mardi 26 février 2019

Les semaines de sensibilisation des jeunes à l'entrepreneuriat féminin commencent le 4 mars 2019

Bonjour chers lecteurs,

Comment allez-vous ces dernières semaines ?

Aujourd'hui je vous parle d'une initiative que j'ai découverte via l'association dans laquelle je suis bénévole depuis septembre, 100 000 entrepreneurs.

La vocation de 100 000 entrepreneurs est d'organiser des rencontres entre des femmes et des hommes passionnés par leur métier et des jeunes au sein de leurs classes. L'idée étant de créer un moment privilégié où un(e) entrepreneur(e) va pouvoir partager son expérience et son parcours professionnel avec des jeunes et leurs enseignants.



Ces témoignages de 2 heures peuvent créer un vrai déclic chez les jeunes, développer leur soif d'entreprendre au sens large et les inviter à faire des choix qui correspondent à leurs envies et leur talent. Leur permettre d'oser suivre le chemin qui les conduira à être pleinement acteurs et actrices de leur vie professionnelle.

Et en mars, les femmes qui entreprennent sont à l'honneur pour donner aux jeunes une image mixte de la réussite dans le cadre des 7ème semaines de sensibilisation des jeunes à l'entrepreneuriat féminin commencent le 4 mars 2019.

Pour tout savoir sur cette initiative et/ou y participer voici le site : https://www.semaine-entrepreneuriat-feminin.com.

Vous pouvez aussi partager votre expérience avec des jeunes tout au long de l'année en vous inscrivant ici et/ou diffuser l'information aux enseignants qui souhaitent faire bénéficier à leurs élèves de ces rencontres et qui peuvent en faire la demande ici.

Bon je suis encore un peu timide, mais je crois que je vais bientôt franchir le cap et me lancer pour témoigner devant des jeunes ! Je vous raconterai cela :)

dimanche 17 février 2019

L'alchimie de nos vies





L'alchimie
De nos vies
Qui se croisent sur le chemin
Tissent la toile magique
De ce mystère unique

mercredi 23 janvier 2019

Encadrez vos citations préférées :)

Bonjour chers lecteurs,

Comme vous le savez j'adore les citations et cela me fait très plaisir d'en découvrir de nouvelles.

Pour moi les citations ont cette vertu de pouvoir nous faire changer de perspective en un instant, de nous ouvrir de nouveaux horizons et de nous ramener à l'essentiel.

Depuis quelques semaines je suis en train de trier et d'alléger mon appartement. L'objectif étant de créer un lieux en phase avec mes aspirations et mes envies, un espace dans lequel la famille va se sentir bien, désencombré et dans lequel on peut se détendre.

J'avais il y a une quinzaine d'années, acheté une affiche vintage qui je pense d'une certaine façon me rappelait mon pays natal, le Liban, que ma famille a quitté alors que j'étais encore bébé. Le sentiment qui s'en dégageait était tenté de nostalgie pour moi.

Voilà maintenant plusieurs mois que je voulais changer ce tableau et lundi soir sous l'effet d'une PCI, Pulsion Créative Impérieuse, j'ai eu l'idée d'enlever l'afficher et d'utiliser le cadre pour  y coller des citations !

J'ai conservé un petit livret publié en 2014 par Happinez, sur le thème de l'énergie, qui contient des mandalas et des citations inspirantes. J'ai déchiré avec soin 3 pages qui comprennent des citations qui me parlent :


"La plus belle chose que nous puissions éprouver c'est le côté mystérieux de la vie"
Albert Einsten


Celle-ci a fait plaisir à mon homme, qui "subit" mes idées multiples ;)



Ensuite une citation de sœur Emmanuelle, des mots chers à mon cœur qui m'ont apporté de l'espoir  : "Sache-le : la force est en toi, dans ton cœur et dans ton corps. Crois en toi, crois en les autres"




Et une troisième citation que j'ai choisie  : "L'énergie de tous les espaces vibre à l'intérieur de votre conscience éternelle, vous engageant toujours dans d'élégants actes de créations" de Sandra Anne Taylor. J'ai aimé les mots "élégants actes de création".



Ensuite, je les ai positionnées avec du scotch double face sur un papier cadeau blanc pailleté 
et voilà le résultat !


