Devinette photo

Bonjour chers lecteurs,

Une petite devinette pour vous aujourd'hui.

A votre avis, où a été prise cette photo ?

Notez les réponses dans les commentaires !

Bonne journée à tous :)

Livre : La petite boulangerie du bout du monde

Bonjour chers lecteurs !

Comment allez-vous ? J'espère que vous passez un bon été.

Je rentre de 2 semaines de vacances durant lesquelles j'ai lu "La petite boulangerie du bout du monde de Jenny Colgan". 

Voici l'histoire : 

Quand son mariage et sa petite entreprise font naufrage, Polly quitte Plymouth et trouve refuge dans un petit port tranquille d'une île des Cornouailles. Quoi de mieux qu'un village de quelques âmes battu par les vents pour réfléchir et repartir à zéro ? 

Seule dans une boutique laissée à l'abandon, Polly se consacre à son plaisir favori : préparer du pain. Petit à petit, de rencontres farfelues – avec un bébé macareux blessé, un apiculteur dilettante, des marins gourmands – en petits bonheurs partagés, ce qui n'était qu'un break semble annoncer le début d'une nouvelle vie...

J'ai beaucoup aimé l'ambiance et les personnages attachants de ce livre. Cela m'a donné envie de visiter les Cornouailles et aussi de refaire du pain ! En effet l'année de mon bac j'ai fait du pain pendant quelques mois. 

Et vous que lisez-vous en ce moment ? Partagez vos lectures !

Bon week-end à tous :)

PS : si vous cherchez des idées de livres sympathiques pour l'été, je suis en train de créer un tableau sur pinterest (que je suis en train de découvrir)

Interview : Sur le chemin de l'écriture avec Marie Kléber

Bonjour chers lecteurs,

Aimez-vous écrire ? Avez-vous déjà écrit des textes pour le plaisir ? Aimeriez-vous publier un livre un jour ?

Aujourd'hui je vous invite à rencontrer Marie Kléber (que vous avez sûrement déjà croisée ici !) qui nous raconte comment l'écriture est entrée dans vie et la place qu'elle y tient. Bonne découverte !

Bonjour Marie, comment l'écriture est entrée dans ta vie ? Te rappelles-tu des premiers textes que tu as écris ?

Bonjour Stéphanie, l’écriture est arrivée un peu par hasard dans ma vie. J’ai le souvenir de quelques textes écrits pendant l’adolescence. Puis une fois dans la vie active, j’ai repris la plume, avec l’envie de partager sur la vie des gens. Le beau, le moins beau, le drôle, l’abject, la fantaisie, la réalité. Je me souviens d’un texte en particulier qui parlait du métro et de ma fascination pour ce moyen de transport, au cœur duquel tant de vies au quotidien se croisent.

Penses-tu que l'écriture peut contribuer au bien-être de celui/celle qui prend la plume ? Pour toi quelles sont les vertus de l'écriture ?

Quand je pense à l’écrivain, j’y vois une sorte de médecin de l’âme. Pour moi, l’écriture est un partage autant qu’un moyen d’exorciser mes maux les plus profonds. Quand j’écris, je me propulse dans un autre univers, je prends davantage la mesure des choses, de ce que je vis, de mes émotions. Dès lors, je peux lâcher prise. Il n’y a que moi, ma plume et le papier, je ne risque donc rien. Tout devient possible.

A partir de quel moment t'es-tu définie comme écrivain ? Etait-ce une envie que tu avais en toi depuis longtemps ?

Les grenouilles : la solution en images !

Bonjour chers lecteurs,

Nos amies les grenouilles ont sûrement bien grandi depuis que je les ai prises en photo !

Alors, où se cachaient-elles ? Voici la réponses en images, sur les carrés plus foncés.

Bravo à Linette qui a trouvé les deux grenouilles et à Marie qui a vu la première !

Bonne journée à tous :)

Jeu : où est cachée la petite grenouille ?

Bonjour chers lecteurs,

Etangs de Ville d'Avray

Je rentre à l'instant d'une promenade autour des étangs de Ville d'Avray. Je marchais avec une amie qui tout à coup me dit : "Attention ! Regarde il y a des bébés grenouilles par terre !".

En effet, je vois une petite forme brune qui avance. Et en regardant de plus près, c'est par dizaines que ces bébés grenouilles évoluaient sur la rive de l'étang.

