Comme vous le savez, suivre la voie de ce qui nous mène vers le bien-être est ma quête du Graal : Great Research of Absolute hArmony and Love ! Et le partager avec vous, c'est plus fort que moi 💗😊
J'ai aujourd'hui le plaisir de vous présenter, la "Good Sound Therapy", eh oui, on ne sait jamais, cette technique pourra avoir un jour un retentissement planétaire et être diffusée dans des revues scientifiques internationales...
Je lis dans votre regard que vous pensez que le confinement commence à avoir des effets préoccupants sur la santé mentale de votre blogueuse préférée ? Ah ah ! Rassurez-vous, ce n'est que le début !
Rentrons maintenant dans le vif du sujet.
1 - Choisissez un de vos morceaux de musique préféré
2 - Prenez une enceinte bluetooth reliée à votre ordinateur ou jouez ce morceau sur votre téléphone
3 - Mettez le volume à fond
4 - Allez dans votre salle de bain ou un endroit intime chez vous
5 - Jouez le morceau en faisant circuler le son autour de vous en bougeant votre main et en dansant et chantant sans censure à pleins poumons
6 - Le tour est joué, vous voici régénéré!
Voici ma contribution du jour aux aventuriers du bien-être ! Si vous aussi vous avez testé des techniques maison, partagez-les !
PS : Rassurez-vous, rien de ce que vous partagerez ici ne sera utilisé contre vous ultérieurement. "C'est parti mon kiki" est un lieu d'expérimentation ouvert, qui oeuvre pour le bien-être de tous, et parfois il faut prendre des risques pour faire changer les choses positivement !
Sur ces bonnes paroles, je vous souhaite une bonne journée.
Prenez bien soin de vous, et n'oubliez pas de nourrir ce qui vous fait du bien, car personne d'autre que vous peut nourrir cette flamme intérieure qui vous anime.
Plus votre flamme est nourrie, plus vous serez alors en mesure d'être là pour ce qui en ont besoin autour de vous, et qui traversent des épreuves. Ne laissez pas cette flamme s'éteindre, ne vous sentez pas coupable, votre devoir est de la nourrir au quotidien.
La joie est une force incroyable qui nous aide plus que nous l'imaginons à imaginer des solutions, prendre du recul, recharger les batteries, être en lien avec nous-même et les autres.
Et pour celles et ceux qui ont du mal à s'autoriser à prendre soin de soi, ce petit texte pourra peut-être vous être utile : https://aupaysdubienetre.blogspot.com/2019/02/ton-unique-devoir.html
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