C'est dans un petit couloir étroit, je n'ai pas eu assez de recul pour prendre une photo de face, mais cela vous donne une idée. Il ne me reste plus qu'à customiser le cadre noir. Peut-être que l'inspiration viendra lors d'une prochaine PCI !

Depuis que ce tableau est dans mon couloir, je m'arrête devant et prend le temps de lire ces phrases qui m'inspirent. C'est "powerful" !

Et vous, avez-vous déjà encadré des citations qui vous parlent ?

Bonne journée à vous et que la créativité soit au rendez-vous !

mardi 22 janvier 2019

Citation du jour













Va vers les gens et lieux  qui allument une étincelle dans ton âme


Merci à Valérie pour la découverte de cette citation !

samedi 12 janvier 2019

Ce que j'adore :)

Bonjour à tous !

Comment allez vous ? Est-ce que votre année commence bien ?

Qu'est-ce qui vous ferait plaisir pour 2019 ? Qu'est-ce qui vous tient à cœur ?

A la minute même je suis en train de faire une chose que j'adore : Vous écrire, en écoutant de la bonne musique dans mon bureau et partager avec vous mes idées !


Est-ce que ça pourrait être un métier ? Parce que franchement, allez savoir pourquoi, j'adore faire ça !

vendredi 4 janvier 2019

Citation du jour

Quel que soit l'endroit où te conduira ton voyage, 

je sais que de nouveaux dieux t'accueilleront avec leur divine patience et leur sourire


Susan Watkins

Citation découverte dans le recueil : Oser rêver d'Helen Exley (merci maman !)












jeudi 3 janvier 2019

20 conférences TED : choisissez celle qui vous inspire le plus !

Bonjour chers lecteurs,

J'espère que vous allez bien.

Aimez-vous visionner des conférences ?

Si c'est le cas, voici un lien qui vous conduira à une liste de 20 conférences inspirantes, il suffit de cliquez ici !

Choisissez celle qui vous parle le plus !

Bonne journée à tous :)


mardi 1 janvier 2019

Bonne année 2019 :) !

Bonjour chers lecteurs,

Je vous souhaite une très bonne année 2019 et une bonne santé ! Qu'elle vous apporte :

des rayons de soleil

de l'inspiration

des bonnes surprises

de l'énergie

des belles rencontres

des projets qui grandissent

de l'amour, de l'amitié, de la chaleur humaine

de l'authenticité

du partage

du fun !

Je vous remercie de faire vivre l'aventure C'est parti mon kiki depuis toutes ces années. Vous n'imaginez pas à quel point c'est précieux pour moi :)

jeudi 27 décembre 2018

Music : un super mix de 3h ! Vinyl Session Marco Corvino e Lino Di Meglio


Voici un super mix que j'ai découvert aujourd'hui et que je partage avec vous : 


Bonne journée à tous et montez le son sur vos musiques préférées!




mercredi 19 décembre 2018

Citation du jour

Pour tenter de résoudre le mystère de notre identité véritable, nous disposons 
de quelques merveilleux outils (...). 

Le troisième et meilleur outil est l'imagination. Elle est une forme de superpouvoir. 

Nous visualisons quelque chose, puis nous lui donnons vie. 

D'ailleurs, le seul fait d'imaginer quelque chose de merveilleux réconforte et revitalise le corps."



Don Miguez Ruiz et Barbara Emrys, Les trois questions, La voie du pouvoir intérieur, p.49

mercredi 5 décembre 2018

Comment se passe une première rencontre chez les Kogis

Il y a quelques temps j'ai livre un livre très intéressant de Frederika Van Ingen nommé : Sagesses d'ailleurs pour vivre aujourd'hui, Navajos, Kogis, Maasaï, Tsaatans... ce qu'ils ont à nous apprendre. 

L'auteur a rencontré 11 hommes et femmes qui ont vécu avec ces peuples racines et qui à travers leur témoignage nous font découvrir leur expérience et ce qu'ils ont appréhendé de ces cultures millénaires et différentes de la leur. Découvrez comment se passe une première rencontre chez les Kogis : 

 


lundi 3 décembre 2018

Citation

"Mes voyages m'ont appris que l'homme et la nature 
ne sont pas essentiellement différents l'un de l'autre. 

Peu importe en réalité qu'une montagne ou une forêt puisse ou non penser : 
ce qui compte c'est ce que l'homme croit. 

