C'est parti mon kiki ! Faites le plein d'énergie positive

dimanche 31 janvier 2021

Créativité, feng shui, nos interviewées publient !

C'est avec plaisir que je partage aujourd'hui avec vous des nouvelles de Carole Imbert et Marie Kleber que vous avez rencontrées il y a quelques temps sur le blog  !


Vous avez envie d'agir sur votre intérieur pour développer votre bien-être ? 

Carole nous transmet désormais son expérience dans l'harmonisation des espaces dans un guide très clair qui va vous révéler à quel point votre habitat peut devenir une source de soutien pour votre développement et celui de vos projet. 

Je suis en train de le lire en ce moment et je réalise que mon entrée mérite beaucoup plus d'attention en termes d'aménagement ! 


Lire l'interview de Carole Imbert

Son site : https://www.relooking-fengshui.fr


***

Vous voulez réveiller votre créativité ?

Marie Kleber dont la plume si authentique nous emmène dans de multiples territoires, nous aide à enclencher le mouvement qui va nourrir la flamme de notre créativité.

Son e-book que vous pouvez consultez ici, est une invitation à faire vivre à l'extérieur,  ce qui vibre en vous à l'intérieur et à créer, jour après jour !

Lire l'interview de Marie Kleber

Son blog : https://latmospheriquemariekleber.wordpress.com


***

Bravo pour vos livres les filles !

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Rubrique Bien-être dans la maison, Créativité, Ecrire, Livres, Voyage au pays du bien-être

lundi 25 janvier 2021

Des pistes pour donner vie à vos envies !


Je partage avec vous une petite compilation d'articles que j'ai réunis ce matin dans le chaudron magique. 

Vous y trouverez de quoi nourrir vos envies et faire grandir vos projets !


https://magiquechaudron.blogspot.com/


6 pistes simples pour y voir plus clair avant de passer à l'action

Un livre qui nous donne des clés pour enclencher des changements durables

La magie du regard neuf

Entourez-vous des bonnes personnes pour faire avancer vos projets

Prenez soin de vos piliers


Bonne découverte !
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Rubrique Voyage au pays du bien-être

mercredi 20 janvier 2021

L'inspiration est partout !

Notamment dans les paroles de chansons qui nous distillent des messages comme celui-ci :

“Live your life

Be free, be free

Open up your life and you'll be free”

Richard Grey, Eddie Pay


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Rubrique Citations positives, Happy Music

lundi 18 janvier 2021

La solution de la devinette photo

Bonjour chers lecteurs, 

Il est 4h25 du matin, l'heure idéale pour publier la réponse de la devinette photo !

Ce magnifique lac se trouve en Autriche, il s'agit du Lac d'Achensee.


Voici une vidéo qui vous y emmène, embarquez pour un petit voyage vivifiant en plein Tyrol : 

 


Je vous souhaite une bonne journée et j'espère que votre réveil a été moins matinal que le mien !

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Rubrique Jeux

jeudi 14 janvier 2021

Bravo ! C'est le moment de célébrer :)

 


Toujours prendre le temps de célébrer le chemin parcouru, en équipe ou avec soi-même. 

Chaque petit pas est important et peut être une occasion de fêter cette avancée. 

Et vous avez aussi le droit de vous dire bravo à vous-même ! C'est autorisé et même fortement recommandé !

Voici une musique qui va vous donner envie de célébrer vos avancées ou de féliciter vos équipiers, vos enfants ou tout autre être autour de vous à qui vous souhaitez dire Bravo et Merci, de son vivant de préférence !

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mardi 12 janvier 2021

Tout ce que la vie a de bon pour moi

 



"Je me lance à la conquête de tout ce que la vie a de bon en stock pour moi"


Louise Hay

Merci Louise Hay de nous offrir tant de chemins pour avancer vers ce qui nous fait du bien ❤️

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Résultats We


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Rubrique Citations positives, Voyage au pays du bien-être

Citation du jour : les clés du bonheur

 


"Ne mettez jamais la clé de votre bonheur 
dans la poche de quelqu'un d'autre"





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Rubrique Citations positives

mercredi 6 janvier 2021

Devinette photo : Où se trouve ce magnifique endroit ?

Rien de tel pour réveiller ses neurones qu'une petite devinette photo géographique !

