Nordine nous racontent la construction de leur gîte au Maroc, "Les figuiettes"

Bonjour chers lecteurs,

Quand j'ai commencé mon premier travail (il y a 15 ans!)  j'ai rencontré Nordine.
Nordine et sa femme Cécile se sont lancés il y a quelques années dans la construction des Figuiettes, un gîte au Maroc.
Aujourd'hui je vous invite à lire l'histoire de cette belle aventure humaine et architecturale.

Bonne découverte !


Bonjour Cécile et Nordine, parlez-nous un peu des Figuiettes. De quoi s'agit-il ?
Le lieu que nous avons construit s'appelle les Figuiettes, parce qu'à l'entrée il y a un très grand massif de figuiers de barbarie, un monument de la nature très impressionnant, qui produit, à la fin de l'été, des fruits délicieux. Et un figuier monumental qui donne 3 récoltes par an.

Tout a commencé par un coup de foudre.

Nous cherchions un endroit pour construire une nouvelle histoire, et lui donner une forme concrète. Cécile a flashé sur le Maroc, qu'elle ne connaissait pas auparavant, et nous avons décidé d'y trouver le lieu propice à notre projet.

Nous avons commencé par visiter 14 médinas; c'était en 2005. Un vent de folie spéculatif soufflait sur les médinas marocaines. ce qui rendait notre recherche chaotique et très désagréable. Nous avons failli renoncer, et dans une dernier sursaut, nous nous sommes arrêtés dans un gite rural, dans le nord du Maroc, pas loin de Tanger, et là nous avons été émerveillés par la qualité des campagnes, leur beauté, authenticité. En nous promenant au petit matin, nous avons découvert un lieu absolument magique; un bois de bouleaux, plantés en pied d'iris bleu turquoise.
C'était leur cimetière. A partir  de là, nous avons décidé de trouver un endroit à la campagne, pour profiter de cette beauté.

Le lendemain, nous avons cherché et le hasard des choses nous a amené à découvrir ce terrain de 2 Hectares qui était cultivé comme champs de blé. Un champs de blé à Pâques en face de la mer, sur des collines au bout d'un village de paysans marins. nous avons pris immédiatement la décision de l'acheter. Donc nous sommes passés d'un projet de maison en médina à un terrain immense dans un village au bord de l'océan atlantique.

Qu'est-ce qui vous a donné envie de vous lancer dans ce projet ?
Une nouvelle vie,  avec une histoire d'amour.

Comment s'est déroulé le chantier ? Combien de temps ont duré les travaux ?

Citation du jour

"Se faire plaisir au quotidien est vital : 

regarder une fleur, respirer un parfum, prendre un café au soleil, 

aller à un colloque qui (leur) fait plaisir, 

parler à des amis, faire une sortie ou un voyage, 

rire et se détendre avec des copains...

C'est très important de faire ce que l'on a envie de faire,

 de vivre pleinement, de se faire plaisir. 

Alors, on vit (quelle que soit la situation) et on n'est plus en "survie".

Anne Ancelin Schützenberger, Le plaisir de vivre, p.207

Masaru Emoto et "Les messages cachés de l'eau"

Bonjour chers lecteurs !

Comment allez-vous ? J'avais un peu trop rempli mon agenda ces dernières semaines et me voici de retour devant mon ordinateur et ça fait du bien :)

Aujourd'hui je vais vous parler du livre de Masaru Emoto : "Les messages cachés de  l'eau" que je viens de finir et que j'avais envie de lire il y a quelques temps.

Masaru Emoto vivait au Japon et a fait des expériences sur l'eau et la façon dont elle réagit à différentes stimulations. Connaissez-vous son travail ?

Après avoir exposé l'eau soit à de la musique, des mots ou des prières, il a photographié les cristaux d'eau qui se font formés. Il a mis au point un protocole en faisant geler l'eau et en prenant ensuite des photos des cristaux qui se forment.

Comment réagit l'eau au mot "merci" ? Est-ce qu'une prière peut agir sur l'eau ? Quand on expose de l'eau a de la musique classique ou a du heavy metal, est-ce que les cristaux formés sont différents ?

Il a pris en photo les cristaux de ces différentes expérimentations et le résultat est très intéressant.

Music for you

Dans ma voiture, fenêtre ouverte, ciel bleu, une bonne musique qui passe à la radio... 

Hmm ça sent le printemps !

Bon week-end à tous !

La version originale de cette chanson est de Baby Bash

Citation du jour

Ayez des pensées qui vous rendent heureux.

Effectuez des actions dont vous soyez content.

Recherchez la compagnie des gens avec qui vous vous sentez bien.

Mangez les aliments qui satisfont votre corps.

Adoptez un rythme de vie qui vous convient.

source photo : ici

Louise Hay, Transformez votre vie, p.121

Je vous raconte ici une petite anecdote qui vient m'arriver aujourd'hui après avoir publié cette citation. 

Voyage au pays du bien-être

Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques mois, un soir où j'avais vraiment le moral au plus bas, sans comprendre pourquoi je me sentais aussi mal, j'ai eu une insomnie. J'ai alors commencé en pleine nuit à écrire le sommaire d'un livre qui serait publié aux éditions...Good Vibes Books bien sûr !

Voici le titre : 

"Voyage au pays du bien-être".

Tout ce que j'ai testé, tout ce qu'ils (m')ont appris, tout ce qui reste à découvrir...