Et là, j'ai pensé à vous ! J'ai pris 2 photos sur lesquelles se trouve à chaque fois une petite grenouille. Saurez-vous les retrouver ? Elles sont vraiment toutes petites, j'ai même eu du mal à les localiser sur les photos...

A vos loupes!

Petite grenouille n°1

Petite grenouille n°2

Bon week-end à tous !

You are my sunshine and my happiness !

Bon week-end à tous, j'espère que le soleil sera au rendez-vous :)

 

Des conseils de pro pour parler de vos idées en public

Bonjour chers lecteurs,

Vous connaissez peut-être les conférences TED ? Leur vocation est de diffuser des « idées qui valent la peine d'être diffusées. Plusieurs pays et villes (dont Paris) en organisent.

J'aime regarder ces vidéos TED et ces différents intervenants. Cela m'ouvre l'esprit sur de nouveaux sujets ou me fait voir des choses que je connais sous un autre angle. C'est une des mes activités favorites quand j'ai des insomnies !

Présenter un sujet dans une conférence TED nécessite beaucoup de préparation. En regardant la vidéo qui suit (en anglais), vous aurez des pistes pour mettre en valeur une idée qui vous tient à cœur et que vous souhaitez présenter devant une audience.

Bonne découverte ! Merci à Philippe qui m'a envoyé cette vidéo !

Blague du jour :)

Une femme vient de fêter ses 60 ans et s'est offert un lifting du visage.

Elle est ravie du résultat ! Elle sort dans la rue et en attendant le bus demande à une dame : A votre avis j'ai quel âge ? La dame lui répond : oh je dirai 45 ans ? Non j'en ai 60 ! La dame n'en revient pas...

Notre sexagénaire se rend ensuite au Mc Donald. En faisant la queue elle pose la même question au caissier, qui lui aussi la trouve beaucoup plus jeune que ses 60 printemps et lui dit qu'elle paraît avoir 42 ans.

Elle déjeune puis retourne à l'arrêt du bus pour rentrer chez elle. Là elle voit un vieux monsieur qui lit son journal. Elle ne peut résister à l'envie de lui poser la question : Bonjour Monsieur, puis-je vous poser une question ?

Le monsieur : Avec plaisir Madame

Notre sexagénaire liftée : Quel âge me donnez-vous?

Le monsieur : Alors là vous tombez bien, j'ai une technique infaillible pour connaître l'âge des femmes...

Vous avez une question en tête ? Prenez un livre et ouvrez-le au hasard !

Bonjour chers lecteurs,

J'espère que vous semaine commence bien. De mon côté après un premier réveil à 5h30 par mon fils puis un second à 6h par mon chat qui avait faim, me voici enfin opérationnelle devant mon ordinateur !

Aujourd'hui je partage avec vous un truc qu'un ami formateur m'a fait découvrir. Vous avez une question en tête, que ce soit sur vous-même ou tout autre sujet. Vous êtes avez besoin de nouvelles idées sur ce thème ?

Prenez un livre, choisissez une page au hasard et lisez ce qui se trouve devant vous.
Est-ce que cela vous parle ? Parfois c'est surprenant et très juste ! Parfois vous ne voyez aucun lien avec la question posée.
L'idée est juste de s'ouvrir et d'apporter de nouvelles idées à votre réflexion.

C'est que ce je viens de faire ce matin en quête d'inspiration pour moi-même et pour cet article. J'ai pris le livre de Christine Lewicki "Wake-up, 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi" et je l'ai ouvert au hasard.

Voici ce sur quoi je suis tombée p.68 :

"Posez-vous les questions suivantes : 

- Y-a-t-il des actions ou des situations dans ma vie qui font chanter mon cœur ?

Exposition : Venez découvrir le "Langage des plis" - une exposition de l'artiste Elga Heinzen du 9 au 16 juillet

Bonjour chers lecteurs,

Si nous observons autour de nous, des plis s'offrent à notre regard plus souvent que nous l'imaginons: dans nos draps le matin, sur nos mains quand nous les fermons...

Mon amie Elga explore les plis à travers ses peintures et ses montages photos depuis de nombreuses années. C'est très intéressant comme approche.

Si vous êtes à Paris, venez découvrir son travail à la Galerie 24b du 9 au 16 juillet 2016.

24 bis, rue Saint Rich, 75001 Paris 

Horaires : de 14h à 20h

Voici le site d'Elga : http://www.elgaheinzen.net

Et un extrait de son livre La permanence du pli :
http://www.elgaheinzen.net/francais/actu/extraits_livre_elga_heinzen.pdf

Bonne journée à tous !

