Un bureau qui aurait bien plu à James Bond

Bonjour chers lecteurs,

Comment est le bureau de vos rêves ? En quelle matière ? Comporte-t-il des tiroirs ?

Regardez cet incroyable secrétaire construit par un ébéniste allemand né en 1743, David Roentgen. Il comporte de nombreuses cachettes et mécanismes astucieux.



Il aurait surement beaucoup plu à Q, le concepteur des fameux gadgets de James Bond !

Tout savoir sur la sophrologie ! Rencontre avec Sabine Pernet

Bonjour Chers lecteurs !

Un sujet "bien-être" en attirant un autre, aujourd'hui c'est la sophrologie qui est à l'honneur. Je vous invite à rencontrer Sabine Pernet, Sophrologue, qui nous éclaire sur cette pratique que peut-être certains d'entre vous ont déjà expérimentée. 
Bonne découverte !

Bonjour Sabine, pouvez-vous nous parler un peu de vous ?

Bonjour, je suis sophrologue praticienne. Je travaille sur de très nombreux sujets mais mes domaines d’expertise sont la gestion du stress et l’accompagnement du deuil.

Pour les novices, comment expliquer ce qu'est la Sophrologie ?  A qui cela s'adresse ? Comment se déroule une séance ?

Trois grandes questions ! Je vais essayer d’y répondre sans trop vous noyer dans les détails.

Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est  totalement indépendante de tout courant spirituel ou religieux. Technique de relaxation, elle se base sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Son seul objectif est d’assurer une détente physique et psychique propice à la gestion du stress, à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.

En pratique, la sophrologie s’adresse à toutes et tous. Elle est utilisée depuis l’école, comme technique de relaxation à partir de 7 ans, jusqu’à l’accompagnement en fin de vie.

La sophrologie est utilisée par de nombreux sportifs de haut niveau, dont nos équipes des JO de Londres ou Sotchi, ou par les troupes d’élite, y compris celles de l’armée française.

Dans le domaine médical, elle est proposée comme outil de gestion de la douleur et soin d’accompagnement par l’Institut National du Cancer depuis 2007.

Pour ma part, je travaille avec les particuliers en cabinet, mais aussi en entreprise et en association, ce qui me permet d’adresser de nombreux domaines.

Une séance de sophrologie dure entre 45 min et 1 h 15. Elle s’articule autour de 3 temps forts qui sont :

Une phase de dialogue durant laquelle le sophrologue va vous écouter pour déterminer votre réceptivité, identifier vos besoins et vos objectifs. Cette phase est vraiment essentielle et fait toute la différence avec un programme enregistré ou une vidéo, car le sophrologue va pouvoir s’adapter à vous, à vos particularités pour mieux répondre à vos attentes au travers d’une approche de l’individu dans sa globalité, corps et esprit.

Vitaelia, le premier salon du bien-être en entreprise 27 et 28 mai 2014 : Interview

Bonjour chers lecteurs !

Il y a quelques semaines j'ai découvert en lisant un nouveau magazine, Happinez, que le premier salon du bien-être en entreprise allait avoir lieu. Comme vous le devinez, cela m'a beaucoup intéressée ! 

Alors aujourd'hui, je vous invite à rencontrer Caroline Larbaudie Gorroz qui est à l'initiative de ce salon.

Bonne découverte !

Bonjour, le premier salon du bien-être en entreprise, Vitaelia, va avoir lieu les 27 et 28 mai. De quoi s'agit-il exactement ? Que va-t-on y découvrir ?

Il s'agit du premier salon dédié au bien-être dans l'entreprise. Pendant 2 jours, conférenciers, animateurs, et exposants se réuniront autour de ce thème d'actualité passionnant et incontournable, afin d'éclairer les visiteurs sur les pratiques et les actions actuellement menées par les sociétés et celles qu'il est possible d'envisager à l'avenir.

Comment est née l'idée de monter un salon sur ce thème ?

J'ai eu un parcours professionnel riche avec de nombreuses expériences dans des postes à responsabilités et j'ai été confrontée aux aléas du travail en entreprise. 

S'il existe de nombreuses conférences sur le sujet, pour l'instant il n'y a pas de salon qui donne la possibilité aux visiteurs d'aller véritablement à la rencontre des professionnels et des experts du secteur. 

Mon objectif avec ce salon est d'apporter des solutions concrètes pour améliorer de façon constructive notre qualité de vie professionnelles.

Comment se manifeste la notion de bien-être au travail ?

Elle passe par un environnement physique et psychologique de travail agréable : quantité de travail raisonnable et stimulante, aménagement et ergonomie des bureaux, luminosité, calme, communication, rapport hiérarchique serein…

Clin d’œil à M & L , Forum Bien-être à Levallois et Musique !