Bien-être et énergie positive
Comme vous le savez tout ce qui touche au bien-être m'intéresse beaucoup. Il y a bientôt un an j'ai participé à un stage de développement personnel dans lequel il y avait une séquence sur le thème de "la mission". Quelle est ma mission ? Comment la formuler ?

Je n'avais pas relu ce que j'avais écrit depuis le stage. Je l'ai fait il y a quelques temps et ce qui est ressorti de cet exercice parle de bien-être et d'énergie positive. J'avais testé plusieurs phrases qui tournent toutes autour de la même idée. Je n'ai pas encore trouvé la formulation qui fait tilt !

Voici quelques exemples de phrases que j'avais écrites :

• "Ma mission est de faire connaître aux hommes et aux femmes tout ce qui leur permettra d'éprouver un bien-être durable" 
• "Ma mission est de diffuser de l'énergie positive à partir de mes actions" 
• "Ma mission est de permettre aux hommes et aux femmes de faire entrer le soleil dans leur vie" 

Ceci m'a fait réaliser que toutes mes idées de projets, depuis des années, suivent toujours la même direction.

Le livre : une envie ! A concrétiser ?
En ce qui concerne le livre, pour l'instant il s'agit dans sommaire très détaillé de 9 pages dans lequel j'ai noté et listé tous les thèmes que je souhaite aborder.

L'idée est que nous sommes tous des voyageurs dans notre vie et que nous aspirons à un sentiment de bien-être. Chacun suit un parcours différent sur le chemin du bien-être.

A travers ce livre il s'agit de partager :
- tout ce que j'ai déjà expérimenté de mon côté pour aller mieux
- d'inviter d'autres "voyageurs" à partager leurs expériences
- d'interroger des professionnels du "bien-être"
- et d'ouvrir d'autres portes sur tout ce qui reste à découvrir

J'ai réalisé que dans le blog plusieurs articles rentraient dans ce "voyage au pays du bien-être" et j'ai donc crée une rubrique du même nom. Hier j'ai parlé de ce projet de livre à une amie (que j'embrasse !) et cela m'a donné envie de classer tous les articles du blog que j'ai déjà écrits sur le sujet pour y voir plus clair.


Alors voici un petit "voyage au pays du bien-être" version blog !
C'est un peu brut de pomme pour le moment...
Si un article vous intéresse, cliquez dessus pour le découvrir !

Des choses que j'ai testées : 

• La méthode Vittoz
• Un stage de développement personnel : wake-up !
• Les vertus du tri
• Les constellations familiales
• Le pouvoir des affirmations : semez du positif en vous !
• Je me prends pour un maître Feng shui : 7 trucs pour vous sentir bien chez vous
• Trouvez les citations qui vous inspirent

Des pistes de réflexion

• Et si la forme de mon agenda influençait ma façon d'organiser mon temps et de vivre ma vie ?
• V comme vocation
• Qu'est-ce qui vous ferait du bien ? Demandez-le !
• Ne gaspille pas ton énergie, mets-la en valeur
• Une recette : comment fabriquer sa chance ?
• Le jour où j'ai concentré mon énergie sur mes atouts
• Plongez !

Des lectures, citations, vidéos qui me font avancer sur le chemin du bien-être

Livres

• Une liste de livres de développement personnel
• Ce que j'ai appris grâce à la Magie du rangement de Marie Kondo
• Un petit pas peut changer votre vie de Robert Maurer
• Livre : J'arrête de râler de Christine Lewicki
• Livre : rencontres avec des guérisseurs remarquables

Radio et interviews vidéo

• Découvrez Radio Médecine Douce avec Nathalie Lefèvre : http://radiomedecinedouce.com
• Lilou Macé : J'ai testé la loi de l'attraction : http://www.lateledelilou.com

Saviez-vous que vous pouvez agir sur l'expression de vos gènes ?

Bonjour chers lecteurs,

Oulalah, prenez un petit café avant de lire ceci !

Je vous avoue que j'en suis au deuxième (café!) et que mon cerveau encore un peu endormi en avait bien besoin pour être réceptif à ce qui suit : L'épigénétique. En avez-vous déjà entendu parler ?

Saviez-vous que vous pouvez influencer la façon dont vos gènes s'expriment à travers votre comportement quotidien ?

Source photo : ici

Voici deux vidéos qui vont éclairer votre lanterne :

Livre : Et je danse aussi

Bonjour chers lecteurs !

Comment allez-vous ? J'espère que votre semaine commence bien.

Aujourd'hui je vous présente un livre avec lequel j'ai passé un excellent moment : "Et je danse aussi" d'Anne-Laure Bondoux et Jean-Claude Mourlevat.

L'histoire : Pierre-Marie Sotto est écrivain. Un jour il reçoit une grosse enveloppe en kraft de la part d'Adeline Parmalan, qu'il ne connait pas. 

Ils vont commencer à s'écrire. Que contient cette enveloppe ?

Au fil de leurs messages légers ou profonds, on plonge dans leurs vies et petit à petit d'autres questions vont surgir....

J'ai vraiment beaucoup aimé ce livre sous forme de correspondance qui fait entrer petit à petit plusieurs personnages et leur histoire dans le jeu.

Pour en savoir plus sur l'origine de ce livre, c'est par ici !

Et vous que lisez-vous ces-jours ci ?

Bonne journée !