Livre : Le test, une expérience inouïe : la preuve de l'après-vie ? de Stéphane Allix

Bonjour chers lecteurs,

J'espère que vous êtes bien réveillés car voici deux questions un peu trop directes si vous sortez tout juste de votre lit...

Vous demandez-vous parfois quel est le sens de la vie ? Y-a-t-il une vie après la mort ?

Ma kiné avec qui nous aimons beaucoup nous prêter des livres et partager nos impressions, vient de me passer hier cet ouvrage du journaliste Stéphane Allix :

Le test, une expérience inouïe : La preuve de l'après vie ?

Dans ce livre, l'auteur, au décès de son père va tenter une expérience. Il a placé dans son cercueil des objets et n'en a parlé à personne. Un an et demi plus tard, il va rencontrer 6 médiums qui communiquent avec les défunts. Découvriront-ils de quels objets il s'agit ? C'est le test...

Votre cave redevient votre amie ! Ce que j'ai testé pour ranger ma cave

Bonjour chers lecteurs,

Source photo : ici

Vous devez penser que je suis obnubilée par le rangement en ce moment ? C'est un peu vrai !

En tout cas, c'est un sujet qui me fait réfléchir et je partage avec vous mon cheminement, aujourd'hui sur ce thème de la cave.

Pour ceux que le sujet intéresse, voici quelques idées : 

Le rôle symbolique de la cave

Quand je dis le mot "cave" à quoi pensez-vous ? Qu'est-ce que cela représente pour vous ?

La cave est un peu comme notre inconscient. On y met les choses que l'on ne veut plus voir et on les oublie. On y met aussi les choses dont on ne sait pas quoi faire. Les jeter ou pas, les donner...
Tout ce qui pourrait nous servir un jour, tous les "au cas où..."

Citation du jour

Choisissez l'amour. 

La capacité de choisir est l'un des dons les plus précieux qui aient été donnés à l'être humain.

Choisissez de choisir. Choisissez la vie, choisissez l'amour. 

Choisissez d'être vous-même. 

Ces choix ouvrent des possibilités infinies, ils déplacent des montagnes. 

Essayez, vous verrez.

Brenda Shoshanna, Vivre sans peur, sept principes pour oser être soi, p.264

A quoi et à qui voulez-vous faire de la place dans votre vie ?

Bonjour chers lecteurs,

Comme vous le savez, le tri et le rangement sont des thèmes qui m'intéressent beaucoup. Au delà de simples questions d’organisation ils révèlent beaucoup de choses sur notre mode de fonctionnement et notre façon de voir les choses. 

Et là, vu que je viens de trier un abri de jardin et 2 caves en une semaine, je suis inspirée ! Je partage donc avec vous quelques idées sur le sujet...

Des questions éclairantes

Regardez votre cave, vos étagères, vos placards. Que voyez-vous ?

• Est-ce que cela reflète votre vie actuelle, vos envies à venir ?
• Avez-vous vraiment besoin de tout ce qui s'y trouve ?
• Les étagères toutes pleines ou reste-t-il encore de la place pour accueillir d'autres choses ?
• Est-ce que cela vous fait plaisir de garder ces objets ? Pourquoi (pour quoi ) les gardez-vous ? Pour qui les gardez-vous ? Quand les avez-vous utilisés ou regardés pour la dernière fois ?

Si ces questions vous démoralisent, l'encombrement guette peut-être ou bien êtes-vous dans une phase de votre vie où vous sentez bloqué, ou vous avez besoin de prendre des décisions ? 

Bon... là je fais des suppositions ! Aidez-moi à avancer sur ces hypothèses avec vos commentaires !

Ranger c'est agir et décider

Pour chaque objet que vous allez ranger vous allez prendre des décisions. Par exemple : 

Et si vous dansiez votre vie ? Rencontre avec Régine Petit, professeure de Nia®

Bonjour chers lecteurs,
Il y a un an lors d'un stage de développement personnel très enrichissant, "Wake-up", j'ai eu le grand plaisir de rencontrer Régine Petit et redécouvrir le plaisir de danser et de sentir mon corps bouger librement.

La personnalité lumineuse et généreuse de Régine m'avait beaucoup marquée. Aujourd'hui je vous invite à faire connaissance avec Régine qui va nous parler de son parcours, du NIA et de sa vision du bien-être. Bonne découverte !

Bonjour Régine, quelques mots pour parler de toi et te présenter aux lecteurs ?

