Psychogénéalogie et constellations familiales : une vidéo bien conçue

Bonjour chers lecteurs,

Dans ma quête du bien-être je me suis intéressée à plusieurs approches ces dernières années. J'ai découvert la psychogénéalogie à travers le livre "Aïe mes aïeux" d'Anne Ancelin Schützenberger". J'ai également participé à un atelier de constellations familiales, une expérience très particulière. Avez-vous déjà testé l'une ou l'autre de ces méthodes?

Aujourd'hui, alors que je m'intéresse à nouveau à ces sujets, je suis tombée sur cette vidéo très bien faite que je partage avec vous.



Bonne journée !!!

Méditation et relaxation : un album pour se détendre

Bonjour chers lecteurs,

Vous arrive-t-il de méditer ou de d'écouter des albums de relaxation guidée ?

Sabine Cointe qui nous parlé récemment ici de son livre "9 étapes pour oser le bonheur" vient de sortir un album de relaxation. Elle nous raconte comment est né ce projet et la collaboration musicale avec Damien Dubois. Bonne découverte !

Bonjour Sabine, vous venez de sortir un album de relaxation et méditation guidée. Pouvez-vous nous le présenter ?
Oui, il s’agit d’un album pour prendre soin de soi, de son corps et son esprit, avec la possibilité de composer sa propre séance.

Il permet de détendre son corps, de libérer son esprit de sentiments encombrants (le manque d’estime, le stress...), de gagner en confiance et en enthousiasme. Et il y a aussi des bonus express pour mieux appréhender le quotidien (des exercices rapides selon les besoins et les situations), et des affirmations bienveillantes, à écouter pour remplir sa journée de douceur, mettre du baume au cœur et sourire à la vie.

Laurence Kupfer : des sculptures à (re)découvrir

Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques mois Laurence Kupfer nous racontait ici comment elle s'est lancée en changeant de voie et en installant son propre atelier de sculpture et céramique.

Aujourd'hui je vous invite à découvrir son nouveau site très vivant et poétique. Laurence nous raconte l'histoire de chacune de ses sculptures et nous présente sa démarche qui allie la terre, l'étude du végétal et la dentelle.

Bonne découverte et bon week-end !

http://www.la-spirale-laurence-kupfer.fr/

Interview : Cindy Chatelais, coach holistique à Sydney nous présente sa philosophie alimentaire

Bonjour chers lecteurs,

Il y a quelques semaines j'ai reçu un message de Cindy Chatelais me proposant de partager son expérience en terme de nutrition et bien-être. Cindy s'est formée à l'Institute for Integrative Nutrition à Sydney. J'ai pensé que cela serait intéressant de découvrir d'autres approches alimentaires en sa compagnie. Bonne découverte !

Bonjour Cindy, quelques mots pour vous présenter ?
Je m’appelle Cindy, je suis française, j’ai grandi en Bretagne et je vis désormais à Sydney depuis bientôt un an.

Vous êtes coach en santé holistique. En quoi cela consiste exactement ? Qui s’adresse à vous ?
Un coach est un mentor qui a pour rôle de soutenir la personne coachée pour l’aider à atteindre un objectif. J’aide mes clients à perdre du poids ou prendre du poids si nécessaire ou bien à retrouver une belle peau ou une meilleure énergie.

Photo du jour

Quelle est l'histoire de cette rencontre à votre avis ? Quel titre donneriez-vous à cette photo ?

Merci Elga pour cette photo !

Le petit cochon et les cookies

Coucou chers lecteurs,

Avez-vous parfois des fringales et vous retrouvez-vous à méditer devant votre frigo ou vos placards ?

Voici un petit dessin animé envoyé par un ami qui a pensé au blog en le voyant. Merci C. !

Le petit cochon me fait penser à moi mes descentes nocturnes occasionnelles dans la cuisine. D'ailleurs depuis l'installation de notre nouveau système d'alarme connecté aussi à la cuisine, cela devient de plus en plus difficile de manger une tablette de chocolat en douce !