Regardez cet endroit incroyable : 


Avez-vous une idée d'où a été prise cette photo ?

A vos claviers pour noter vos propositions de réponses !

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Rubrique devinette photo

mardi 5 janvier 2021

2021, la formule magique !

 Chers lecteurs,

En cette nouvelle année qui nous est offerte, je vous souhaite une touche de magie qui va donner à chacune de vos journées un souffle nouveau, plein de vie et d'énergie
 pour accomplir vos projets les plus fous ou les plus doux
et qui vous donnent envie de dire youhou !


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mercredi 30 décembre 2020

Plus de 100 citations positives pour vous :)

Une citation peut créer de vrais déclics, 
partez à la chasse au trésor et découvrez celle qui va vous faire tilt !



 








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Rubrique Citations, Citations positives

lundi 28 décembre 2020

La magie de l'inattendu

Oyez Oyez,

Chers amis de la plume joueuse, l'année 2021 sera sous le signe de la magie, et le voyage commence officiellement aujourd'hui...

Je monte un nouvel atelier pour un voyage ludique et créatif, vers des chemins encore inexplorés...

Avis aux amateurs, embarquement le 8 janvier à 18h...


En route pour l'aventure !




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L'appel de la plume

Et si une plume se posait sur votre épaule aujourd'hui et vous invitait à écrire. Que chuchoterait-elle à votre oreille ? 


Qu'est-ce qui se cache au fond de votre cœur et que vos mains sont aujourd'hui prêtes à offrir au monde ?

Comme le dirait la petite souris, prend ton clavier et vas-y, écris !


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Rubrique Créativité, Ecrire, Feeling good

samedi 19 décembre 2020

Osez prendre la parole en public et apprenez à nourrir ce qui vous fait du bien avec Géraldine Lemoine

Chers lecteurs, vous le savez, j'adore partager avec vous tout ce qui fait du bien ! Quand j'ai fait la connaissance de Géraldine Lemoine, et que j'ai appris que sa plume l'a guidée sur plusieurs sujets liés à notre bien-être, je lui ai proposé une petite interview pour en savoir plus...

Bonjour Géraldine, tu nous invites dans ton dernier livre à oser prendre la parole en public. Qu'est-ce qui se joue quand on prend la parole en public ? Pourquoi est-ce souvent si redouté ?

D’abord nous n’avons jamais (ou très rarement) appris à prendre la parole en public ! Pendant mon adolescence, au collège, au lycée, les enseignants nous jetaient littéralement dans la présentation de nos exposés sans aucun conseil. 

Je sais que cela est en train de changer et c’est tant mieux. Pour ma part, c’est le théâtre amateur qui m’a permis de gagner en confiance. 

Lorsque nous prenons la parole en public, nous nous dévoilons, nous nous mettons en avant, nous avons le regard des autres posé sur nous…et c’est cela qui peut générer du stress.


A qui s'adressent les exercices que tu as conçus pour nous aider à sauter le pas ? Comment peuvent-ils nous aider à être plus à l'aise ?

Les exercices que je propose s’adressent à tous, de 14 à 77 ans, je dirais 😊 ; les jeunes gens et les moins jeunes les utiliseront à leur guise, en les adaptant à leur propre contexte.

J’ai voulu qu’ils soient simples, ludiques, créatifs…et positifs ! Il s’agit d’abord d’observer des personnes qui s’expriment - bons orateurs ou pas - puis de procéder à l’auto-diagnostic de nos forces et  de nos points d’amélioration.

Ensuite, au choix, nous irons piocher dans les différents chapitres : 

  • se mettre en scène
  • prendre possession des mots
  • construire son discours
  • développer son sens de l’à-propos
  • gérer son stress


J’ai imaginé une méthode globale où nous irons piocher ce qui nous parait le plus pertinent pour gagner en assurance. Je ne suis pas fan de l’idée de sortir de sa zone de confort, ce qui me semble pertinent, c’est de proposer aux lecteurs d’augmenter leur zone de confort 😊

Imaginons que je viens d'apprendre que je dois présenter un projet en public la veille pour le lendemain. Que pourrais-je faire pour préparer mon intervention alors que j'ai peu de temps ?