Bonjour Stéphanie,

© Darius  Gharachorloo

Merci pour me proposer de m'exprimer à travers tes blogs. Je me présente, je suis Régine Petit, arrivée sur cette terre il y a environ 57 ans, je dis environ car à vrai dire, je ne me souviens pas exactement quand j'ai décidé de m'incarner. 
Je suis née d'un père ajusteur syndicaliste et "bon vivant" et d'une mère "écolo" militante. Si je parle d'eux, c'est que, comme tout être vivant, je suis le fruit de mes racines et j'ai développé mon état d'être relié à leurs transmissions et enseignements - même si, j'ai fais jouer mon libre-arbitre avec grâce, mais pas toujours (!) et à profusion. 

Je suis profondément humaniste dans le sens philosophique, physiologique et spirituel du terme à savoir que ma préoccupation première est le développement des qualités essentielles de l'être humain afin qu'il/elle puisse vivre en harmonie à la fois avec lui/elle-même et aussi avec le milieu dans lequel il/elle vit, travaille, évolue.

J'ai choisi d'utilisé l'intelligence du corps et le support du mouvement dansé pour amener les personnes à plus de conscience sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. 

Respect, bon sens, amour, amitié, liberté, indépendance, fraternité, sororité, intelligence, nature, conscience, vérité, authenticité, art, culture... sont des mots qui se retrouvent constamment dans mes tableaux de visions. 

Révéler, distiller, répandre la JOIE dans les cœurs, les corps et les esprits est ma mission de vie personnelle et professionnelle. Apporter plus de compréhension et contribuer à la PAIX sur terre est une mission que je partage avec de nombreux groupes et différents leaders à l'international. 

Comment la danse est apparue dans ta vie? Quelle place y tient-elle?

La danse a bien joué à cache cache avec moi! J'ai toujours été attirée par le mouvement et mes plus lointains souvenirs incluent tous des scènes d'activités physiques en nature, à l'école, en famille.. Mais, je dois dire qu'ayant commencé par la gymnastique sportive où il m'avait été dit de: "ne fais pas ma danseuse", ce n'est qu'a l'âge adulte que je me suis autorisée à réellement "danser". J'ai le souvenir d'avoir pris beaucoup de plaisir sur les pistes de danse en boite de nuit, mais ayant été maman très jeune, cela n'est pas arrivé souvent. Aux Etats-Unis où j'ai vécu 5 ans, j'ai aussi beaucoup dansé avec mes amis "latinos" et j'ai réalisé à quel point cette activité avait de l'importance pour moi et je connectais alors avec une partie de moi créative, joyeuse, reliée. 

C'est en découvrant et en enseignant la Technique Nia® que cette propension naturelle chez moi s'est vraiment développée, et j'avais à ce moment-là presque... 50 ans! Le sentiment de "danser ma vie" a pris tout son sens et j'ai ainsi réuni sous la même peau l'artiste, la sportive, la thérapeute, l'humaniste... La danse est au centre de ma vie maintenant et le sera jusqu'à mon dernier souffle!

Qu'est-ce qui est important pour toi dans ton métier et ta relation avec tes élèves ? 

© Darius  Gharachorloo

Ce qui compte pour moi dans mes propositions c'est la re-connexion à l'Être en chacun.e de nous et qui permet l'ouverture à tous les possibles. Enlever les masques et prendre conscience des limites les bonnes, celles qui sont nécessaires - les garde-fous en quelque sorte - et qui sont (parfois) à découvrir et en tout cas à renforcer. Les "jusqu'où/quand... j'accepte telle ou telle situation, attitude"... 

Cela passe par la bienveillance toujours, et cela est très simple et accessible quand cela passe par le corps directement, et permet de re-trouver et la confiance en soi et l'estime de soi. 

À partir de là, il est possible de "déconstruire" les limites que nous nous sommes construites malgré nous par l'éducation, la culture... - du type "ne fais pas ta danseuse"ou bien les "je ne peux/sais/ne pourra/ne saura/ pas/jamais..." ou encore les "j'aurais, tu aurais du/pu", "il aurait fallu"- et qui ne nous appartiennent pas. 

La relation que j'instaure avec mes élèves est basée sur l'absence de jugement et la sollicitation à réaliser ce qui est juste pour soi. J'offre un cadre, une guidance à la fois verbale et physique avec un fil conducteur, permettant une interprétation très libre et l'expression de la créativité naturellement accessible à tout un chacun. 