S'arrêter et sentir la terre tourner, savoir d'où l'on vient, se connecter aux choses qui nous entourent, 
tout cela aide l'homme à trouver sa place dans des systèmes qui dépassent l'échelle humaine."

source photo : ici

Arita Baaijens, exploratrice, biologiste et écrivaine
 lu dans Happinez n°38 p.41

vendredi 30 novembre 2018

Un documentaire très inspirant : La puissance de l'intention ou comment être pleinement créateur de sa vie

Bonjours chers lecteurs,

Je viens de visionner un documentaire que je vous recommande vivement car il m'a beaucoup inspirée...

Bonne découverte :)



Voici le lien : https://youtu.be/70Xg0cclf5Q

Merci à Tistrya d'avoir réalisé ce documentaire :)




jeudi 29 novembre 2018

Question du jour

Est-ce que ce sont mes pantalons qui ont rétréci ou bien est-ce moi qui ai pris du poids ?!

Pour une fois, la réponse à mes questions existentielles est claire et nette !

lundi 26 novembre 2018

Conférence TED de David Steindl-Rast sur la gratitude

Bonjour chers lecteurs,

Je viens de visionner cette conférence TED qui me touche droit au cœur.

Je la partage avec vous.

Le pouvoir de la chaussette et autres idées plus ou moins farfelues pour se faire du bien :)

Bonjour chers lecteurs !

Comment allez-vous ces derniers jours ?

Aujourd'hui une inspiration plus forte que moi me pousse à écrire cet article, qui rien qu'à son titre je le sens va marquer une nouvelle étape dans l'histoire de l'humanité ! Oui, oui rien que ça !

Je crois que mes séances de luminothérapie ont un effet direct sur l'estime de soi ;)

J'ai exactement  16 minutes top chrono pour partager avec vous des idées pour se faire du bien, garanties "testées et approuvées" par.... moi !

Allez c'est parti !

1) Portez des chaussettes rigolotes
On sous estime souvent l'influence que les chaussettes peuvent avoir sur notre moral ! Les good vibes de vos chaussettes vont circuler de vos pieds jusqu'à votre tête et avoir ainsi un effet bénéfique :)

2) Utiliser votre main droite si vous êtes gaucher, gauche si vous êtes droitier
Vous allez ainsi tester de nouvelles sensations et vous surprendre vous-même. Essayez ainsi de vous brosser les dents, d'écrire, ou toute autre activité de votre choix !

3) Faites un tour à la bibliothèque ou dans un magasin de livres
Flâner dans tous les rayons et laisser votre regard vagabonder sur les différents livres. Peut-être y trouverez-vous un compagnon de quelques heures, qui au grès des pages, vous ouvrira de nouveaux horizons

4) Montez le son !
Mettez votre musique préférée, montez le son et dansez !

5) Tester une nouvelle recette de cuisine
De la nouveauté, rien de tel pour rafraîchir notre cerveau et dans le cas présent nos papilles. En route pour de nouvelles aventures culinaires !

6) Arrêter de regarder les nouvelles
Pendant 1 jour, une semaine ou pour toujours ! Choisissez avec soin les informations que vous faites entrer dans votre vie.
En ce qui me concerne cela fait des années que je ne regarde plus les nouvelles. Bon je suis totalement à l'ouest sur l'actualité, mais est-ce vraiment grave ?!

7) Trouver des citations qui vous parlent
Ah le pouvoir d'une citation ! Une simple phrase peut parfois nous ouvrir de nouvelles perspectives et changer notre approche de la vie. Faites une recherche sur internet en tapant "citations, inspirantes, positives" et choisissez celles qui vous font du bien

Voilà chers lecteurs, il est l'heure pour moi de vous souhaiter une très bonne journée !

dimanche 25 novembre 2018

Citations inspirantes

Voici un melting pot en photos de citations inspirantes :) 

Bonne journée à tous !

samedi 24 novembre 2018

Interview : Sandrine Franchini-Guichard nous raconte comment elle s'est lancée dans la pâtisserie

Bonjour chers lecteurs,

J'adore les histoires de vie qui parlent de changement de parcours et qui permettent d'exprimer les différentes facettes de sa personnalité et de ses talents. C'est ainsi que lorsque j'ai entendu parler de Sandrine Franchini Guichard qui s'est lancée dans l'apprentissage de la pâtisserie, j'ai eu envie de l'inviter à partager avec nous sa nouvelle aventure !