Bonjour chers lecteurs,

J'espère que vous avez passé une bonne semaine. Après le "melting pot", voici le "melting post" qui parle un peu de tout !

Pour commencer, spéciale dédicace à Marie et Linette !
Si vous venez souvent par ici, vous avez sûrement déjà lu leurs commentaires sympathiques qui égaient régulièrement les articles de "C'est parti mon kiki !".

Marie fête le succès grandissant de son blog avec un petit concours, bravo Marie ! Et Linette nous fait découvrir un site plein d'astuces pour le quotidien où j'ai notamment appris comment conserver les bananes plus longtemps.

Des bananes au bien-être il n'y a qu'un pas à franchir ! Hé oui, il fallait bien trouver une transition pour parler du sujet suivant !
Si vous êtes ce dimanche aux alentours de la ville de Levallois Perret, un forum bien-être y est organisé pour ceux qui sont intéressés.Vous pourrez notamment y rencontrer Carole Imbert, dont vous avez peut-être déjà lu l'interview sur le feng shui.

Et maintenant, pour bien continuer le week-end, un peu de musique avec Deelite...


Bonne journée à tous !

Interview : Sabine Cointe, auteur du livre "9 étapes pour oser le bonheur"

Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques semaines j'ai reçu un message sympathique de Sabine Cointe, m'informant de la sortie de son livre sur le bonheur. J'ai pensé que cela pourrait être intéressant de faire une petite interview sur le sujet ! Bonne découverte...

Bonjour Sabine, quelques mots pour vous présenter ?

Bonjour, je suis relaxologue et thérapeute émotionnelle. J’aide les gens à se détendre, à aller mieux et à trouver l’apaisement.

Vous pratiquez plusieurs techniques liées au bien-être. Pouvez-vous nous en dire en peu plus sur ces approches et méthodes que vous utilisez ?

J’utilise la relaxation pour détendre le corps et l’esprit, la méditation pour gagner en sérénité et puiser de l’énergie dans son for intérieur. J’adapte les textes en fonction des besoins de chaque personne qui me consulte, pour un résultat ciblé. 

La méthode de guérison émotionnelle, quant à elle, permet de libérer des blocages émotionnels qui perturbent l’équilibre du corps et de l’esprit. Ainsi, on peut venir à bout d’un malaise (affectif, relationnel), d’événements non digérés (qui font bouillonner dès qu’on y pense), d’émotions désagréables (qui surgissent sans raison ou dès que l’on pense à une situation), d’une situation difficile ou récurrente (qui empoisonne la vie ou impacte le quotidien).

Quels bénéfices en retirent ceux que vous accompagnez ?

Les personnes que je reçois me disent souvent qu’elles se sentent soulagées, apaisées, qu’elles ont l’impression d’être débarrassées d’un poids. 
Elles me font aussi des retours après la séance, et elles indiquent que ce sur quoi nous avons travaillé ne revient plus les perturber, comme si la situation en question ne pouvait plus les affecter, elles en sont détachées et souvent des douleurs disparaissent (car elles étaient liées émotionnellement à la situation en question).

Et les personnes qui pratiquent les relaxations, indiquent ressentir beaucoup de détente, de bien-être et de légèreté.

I comme interview

Bonjour chers lecteurs,

J'espère que votre semaine commence bien et que le soleil est aussi au rendez-vous chez vous !

Aujourd'hui les rôles sont inversés, c'est moi qui répond aux questions que j'avais posées à l'équipe du blog Bonjour Bien-être. Merci beaucoup pour cette interview, je n'ai pas trop l'habitude d'être de l'autre côté du clavier ;)

Pour les curieux, c'est par ici !

Bonne journée tous  !

"La tête au carré"

Bonjour chers lecteurs,

Je partage avec vous ma découverte du jour : L'émission de radio intitulée "La tête au carrée". Peut-être que certains d'entre vous la connaissent déjà ?

Au moment où j'écris ces quelques mots, j'écoute en fond sonore une émission sur le pouvoir thérapeutique de la musique. De manière générale, j'aime explorer de nouveaux thèmes, écouter des gens passionnés parler de leur sujets de prédilection. 


Jetez un œil aux archives, peut-être trouverez-vous aussi votre bonheur !

Citation du jour

Respire, tu es vivant !

Thich Nhat Hanh

Interview : Des formations à distance qui font du bien - Weelearn

Chers lecteurs,

Il est 2h41, j'ai une insomnie et devinez ce que je fais ? 

Je regarde un cours sur la gestion des émotions ! En effet, mes amies qui me veulent du bien ;) m'ont offert pour mon anniversaire un pack de formation sur le thème "épanouissement personnel". J'allais vous parler de ceci dans quelques jours, mais c'est finalement maintenant le moment idéal.