Tu as développé la pratique du NIA en France. Qu'est-ce que le NIA ? 

Comment as-tu découvert cette approche ? Quels sont ses bienfaits ?

Le Nia est une pratique qui nous donne accès à nos plans physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Cette technique s'inspire de 3 disciplines fondamentales: les arts martiaux, la danse, et la conscience corporelle. La joie du mouvement relié à la Joie Universelle en est sa base et se compose de moments chorégraphiés tout en respectant la liberté d'interprétation et des moments totalement créatifs.

Le plaisir de pétrir la terre : un cours de poterie dans un atelier chaleureux

Chers lecteurs,

Pendant des années, la poterie a fait partie de mon équilibre et j'adore pétrir la terre et laisser parler mes mains. C'est lors de mes cours que j'ai rencontré mon amie Laurence qui est devenue sculptrice et céramiste à son tour.

Si vous habitez près de Garches et que vous avez envie de découvrir le plaisir de pétrir la terre et de créer de vos mains, Laurence propose des cours de poterie pour les enfants et les adultes dans son atelier convivial baigné de verdure.

Pour découvrir le travail de Laurence voici son site :

 http://www.la-spirale-laurence-kupfer.fr/atelier-la-spirale/

Et voici une interview de Laurence qui nous présente son parcours et son approche :

http://partimonkiki2.blogspot.fr/2013/11/interview-laurence-kupfer-nous-ouvre.html

Voyage au pays du bien-être : Le blog !

Chers lecteurs,

Comment allez-vous aujourd'hui ?

Vous avez peut-être suivi les aventures de mon projet de livre "Voyage au pays du bien-être". J'ai décidé de faire vivre cette idée de partage d'expériences autour du bien-être à travers un blog collectif.

J'ai donc le plaisir de vous annoncer la naissance d'un nouveau blog ! Je vous avoue que je suis un peu intimidée de vous présenter ce nouveau projet :)

 http://aupaysdubienetre.blogspot.fr/

L'idée de ce nouveau blog est de partager tout ce qui nous fait du bien pour avancer sur le chemin du bien-être : 

- des lectures orientées développement personnel et bien-être
- des citations inspirantes
- des partages d'expériences et des témoignages
- des vidéos instructives
- des interviews


Voyage au pays du bien-être est un blog collectif, avec plusieurs auteurs. Si vous avez de participer à ce projet contactez-nous ! voyageaupaysdubienetre@gmail.com

Merci beaucoup à Marie pour son interview qui m'a permis de partager le projet !

N'hésitez pas à me faire des retours sur ce nouveau blog, cela nous permettra de le faire évoluer et de l'enrichir.

Bonne journée à tous !

Interview : Avec Cohome, vous n'êtes plus seul pour travailler ! Et si votre salon devenait un lieu de coworking ?

Bonjour chers lecteurs,

Vous arrive-t-il de travailler chez vous ? Si oui, avez-vous parfois envie d'échange et de contact ?

C'est mon cas ! Je suis freelance depuis de nombreuses années et souvent la petite pause café entre collègues me manque, le regard de quelqu'un sur une question, le plaisir de découvrir les projets des autres...

Aujourd'hui je vous invite à rencontrer Madhu de l'équipe Cohome qui va faire voir votre salon d'un autre œil...

Bonjour Madhu, peux-tu nous présenter Cohome ?

Cohome est un projet initié en novembre 2015 par Laura, fondatrice de Cohome et c'est en expérimentant la solitude du travail à temps plein de chez elle  que l’idée lui est venue. Il n’y avait autour d'elle aucun espace de co-working, le plus proche était à 30 minutes de transport en commun.

Au-delà de la distance et démarrant son activité, elle ne pouvait se permettre de dépenser un loyer complémentaire de 300€ mensuel. La solution s’est ainsi naturellement imposée à elle : pourquoi ne pas partager son salon confortable et bien équipé ?

La plateforme Cohome permet à tout professionnel isolé de travailler dans le salon d'autres professionnels dans la même situation (entrepreneurs, freelances, artistes, demandeurs d'emploi et étudiants). L'objectif est simple : chacun peut proposer son espace de vie personnel pour y accueillir d'autres professionnels, le temps de quelques heures. Si le professionnel n’a pas la possibilité d'accueillir, il peut profiter de l'espace d'autres professionnels.

Qu'est-ce qui motive les freelances à partager leur salon avec d'autres indépendants ?

