7 citations pour se rappeler de ce qui compte vraiment...

La plume joueuse

Je suis en train de préparer mon atelier d'écriture ludique de ce soir !

Des musiques pour travailler : 

Musique celtique spirituelle

   

Musique celtique dynamique

   

La plume joueuse ! Atelier d'écriture ludique vendredi de 18h à 20h

 Chers lecteurs,

J'ai le plaisir de vous convier à un petit atelier ludique et gratuit pour jouer avec votre plume !

Une aventure sympathique et conviviale vous attend...

Il y a déjà une participante très motivée, qui est prête à mettre la main à la patte!

Pour participer, il vous suffit d'offrir 7 choses qui vous font du bien à la malle aux trésors et que vous avez envie d'offrir à votre tour  !

Cliquez sur la photo pour entrer dans la malle aux trésors et y déposer vos présents !

Citation du jour

Soyez tellement vous-même 

que les autres se sentent en sécurité 

pour être eux-mêmes à leur tour

Le travail de toute une vie mais qui en vaut la peine à 100% !

 

Découvrez "La maison du Mieux-Etre", le nouveau lieu de rencontre faire du bien et pour se faire du bien

J'ai rencontré Christine Remy il y a quelques semaines et quand elle m'a parlé de la maison du Mieux-Etre, j'ai tout de suite eu envie de partager ce beau projet avec vous ! Bonne découverte...

Bonjour Christine, peux-tu nous présenter la Maison du Mieux-Etre ?

La Maison du Mieux Etre c'est un espace spécialisé dans le Mieux Etre dans tous les sens du terme, aussi bien pour les thérapeutes et les coachs, que pour les utilisateurs.

La Maison du Mieux-Etre est située à Rueil Malmaison (92).

Quels types d'activités peut-on y faire ? Quelles approches peut-on y découvrir pour se sentir mieux?

Vous pouvez d’ores et déjà : 

- Pratiquer du Yoga avec Camille et Céline (pour le moment suspendu avec le confinement), 

- Rencontrer Ax-Elle, artiste peintre, pour du body painting thérapeutique, des peintures d’âmes... Ax-elle possède son « cabelier » (traduction de cabinet-atelier !) à l’année à la Maison du Mieux-Etre.

- Consulter Françoise pour des massages aux pierres, aux bols tibétains, des soins énergétiques

- Prendre rendez-vous pour des séances de sophrologie avec Céline ou Julie

D'autres personnes qui seraient intéressées sont les bienvenues pour exercer chez nous et nous proposer des ateliers qui s'inscrivent dans l'esprit de la Maison du Mieux-Etre. 

Dans quelques semaines nous vous ferons connaître d'autres praticiens !

En quoi le Mieux-être est-il différent du bien-être ?

Le bien-être est un mot très à la mode aujourd’hui.

Le Mieux-Etre est bien plus large dans sa définition (enfin à mon sens) : il ne se cantonne pas à des soins, c’est une philosophie de vie, une aide ou un accompagnement, qui peut nous être apportée par des thérapeutes, mais aussi par des coachs, des psys, et tout simplement par des mises en relation, et le tout dans un environnement propice aux échanges.

Comment est né ce projet ? 

Je suis spécialisée dans les espaces nomades depuis plus de 10 ans maintenant et ces derniers temps, j’ai eu plus de demandes de thérapeutes et de coachs en recherche de lieu pour exercer. Ils n’osent pas s’installer à cause de la conjoncture et pour certains, louer un bureau ne correspond pas vraiment à leurs besoins.

Ayant un espace inutilisé depuis plusieurs mois, je me suis dit que cela pourrait être une opportunité pour moi, comme pour eux de proposer des espaces et des cabinets de consultation adaptés à leurs problématiques, avec des tarifs et des services sur mesure.

Je reste dans ce que je sais faire, et en même temps, je réponds à une nouvelle demande !

A l'occasion de la semaine internationale de l'entrepreneuriat, la maison du Mieux-Etre organise des ateliers. Que va-t-on pouvoir explorer à cette occasion ?

Nous avons la chance, grâce à nos amies et partenaires, de pouvoir vous proposer un certain nombre d’ateliers à distance, au vu de la période actuelle : 

• auto-massages shiatsu

• atelier de co-création d’une fresque

• conférence sur les types de massages existants

• voyage méditatif et vibratoire, coaching de transition professionnelle

• gestion de son stress en fonction de son type de personnalité

• des tests de séances de yoga et de sophrologie, pour finir en beauté

• une méditation aux bols tibétains

Comme vous le voyez, cette diversité permet à chacun de trouver son bonheur, en fonction de ses envies ou de ses besoins.

Qu'est-ce qui est important pour toi à travers la création de la Maison du Mieux-être ?

En cette période difficile, il est vraiment important pour moi d’apporter du Mieux-Etre aux uns et aux autres

Je souhaite également aider les uns et les autres en créant du lien, entre thérapeutes/coachs ou entre personnes en recherche de solutions alternatives pour être mieux dans leur vie de tous les jours.