Bonjour Sandrine, si je vous dis "pâtisserie" vous me dîtes...
Plaisir 😉😊


Comment avez-vous décidé de poursuivre un CAP de pâtisserie ? Qu'attendez-vous de cette formation ?

Je dis souvent que je suis née pour cuisiner. j’ai toujours adoré cela. A 10 ans, je faisais déjà des soufflés au fromage pour m’amuser pendant les vacances scolaires. 

Je suis venue à la pâtisserie bien plus tard pour me challenger. Au contraire de la cuisine qui est très intuitive, la pâtisserie demande plus de rigueur, de précision dans l’élaboration des recettes. C’est presque de la chimie. J’ai une petite fille intolérante au gluten et au lactose et il y a quelques années j’ai dû rivaliser d’imagination pour créer des recettes et desserts qu’elle pouvait manger mais surtout partager avec tout le monde. Cette contrainte très forte est devenue l’opportunité que j’attendais pour me rendre compte que je voulais faire de cette passion mon activité professionnelle. 

Pour évoluer dans ce métier il est indispensable d’avoir au moins un CAP pour apprendre les bases de la pâtisserie et ensuite pouvoir laisser libre cours à sa créativité pour créer ses propres recettes. J’ai donc fait plusieurs stages à Ferrandi et ensuite postulé pour intégrer la formation adulte pour préparer le CAP de pâtisserie. Et faire cette formation c’est une excellente manière de savoir si oui ou non vous êtes fait pour ce métier.



Qu'est-ce qui vous a marquée depuis le début de vos cours ?

La pâtisserie est une matière vivante. Même lorsque l’on connait une recette et son procédé sur le bout des doigts et qu’on a l’impression de "savoir faire", le résultat final n’est pas garanti. Il faut en permanence s’adapter aux aléas de l’environnement dans lequel on pratique (la température du laboratoire, la qualité des matières premières, la température du four…) et être concentré sur le résultat final qu’on l’on souhaite. 

L’intention et l’attention que l’on met à ce que l’on est en train de faire à chaque étape de réalisation est déterminant dans la qualité aussi bien esthétique que gustative du produit fini.

Voulez-vous nous parler de vos projets en matière de pâtisserie ?

Je travaille aujourd’hui avec le chef Régis Ferey (formateur à Ferrandi et ancien chef pâtissier de l’Elysée) sur des tests de recettes de nouvelles pâtisseries sans additifs, sans gluten, réduites en sucre, plus végétales mais avec toujours et en priorité la gourmandise. 

L’idée ensuite étant de partager notre expérience et de participer à faire évoluer la pâtisserie de demain.

Pour qui rêveriez-vous de faire un gâteau ?

Pour ma maman qui m’a transmis la passion de la cuisine mais qui n’est malheureusement  plus là pour goûter ce que je fais. Sinon j’adorerais faire goûter mes réalisations à Christelle Brua, la première femme désignée meilleure chef pâtissier au monde cette année.

Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui comme vous souhaite se lancer dans la pâtisserie ?

Le premier conseil c’est Oser. Oser suivre sa passion et se faire confiance. Ensuite aborder avec humilité la pâtisserie. Même lorsque l’on croit être "la reine des macarons », il est indispensable de se former , d’apprendre auprès de professionnels et de se rendre compte de la réalité du métier avant de se lancer. 

C’est un métier complexe, vivant qui évolue chaque jour.  Il ne faut pas uniquement se fier à ce que l’on peut voir dans les émissions de télévision.

Aimeriez-vous partager autre chose avec nous ?

La pâtisserie est avant tout une question d’équilibre entre le croquant , le moelleux, le sucrée et l’amertume. La recherche de cette alchimie gourmande est au cœur de ce beau métier. 

De la même manière lorsqu’on se reconvertit il faut retrouver un équilibre entre sa passion, la transformation de cette passion en une activité professionnelle, l’élaboration d’une offre qui réponde à un besoin et ses aptitudes personnelles et professionnelles. 

Bref en pâtisserie comme dans la vie tout est question d’équilibre !

MERCI beaucoup !