Page 104 et 105 du livre, vous trouverez de quoi construire votre présentation, avec au choix, un outil visuel qui s’appelle la carte mentale ou un outil plus linéaire, le tableau de synthèse : ils nous permettent de lister nos idées et de les agencer les unes avec les autres. En une quarantaine de minutes, avec les exercices proposés, nous allons élaborer les grandes lignes de la présentation. 

Ensuite je conseillerai comme à la page 54 de répéter en souriant devant un miroir. Même si nous portons des masques ces temps-ci, le sourire se verra dans nos yeux…et à l’écran si l’intervention se fait à distance ! 

Enfin, si le besoin s’en fait sentir, vous pratiquerez quelques exercices de relaxation juste avant votre prise de parole, page 130 à 134.


Devant quel public et sur quels sujets rêverais-tu de prendre la parole ? Tout est possible !

Je crois que j’aurai adoré être humoriste en fait ! Ecrire des textes à plusieurs mains, puis les jouer devant des personnes qui s’esclaffent, ça doit être merveilleux !

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Rubrique Feeling good, Témoignages et interviews, Voyage au pays du bien-être

vendredi 18 décembre 2020

Jeu d'écriture : Entrez dans l'univers magique de la nuit et prenez la plume...

 Aujourd'hui je vous invite à prendre la plume et à écouter l'appel de la nuit...

Regardez bien cette image, elle vous raconte une histoire et souffle à vos oreilles des mots qui attendent votre main pour prendre naissance.

Inspirez, expirez, et laissez parler sur le papier ou le clavier, ces messages que la nuit porte pour vous...

Partagez avec nous vos histoires et emmenez-nous voyager dans les chemins inattendus de votre imagination !

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Rubrique Ecrire, Jeu d'écriture, Jeux

lundi 14 décembre 2020

7 citations pour se rappeler de ce qui compte vraiment...


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Rubrique Citations positives, Voyage au pays du bien-être

vendredi 11 décembre 2020

La plume joueuse

Je suis en train de préparer mon atelier d'écriture ludique de ce soir !

Des musiques pour travailler : 

Musique celtique spirituelle

   

Musique celtique dynamique

   

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mercredi 9 décembre 2020

La plume joueuse ! Atelier d'écriture ludique vendredi de 18h à 20h

 Chers lecteurs,

J'ai le plaisir de vous convier à un petit atelier ludique et gratuit pour jouer avec votre plume !

Une aventure sympathique et conviviale vous attend...

Il y a déjà une participante très motivée, qui est prête à mettre la main à la patte!


Pour participer, il vous suffit d'offrir 7 choses qui vous font du bien à la malle aux trésors et que vous avez envie d'offrir à votre tour  !

Cliquez sur la photo pour entrer dans la malle aux trésors et y déposer vos présents !






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Rubrique Ecrire

lundi 23 novembre 2020

Citation du jour


Soyez tellement vous-même 
que les autres se sentent en sécurité 
pour être eux-mêmes à leur tour

Le travail de toute une vie mais qui en vaut la peine à 100% !



 

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vendredi 20 novembre 2020

Découvrez "La maison du Mieux-Etre", le nouveau lieu de rencontre faire du bien et pour se faire du bien

J'ai rencontré Christine Remy il y a quelques semaines et quand elle m'a parlé de la maison du Mieux-Etre, j'ai tout de suite eu envie de partager ce beau projet avec vous ! Bonne découverte...

Bonjour Christine, peux-tu nous présenter la Maison du Mieux-Etre ?

La Maison du Mieux Etre c'est un espace spécialisé dans le Mieux Etre dans tous les sens du terme, aussi bien pour les thérapeutes et les coachs, que pour les utilisateurs.

La Maison du Mieux-Etre est située à Rueil Malmaison (92).

Quels types d'activités peut-on y faire ? Quelles approches peut-on y découvrir pour se sentir mieux?

Vous pouvez d’ores et déjà : 

- Pratiquer du Yoga avec Camille et Céline (pour le moment suspendu avec le confinement), 

- Rencontrer Ax-Elle, artiste peintre, pour du body painting thérapeutique, des peintures d’âmes... Ax-elle possède son « cabelier » (traduction de cabinet-atelier !) à l’année à la Maison du Mieux-Etre.

- Consulter Françoise pour des massages aux pierres, aux bols tibétains, des soins énergétiques

- Prendre rendez-vous pour des séances de sophrologie avec Céline ou Julie

D'autres personnes qui seraient intéressées sont les bienvenues pour exercer chez nous et nous proposer des ateliers qui s'inscrivent dans l'esprit de la Maison du Mieux-Etre. 