Je vous invite donc à rencontrer Ludovic Chartouni, fondateur de weelearn, qui va nous faire une petite visite guidée. Bonne découverte !

Bonjour Ludovic, pouvez-vous nous présenter Weelearn ? Comment ça fonctionne ?

Weelearn est le n°1 Francophone des Formations et Conférences en Vidéo sur les thèmes du Bien-être, du Développement personnel et de l'Éducation.

Plus de 20 000 internautes à travers le monde utilisent les formations Weelearn.  

Nos formations et conférences sont présentées par des auteurs de renom (Jacques Salomé, Dr. Boris Cyrulnik, Isabelle Filliozat, Thomas D’Ansembourg, Christel Petitcollin...)…. et sont étudiées et reconnues pour leur côté ludique et dynamique.

Nos formations se basent sur un modèle court, ludique et accessible à tous. Le but est de travailler un sujet en profondeur tout en restant le plus accessible possible.

Quels sont les thèmes sur lesquels on peut se former sur la plateforme ?

Interview : L'artiste Stéphanie Corne et son travail sur les émotions et l'identité

Chers lecteurs,

Aujourd'hui je vous invite à New York pour rencontrer une artiste française, Stéphanie Corne, qui nous parle de son parcours, de sa démarche et de son dernier projet.... Bonne découverte !

Parle nous un peu de toi...
Je suis une artiste vivant à New York depuis 20 ans qui travaille dans les décors, la décoration d'intérieure et la facilitation graphique.  

Je viens de faire une grande avancée dans mon travail artistique personnel.

Il fallait absolument que cette série que j'avais en moi sorte enfin après 8 ans consacrés à ma famille nombreuse, à un business pendant une récession et plein d’autres soucis. Je peux dire honnêtement que je me suis reconstruite dans ce travail artistique "Facemotions".

Qu'est-ce qui t'as menée vers le chemin artistique?

Un tour du monde des soins traditionnels, sur les traces de Bernard Fontanille, médecin urgentiste.

Bonjour chers lecteurs, 

Vous avez peut-être découvert ici il y a quelques semaines le travail de Claudine Brelet, anthropologue et auteur de Médecines du monde.

Si vous souhaitez mieux comprendre comment sont soignés les gens dans les différentes régions du globe, une série documentaire, Médecines d'ailleurs, sera diffusée sur Arte du 3 au 28 mars, du lundi au vendredi à 17h35. 

A ce propos, avez-vous déjà été soignés dans des pays étrangers avec des pratiques que vous ne connaissiez pas ? N'hésitez pas à partager vos expériences !

Bonne journée à tous !

Interview : Bonjour bien-être, un blog dédié au bien-être...

Chers lecteurs,

Comme vous le savez, les sujets qui touchent au bien-être m'intéressent. C'est ainsi que j'ai découvert par hasard le blog Bonjour bien-être !

Aujourd'hui je vous invite à rencontrer sa fondatrice, Laurence Brossard, qui nous raconte comment est né ce projet collectif... Bonne découverte !

Bonjour ! Pouvez-vous nous présenter Bonjour bien-être ? Qu'est-ce qu'on y découvre ?

Le Blog Bonjour Bien Etre est un blog qui se veut simple et sérieux. Notre objectif est de partager sur le bien-être en général. Nous n’avons pas eu envie de nous limiter à une seule thématique / à une seule discipline. 

De nombreuses choses apportent du bien-être et nous faisons en sorte que notre blog soit varié : des sujets bien-être pour tous les goûts et les besoins de chacun ! Vous pouvez y trouver des interviews de professionnels du bien-être (sophrologue, ostéopathe, praticien EFT, coach…), des exercices concrets et astuces bien-être pour vous permettre de pratiquer dans votre quotidien, des partages d’expériences, de livres…

C'est parti mon kiki fête son 5ème anniversaire !

Bonjour chers lecteurs !

Il y a 5 ans, le 3 février 2009, est né C'est parti mon kiki ! A l'époque, je ne savais pas du tout ce qui allait se passer et quel serait le résultat.

Une de mes amies venait de partir un an en Australie et avait créé un blog. Cela m'avait donné envie de me lancer aussi, de créer quelque chose de sympathique et positif à une époque de transition pour moi.

Et voilà ! Cela fait 5 ans que ça dure. Je suis passée par toutes les phases "blog-esques", de la plus pure addiction avec des insomnies tellement j'étais motivée à des phases plus "zen".

Je vous REMERCIE sincèrement, chers lecteurs de faire vivre C'est parti mon kiki !
Vous ne savez pas à quel point cela me fait plaisir de partager tout cela avec vous !
Vous êtes le carburant de ce blog !