La recette du jour que Sandrine vous propose : le pain d'épices extra moelleux



Ingrédients :

65 g de lait (pour ma part je mets du lait végétal lait d'amandes par exemple)
180 g de miel d'acacia ou encore mieux d'oranger 
50 g de farine de châtaignes
50 g de farine de sarrasin
35 g de farine de riz
25 g de fécule de pommes de terre
8 g de poudre à lever
5 g de mix gom (mélange de psyllium et gomme d'acacia qu'on trouve dans tous les magasins bio)
4 g de sel
180 g de marmelade d'oranges
2 œufs
60 g de matière grasse (beurre, margarine ou huile végétale type pépins de raisin ou tournesol)
12 g de sucre de canne complet
1/2 gousse de vanille
1 anis étoilée
1 càc de cannelle
1 càc de muscade ou 1 càc de 4 épices
2 g de zestes de citrons bio
2 g de zestes d'oranges bio
Pour le sirop d'agrumes : 50 g de sucre de canne complet, 50 g d'eau, 1 càc de zestes de citron et 1 càc de zestes d'orange


Faire bouillir le lait avec les épices et les zestes. 
Laisser infuser quelques minutes. 
Tamiser toutes les farines avec la levure et le sel. 
Faire tiédir le miel pour le rendre plus liquide. 
Fouetter les oeufs avec le sucre, ajouter le miel, la marmelade, le lait, le beurre ramoli puis les farines. 
Verser dans un petit moule à cake préalablement graisser. 
Faire cuire à 170 degrés entre 45 et 50 min (pour savoir si c'est cuit piquer avec une pointe ou une lame fine l'intérieur du gâteau , la lame doit ressortir sèche). 
Pendant ce temps faire un sirop d'agrumes en portant à ébullition le sucre, l'eau et les zestes. 
Laisser reposer. 
A la sortie du four laisser refroidir le pain d'épices dans son moule. Démouler sur grille une fois refroidi et badigeonner avec le sirop réchauffé. Et Tadam !...



Pour en savoir plus : 
Pour contacter Sandrine : safranparis@gmail.com
Retrouvez Sandrine sur Instagram : @safranparis

*******

Chère Sandrine,

Un grand merci de nous avoir fait partager avec générosité votre expérience et de nous avoir mis en appétit.
J'ai été notamment sensible à ce que vous dites sur "’l'intention et l’attention que l’on met à ce que l’on est en train de faire à chaque étape de réalisation" qui sont essentielles.
Je vous souhaite le meilleur et que vos pâtisseries mettent en joie de nombreux palais !
Et un grand merci à Béatrice qui m'a parlé de Sandrine et qui nous a mises en relation ;) 

jeudi 22 novembre 2018

Les premiers effets de ma séance de luminothérapie...

Bonjour chers lecteurs,

Comment allez-vous ces jours-ci ?

De mon côté je ressens une baisse de moral ces dernières semaines, peut-être est-ce l'arrivée de l'automne ? C'est pourquoi hier j'ai décidé d'investir dans une lampe de luminothérapie.

Ce matin j'ai donc passé 40 minutes devant ma nouvelle lampe dans mon bureau.

Il semblerait que ça marche 😉...

mardi 20 novembre 2018

Qu'est-ce qu'une bonne journée pour vous ?

Il y a quelques temps mon ami Philippe m'a offert un livre nommé "How to have a good day". Une des question que pose l'auteur, Caroline Webb à ses clients qu'elle accompagne est : Qu'est-ce qu'une bonne journée pour vous ?

C'est la question que je vous pose aujourd'hui ! Quels sont pour vous les ingrédients d'une bonne journée ? Quand avez-vous passé une bonne journée récemment ?

A vos claviers  !

Ce qui m'a donné envie d'écrire cet article c'est ma journée de samedi passée au 3ème Congrès Bulles de Joie, initiative dont vous avez peut-être déjà découverte sur le blog.

Pourquoi était-ce une bonne journée pour moi ?

Car j'ai fait le plein de ce qui me donne de l'énergie : des nouvelles rencontres, des apprentissages, de la créativité, de la bonne humeur, de la connexion à soi et autres et surtout cette alchimie magique qui peut se créer quand on réunit des personnes autour d'une intention positive.

Un grand merci à Amélie de Monès et Carole Fortuna d'avoir créé cette bulle de joie! Et merci à tous les intervenants !

Vous avez envie de recevoir les articles par mail ? C'est facile !!

Recevoir les articles du blog par mail