Dans quelques semaines nous vous ferons connaître d'autres praticiens !


En quoi le Mieux-être est-il différent du bien-être ?

Le bien-être est un mot très à la mode aujourd’hui.

Le Mieux-Etre est bien plus large dans sa définition (enfin à mon sens) : il ne se cantonne pas à des soins, c’est une philosophie de vie, une aide ou un accompagnement, qui peut nous être apportée par des thérapeutes, mais aussi par des coachs, des psys, et tout simplement par des mises en relation, et le tout dans un environnement propice aux échanges.


Comment est né ce projet ? 

Je suis spécialisée dans les espaces nomades depuis plus de 10 ans maintenant et ces derniers temps, j’ai eu plus de demandes de thérapeutes et de coachs en recherche de lieu pour exercer. Ils n’osent pas s’installer à cause de la conjoncture et pour certains, louer un bureau ne correspond pas vraiment à leurs besoins.

Ayant un espace inutilisé depuis plusieurs mois, je me suis dit que cela pourrait être une opportunité pour moi, comme pour eux de proposer des espaces et des cabinets de consultation adaptés à leurs problématiques, avec des tarifs et des services sur mesure.

Je reste dans ce que je sais faire, et en même temps, je réponds à une nouvelle demande !



A l'occasion de la semaine internationale de l'entrepreneuriat, la maison du Mieux-Etre organise des ateliers. Que va-t-on pouvoir explorer à cette occasion ?

Nous avons la chance, grâce à nos amies et partenaires, de pouvoir vous proposer un certain nombre d’ateliers à distance, au vu de la période actuelle : 

• auto-massages shiatsu

• atelier de co-création d’une fresque

• conférence sur les types de massages existants

• voyage méditatif et vibratoire, coaching de transition professionnelle

• gestion de son stress en fonction de son type de personnalité

• des tests de séances de yoga et de sophrologie, pour finir en beauté

• une méditation aux bols tibétains

Comme vous le voyez, cette diversité permet à chacun de trouver son bonheur, en fonction de ses envies ou de ses besoins.


Qu'est-ce qui est important pour toi à travers la création de la Maison du Mieux-être ?

En cette période difficile, il est vraiment important pour moi d’apporter du Mieux-Etre aux uns et aux autres

Je souhaite également aider les uns et les autres en créant du lien, entre thérapeutes/coachs ou entre personnes en recherche de solutions alternatives pour être mieux dans leur vie de tous les jours.

Je reste persuadée que l’on est plus fort à plusieurs et que tout le monde peut être complémentaire dans ses activités ou ses services

C’est du gagnant - gagnant !

Fresque de la maison du bien-être réalisée le 18 novembre lors d'un atelier créatif


Toute une communauté de praticiens du bien-être se retrouve aujourd'hui à la Maison du Mieux-Etre. Comment faire pour rejoindre l'aventure ?

Je vais prochainement diffuser un lien avec le nouveau site internet qui est en cours de création, mais les personnes peuvent d’ores et déjà prendre contact avec moi (cremy@sogerode.fr)  pour les tarifs et les modalités, ou tout simplement pour visiter le lieu (en respectant bien sur les distances physiques)


Et maintenant le "Maison du Mieux-Etre test" à compléter selon ton inspiration !

M comme MAISON, Ma Maison du Mieux-Etre

A  comme AMOUR, Amour de l’humain et de son prochain

I comme INSPIRATION, grâce aux autres et aux échanges

S  comme SOIF, Soif d’Echanges et d’Apprendre

O  comme OSER, oser entreprendre

N  comme NOUVEAUTE, être toujours dans la création et la nouveauté

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Rubrique Feeling good, Témoignages et interviews, Voyage au pays du bien-être

lundi 9 novembre 2020

Le good vibes power, c'est ça !

Alors là, je m'incline ! 

Avec ce monsieur que je félicite pour son style génial nous avons 2 points commun :

- du poil au menton (eh oui à 45 ans les joies de la féminité sont aussi capillaires !)

- l'envie de partager la good vibe en dansant !

Hombre, estas fantastico !




Merci Valérie pour le partage de cette vidéo !
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