D'ailleurs, qu'est-ce qui vous ferait plaisir de trouver dans le blog prochainement ? Si vous avez des
souhaits ou des envies, exprimez-vous ! C'est aussi votre anniversaire :)

Livre : La femme sans peur

Bonjour chers lecteurs !

J'espère que vous allez bien.

De mon côté je suis en manque de sommeil en ce moment car mon kid n°2 est très très matinal.... et moi pas du tout à l'origine !

Heureusement, de bons livres me sortent du brouillard ensommeillé dans lequel je me trouve ces derniers temps.

J'ai reçu en cadeau les 3 volumes du livre "La femme sans peur" de Jean-Philippe Touzeau. Je les ai dévorés en une semaine : attention, on devient vite accro ! J'attends le volume 4 avec impatience...

Voici l'histoire  : "Imaginez une seconde que l’on vous propose de prendre une pilule et que cette pilule vous permette d’effacer, pendant 24 heures, toutes vos peurs et vos doutes. L’accepteriez-vous ? Une petite pilule blanche en échange d’une confiance en vous inébranlable, comme vous n’en avez jamais fait l'expérience. La prendriez-vous vraiment ? Et si, en plus, la personne qui vous l’offrait, était un chercheur réputé, travaillant pour l’un des plus grands laboratoires pharmaceutiques au monde ?

Solution du jeu sur l'objet mystérieux...

Bonjour chers lecteurs !

Alors, alors....

Vous en avez peut-être rêvé cette nuit ? Maintenant, vous allez enfin découvrir quelle est l'utilité de cet objet mystérieux...

Merci à Carole, Marie et Linette qui ont été très inspirées dans leurs propositions  !

- Un appareil dentaire pour enfants désobéissants ? 

- J'aurai dit un moule pour fabriquer les chaussures !

- Au 1er coup d’œil, cela me faisait penser à un soc de charrue. Mais si c'est plusieurs objets soudés ensemble, je ne vois pas trop. Des vieux repose-fer-à-repasser (pour ceux qu'on faisait chauffer dans la cheminée...).

Marie et Linette, vous n'étiez peut-être pas si loin de la solution.... Mention spéciale à Carole pour l'humour ! Merci à toutes les 3 !

Maintenant un indice en photo avant de vous dévoiler la réponse...

Jeu : Quel est cet objet mystérieux ?

Bonjour chers lecteurs,

Ce matin, je vous propose un petit jeu. Cela faisait longtemps !

Regardez bien cette photo. De quoi s'agit-il à votre avis ?

Un indice : il s'agit de plusieurs objets (de même nature) soudés ensemble.

Vous pouvez me poser des questions pour deviner, je vous répondrai par oui ou non ! 

Bonne chance !

Interview : Claudine Brelet, anthropologue et femme de lettres

Chers lecteurs, 

Aujourd'hui je vous invite à rencontrer Claudine Brelet, anthropologue et femme de lettres qui a la gentillesse de nous parler de son parcours, de ses travaux et de son dernier livre.

Bonne découverte !

© Zabaleta

Bonjour Claudine Brelet, si vous deviez vous présenter en quelques mots ?

Je suis anthropologue. Mes premiers "terrains" en Bulgarie (j'allais avoir 23 ans) m'ont permis de découvrir la richesse de la médecine populaire bulgare.
Stagiaire à l'Institut d'ethnographie du Musée d'ethnographie de Sofia, en 1964, j'ai découvert combien cette médecine traditionnelle était liée à la médecine hippocratique et indissociables des traditions culturelles de ce pays.

Je me suis donc lancée dans l'étude d'autres médecines traditionnelles et constaté que toutes reflètent une certaine manière de pensée propre à la culture, à la manière dont une civilisation conçoit l'univers, la place que l'être humain occupe dans la nature. La capacité de penser est universelle chez l'être humain, mais pas la manière de penser qui dépend du paradigme, du modèle de l'univers auquel une population se réfère.

Musica del dia

Bonjour chers lecteurs,

Connaissez-vous le PSTM ? Je suis sûre que vous aussi, vous avez déjà expérimenté ce phénomène qui me surprendra toujours....

Les perles des écoliers....

source photo : ici

Chers lecteurs,

Je partage aujourd'hui avec vous un mail amusant que vous connaissez peut-être.

Voici quelques réponses très imaginatives recueillies par des enseignants sur leurs copies...

Bonne lecture !

LE CORPS HUMAIN

- Quand une femme n'a plus de règles, c'est la mésopotamie.
- Le tissu cellulaire est le tissu que les prisonniers fabriquent dans leur cellule.
- Les ambidextres sont des gens qui ont dix doigts à chaque mains.

Citation du jour

"Il faut toujours viser la lune

car en même en cas d'échec

on atterrit au milieu des étoiles"

Oscar Wilde

Lever de lune en Islande : source photo ici