La souffrance première des freelances / demandeurs d’emploi ou des entrepreneurs, est d’être isolé chez ceux. Cela diminue la confiance en soi tout autant que ses chances professionnelles de faire décoller sa carrière ou son activité freelance.

Pour rompre ce cercle vicieux, Cohome permet le travail à domicile entre professionnels isolés. Chacun peut proposer son espace de vie personnel pour y accueillir d'autres professionnels le temps d’une demi-journée ou d’une journée. Un service valorisant la création de lien social de proximité pour tous les professionnels.

Depuis l'existence de Cohome, y-a-t-il de belles histoires (projets, anecdotes...) que tu aimerais partager ici pour refléter "l'esprit Cohome »?

Lors d’un cohoming chez Laura, une jeune femme en recherche d'emploi est venue passer la journée pour se motiver à envoyer ses CV. Ce même jour il y avait chez Laura d’autres free-lances. Grâce à cette journée de Cohoming et en faisant jouer le réseau des autres cohomeurs, elle a retrouvé un emploi. 

Il y a également ces rencontres entre entrepreneurs qui a permis de faire émerger de nouvelles idées. Ou encore les collaborations entre free-lances qui ont émergés naturellement.

Et voici ceux qui parlent le mieux de cohome, en 1 mot  !

Pour en savoir plus : https://www.cohome.in/
Page facebook de Cohome : https://www.facebook.com/cohome.in

Chère Madhu,

Merci beaucoup de nous avoir présenté Cohome. Je trouve que c'est vraiment ce qui manquait aux indépendants et cela me donne envie de tester !
Je souhaite à toute l'équipe de Cohome et aux Cohomeurs des projets sympathiques et de belles rencontres à venir :)

Connaissez-vous MB14 ?

Bonjour chers lecteurs,

Cela fait plusieurs samedis que mes soirées sont dédiées à "The voice" en famille. Peut-être que vous aussi ?!

Connaissez-vous MB14 ? Il utilise un Looper pour enregistrer sa voix et la faire tourner en boucle.

 

Je suis fan ! Et vous, est-ce le genre de musique qui vous transporte ?

Bonne journée à tous :)

Livre : "Vivre sans peur, sept principes pour oser être soi" de Brenda Shoshanna

Bonjour chers lecteurs,

Vous est-il déjà arrivé de relire un livre et de le découvrir comme si c'était la première fois que vous le lisiez ?

Fin 2012 j'ai commencé à lire "Vivre sans peur, sept principes pour oser être soi" de Brenda Shoshanna, psychologue et thérapeute américaine spécialiste du zen.

Bien que j'y ai puisé de l'inspiration pour certaines citations , j'avais gardé en tête l'idée que c'est un ouvrage compliqué et je ne l'avais d'ailleurs pas terminé.

Hier soir, en quête de lecture pour m'endormir, je revois ce livre et me décide à le lire. Et là... révélation ! J'ai relu les 92 premières pages d'un jet, en me demandant si c'était vraiment moi qui avait acheté ce livre il y a quelques années, à tel point son contenu me parait nouveau et intéressant.

Quels sont les mécanismes de la peur ? Comment l'affronter ?
Que signifie avoir le courage d'être soi-même ? Comment apprendre à se détacher ?

Je vous livre ici quelques passages ou phrases qui m'ont marquée (et j'ai hâte de lire la suite ce soir !).

"Ce à quoi vous prêtez attention dans votre vie s'accroît et s'intensifie (p.32)"

Brenda Shoshanna

"Plus vous vous dégagez de la réalité des autres, plus vous vivez ce que vous êtes vraiment, plus votre vie gagne en force, en vivacité et en valeur. Et moins vous vivez sous l'emprise de la peur.

"Arrêtez-vous un instant pour vous demander où vous vous sentez le plus à même de vivre votre vrai moi. Où êtes-vous le plus complètement accepté ? Quand et où avez-vous le sentiment d'être capable d’accepter aussi pleinement les autres (p.43)?"

"Le naturel est bon,
L'aisé est bon,
Etre soi-même est bon.
Etre soi-même est tout ce que vous
Pouvez vraiment être,
Suivre une autre voie revient à s'égarer"
Bhagwan Shree Rajneesh (p.48)

"Ne cherche pas ce qui est réel. Contente toi de renoncer à tout ce qui est irréel et ce qui est réel viendra à toi (p.48)" 

"Quand vous êtes capable de dire oui ou non de tout votre cœur, la peur n'a aucune prise sur vous (p.52)"