Je reste persuadée que l’on est plus fort à plusieurs et que tout le monde peut être complémentaire dans ses activités ou ses services

C’est du gagnant - gagnant !

Fresque de la maison du bien-être réalisée le 18 novembre lors d'un atelier créatif

Toute une communauté de praticiens du bien-être se retrouve aujourd'hui à la Maison du Mieux-Etre. Comment faire pour rejoindre l'aventure ?

Je vais prochainement diffuser un lien avec le nouveau site internet qui est en cours de création, mais les personnes peuvent d’ores et déjà prendre contact avec moi (cremy@sogerode.fr)  pour les tarifs et les modalités, ou tout simplement pour visiter le lieu (en respectant bien sur les distances physiques)

Et maintenant le "Maison du Mieux-Etre test" à compléter selon ton inspiration !

M comme MAISON, Ma Maison du Mieux-Etre

A  comme AMOUR, Amour de l’humain et de son prochain

I comme INSPIRATION, grâce aux autres et aux échanges

S  comme SOIF, Soif d’Echanges et d’Apprendre

O  comme OSER, oser entreprendre

N  comme NOUVEAUTE, être toujours dans la création et la nouveauté

Le good vibes power, c'est ça !

Alors là, je m'incline ! 

Avec ce monsieur que je félicite pour son style génial nous avons 2 points commun :

- du poil au menton (eh oui à 45 ans les joies de la féminité sont aussi capillaires !)

- l'envie de partager la good vibe en dansant !

Hombre, estas fantastico !

Merci Valérie pour le partage de cette vidéo !

Let's dream together baby !

Parlez-moi de ce rêve que vous avez en vous, qui vous fait briller les yeux plus fort, qui vous met le sourire au lèvres et qui ouvre toujours plus grand vos poumons pour inspirer à pleine force la courant de la vie ?

Inspirez, expirez, écoutez votre musique préférée, prenez un crayon et un papier et commencer...

Voici quelques citations pour suivre le chemin votre cœur, tout est permis aujourd'hui demain et tous les jours qui suivent...

La mine : Une ressourcerie à Arcueil

 "Je reviens de la Mine" : Voici une phrase que je ne pensais pas dire un jour ! Alors vous qui êtes curieux, quelle est donc cette mine que je suis allée découvrir aujourd'hui ?

Il s'agit d'une ressourcerie qui se trouve à Arcueil. Dans une ambiance conviviale, vous pourrez y dénicher à petit prix des trésors insoupçonnés, participer à des ateliers et vous restaurer autour d'une bonne crêpe. Et bien plus encore !

A la mine, on oublie la grise mine, et on fait un petit tour qui nous illumine !

Pour en savoir plus sur La Mine et ses activités : https://lamine.figli.io/

La Mine

74, avenue de la convention

94110 Arcueil

RER B Laplace

Disco forever !

 Il y a une chose pour laquelle je suis extrêmement reconnaissante dans ma vie c'est d'avoir l'immense joie de sentir la musique me faire du bien et le plaisir de danser. Et quand j'écoute du disco, ce sont toutes les cellules de mon corps et de mon cœur qui sourient !

Voilà ce qui arrive quand on est née en 1975 ! Disco forever !

Allez, on se fait plaisir avec quelques petites vidéos !

Transformation d'une lampe de luminothérapie en lampe d'ambiance à l'indienne

Il y a quelques semaines, je suis allée avec ma fille faire un tour "Au petit bazar", une ressourcerie près de chez moi. Ce genre d'endroit est un peu comme une caverne d'Ali Baba où l'on peut dénicher des surprises inattendues pour quelques euros seulement.

Comme ces beaux livres de Jules Vernes à l'allure ancienne qui donnent envie de commencer de nouveaux voyages littéraires : 

J'y ai également trouvé ce foulard en soie, à 1 euro, sur lequel j'ai littéralement flashé ! Ses couleurs m'ont attirée par leur côté chaleureux. J'ai tout de suite pensé qu'en je l'utiliserai pour créer un autre objet, sans trop savoir quoi.

Eh bien, quelques semaines plus tard, la lumière fut ! J'ai eu l'idée de recouvrir ma lampe de luminothérapie avec ce foulard et le résultat est pas mal du tout ! 

Une lumière douce et chaleureuse se diffuse quand on l'allume. 

Aimez-vous aussi inventer de nouveaux objets ou détourner des objets ? Partagez vos trouvailles !

Que lisez-vous en ce moment ?

 Voici un petit aperçu de mes lectures : 

Le guide essentiel des chakras : Swami Saradananda

Guérisseuse malgré moi : Danielle Dubois

Le monde des esprits amérindiens : Emara Lino

La petite voix : Eileen Caddy

Le magazine Open Mind

Eh oui, toujours aussi intéressée par tout ce qui touche au développement personnel et à la découverte de rituels anciens de guérison !

Et vous ?  Qu'est-ce qui vous inspire en ce moment ? Partagez-vos découvertes !

***

Vous avez envie de poursuivre le voyage au pays du bien-être ? 

C'est par ici !

Quel super pouvoir aimeriez-vous avoir ?

Aujourd'hui c'est votre jour de chance ! 

Vous avez droit à un super pouvoir magique de votre choix... Si si! Ne soyez pas timide !

Alors, inspirez, expirez et formulez !

Quel super pouvoir aimeriez-vous avoir ? Pourquoi ?

Partagez avec nous vos envies les plus folles 😍😊

Avez-vous déjà organisé une troc party ?

"La troc party (ou bourse d’échange) est en plein essor ! Il s’agit d’une session où chaque participant apporte des objets qu’il souhaite donner et récupère en échange de nouveaux objets"

Pour tout savoir sur l'organisation d'une troc party, rendez-vous à la page 10 du guide réalisé par l'association Zéro waste France. 

Vous y découvrirez des fiches pratiques pour mettre en place des actions concrètes pour réduire collectivement votre consommation d'objets neufs.

Vous apprendrez aussi à installer une "boîte à dons" et bien d'autres choses encore !

Le lien pour télécharger le guide : https://riendeneuf.org/wp-content/uploads/2020/07/Guide-D%C3%A9fi-Rien-de-neuf-riendeneuf.org_.pdf

Good vibes drawings

 22h, des feutres, du papier, autour d'une table en bois avec mon fils et l'inspiration se met à jouer...

Bon début de semaine !

Je vous souhaite un bon début de semaine avec cette magnifique photo !

 Merci à Ludyvine pour la découverte😊

***

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Que lisez-vous en ce moment ?

Un bon livre est comme un ticket de voyage vers un endroit qui nous fait du bien. 

Que lisez-vous en ce moment ? Partagez vos lectures !

Si vous souhaitez découvrir des livres de développement personnel,
voici une liste de livres qui pourra vous inspirer !

http://aupaysdubienetre.blogspot.com/p/au-programme.html

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Ce qui vous rend heureux et confiant

"Ce qui vous rend heureux et confiant, voilà votre réponse à la question de l'existence"

Elisabeth Kübler-Ross

Cette citation que j'ai découverte ce matin me rappelle l'importance de se connecter à ses propres ressentis, et de faire ce qui nous fait du bien, même si cela peut nous sembler "loufouque".

Il ne faut pas chercher loin, il s'agit juste de prendre le temps d'être avec soi-même et de se remémorer quels sont les instants, les situations, toutes les petites choses que nous aimons.


Tout ce qui est petit, simple et qui nous vient naturellement. Sans porter de jugement sur nous-même et sans tenir compte du jugement des autres, qu'il soit réel ou supposé.

Suivre le chemin de ce qui nous fait sourire intérieurement, le suivre pas à pas, et commencer par la plus petite étape.

Comme le dit Carlos Castaneda : 

"Peu importe le chemin : tous les chemins se valent.

L'important est de suivre un chemin qui a du cœur"

Quelle est cette petite chose qui vous du bien ? 

Qu'est-ce qui vous donne le sourire ? 

Qu'est-ce qui vous rassure ?

Commencer petit et suivez votre cœur !

Apprenez à formuler vos messages de façon positive

Il y a 3 ans, une grande dame du développement personnel nous quittait. Louise Hay a écrit des livres qui aident toutes celles et ceux qui veulent transformer leur vie et se libérer de leurs croyances négatives et de leurs schémas limitants.

Son travail m'a beaucoup aidé, notamment sur la façon de se parler à soi-même avec bienveillance.

Louise Hay à travers ses livres nous donne toutes les clés pour apprendre à énoncer des affirmations positives. Les mots sont tellement évocateurs qu'il suffit parfois de changer une formulation, pour changer complètement de paradigme et ouvrir alors un nouveau regard sur les enjeux que nous avons à travailler. 

Son petit livre "Semez du positif en vous" est une bonne entrée en matière pour commencer : Article

Quelles sont les phrases que vous vous répétez quotidiennement et qui pourraient bénéficier d'une nouvelle formulation plus positive ?

Bonne rentrée chers lecteurs !

Je vous souhaite une bonne rentrée mes chers lecteurs !

J'espère que vous avez passé un bon été et que vous allez bien.

Qu'est-ce qui vous ferait plaisir pour cette rentrée ? Avez-vous des envies qui vous tiennent à cœur ?

Ne soyez pas timide, partagez-les avec nous ! 

Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain : Une ode à la vie

Je viens de revoir "Le fabuleux destin d'Amélie Poulain", un film pour lequel j'ai une affection particulière.

C'est le genre de film que l'on peut regarder des années après et redécouvrir toujours sous de nouvelles facettes. J'adore l'ambiance si spéciale et la musique qui me touche quelque chose de profond au cœur.

Une ode au pouvoir des petites choses et une invitation à oser sauter dans le vrai bain de la vie, avec toutes ses incertitudes et aussi ses moments parfaits où tout semble à sa place.

Avez-vous aussi des films qui vous font du bien pour lesquels vous vouez des sentiments similaires ?